Näin pysyt hoikkana: Moniko väittämä osuu kohdallesi?

Minäkään en käy vaa'alla, muuten natsaa. Kyllä farkuista näkee/tuntuu onko paino pysynyt vakiona.

Mun kohdalla pitää paikkansa kohdat 2, 4 ,6 ja 7.

Naah, synnyin vain sopivilla geeneillä.

Muuten tulisi noudatettua kaikkia, mutta kun minun karppaukseni on hyvin yksinkertaista ja sallin esimerkiksi näin joulun aikaan itselleni riisipuuron.

Mun kohdalla pitää paikkaansa vain 2 ja 5. Karppaus ei ole mutkikasta ja itse hoikistuin sen avulla ja pääsin lähemmäs lautasmallia kuin rasvaa karttamalla ikinä. Syön nyt yksinkertaisemmin kuin ilman karppaamista söin. 

Juu ei pidä paikkaansa kuin tuo painon tarkkailu. Olen karpannut jo 8 vuotta, liikun vain koska on pakko ja yritän keksiä aina tekosyitä lintsatakseni. Minusta karppaus on tosi yksikenrtainenn ruokavalio, ei ollenkaan monimutkainen, riittää kun syö runsaasti kasviksia, normaalisti proteiineja ja luonnollista rasvaa.

En nyt niin arvosta hoikkaa ulkomuotoa, ennemminkin nautin hyvästä olosta ja siitä että vaatteet istuvat hyvin. Välillä tulee syötyä liikaa, mutta en hirveästi lipsu ruokavaliostani joulunakaan. Tottakai kannan vastuuni elintavoistani, sehän on selvä.

1. Hoikat etsivät ennemmin tilaisuuksia liikkua kuin tekosyitä ei liikkua.

En etsi tilaisuuksia liikkua, mutta harrastan pakostakin arkiliikuntaa (minulla ei ole autoa).

2. Hoikat tarkkailevat painoaan ja arvostavat hoikkaa ulkomuotoaan.

Kyllä.

3. Hoikat ihmiset eivät hylkää perusruokavaliotaan esimerkiksi joulun ajaksi.

Olen kasvissyöjä ja sen mukaan menen aina. Jouluna tulee kyllä mässättyä, mutta jouluhan kestää vain muutaman päivän.

4. Hoikilla ihmisillä on terveellinen yksinkertainen ruokavalio, eivätkä he noudata mitään monimutkaisia ohjelmia kuten karppausta.

Syön hyvällä omallatunnolla sitä mitä haluan - arkena kohtuudella, juhlina ihan herkuttelun ilosta.

5. Hoikat ihmiset syövät, kun heillä on nälkä ja lopettavat, kun he ovat kylläisiä.

Pääsääntöisesti näin, herkutellessa vedän usein ähkyt.

6. Hoikat ovat tietoisia siitä, mitä pitää syödä ja kuinka paljon.

Pääsääntöisesti näin. Toteutus ei aina toimi.

7. Hoikat ihmiset kantavat vastuun omista elintavoistaan.

Kaipa sitten joo. Kun vaatteet ovat alkaneet kiristää, syy on yleensä ollut minussa.

5 kohtaa sopii muhun... Mutta olen silti läski.

EI sovi oikeen mikään kohta, oon 50 ja edelleen hoikka, paino ei kiinnosta lainkaan, ei muiden eikä oma.

EI sovi oikeen mikään kohta, oon 50 ja edelleen hoikka, paino ei kiinnosta lainkaan, ei muiden eikä oma.

[quote author="Vierailija" time="25.12.2013 klo 13:33"]

1. Hoikat etsivät ennemmin tilaisuuksia liikkua kuin tekosyitä ei liikkua

Aina käytän rappusia,

Ja kuntosalikortti on jo 10 v käytössä ja TYKKÄÄN mennä jumppaan.

2. Hoikat tarkkailevat painoaan ja arvostavat hoikkaa ulkomuotoaan.

Arvostan normaalipainosta ihmistä ja treenattua vartaloa.

3. Hoikat ihmiset eivät hylkää perusruokavaliotaan esimerkiksi joulun ajaksi.

En ahmi.

Vaikka on joulu.

4. Hoikilla ihmisillä on terveellinen yksinkertainen ruokavalio, eivätkä he noudata mitään monimutkaisia ohjelmia kuten karppausta.

Kyllä olen vähentänyt hiilareita.

5. Hoikat ihmiset syövät, kun heillä on nälkä ja lopettavat, kun he ovat kylläisiä.

En aina.

6. Hoikat ovat tietoisia siitä, mitä pitää syödä ja kuinka paljon.

Sen tiedän.

7. Hoikat ihmiset kantavat vastuun omista elintavoistaan.

Kyllä, enkä odota, että joku lääkäri rupeaisi mut hoitamaan, kun on jo vaikeaa hengittää, kuten 150-kiloisella saattaa olla.

Niin ja vaa' lla en käy. 

http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013122317866952_lh.shtml

Hyvin pitää paikkansa ainakin minun kohdallani, paitsi että en käy vaa'alla koskaan. Tarkkailen painoani vaatteiden istuvuuden perusteella.

[/quote]

1. Hoikat etsivät ennemmin tilaisuuksia liikkua kuin tekosyitä ei liikkua.

Totta! Aina on aikaa käydä urheilemassa ja hyötyliikunta rocks :)

2. Hoikat tarkkailevat painoaan ja arvostavat hoikkaa ulkomuotoaan.

Vähän vaihdellen tarkkailen ja ulkomuotoa enemmän arvostan kehoni jaksamista ja pystymistä.

3. Hoikat ihmiset eivät hylkää perusruokavaliotaan esimerkiksi joulun ajaksi.

Ei päde! Jouluna tulee nimenomaan syötyä ihan eri tavalla - jouluruokia, juustoja, pipareita... Herkkuja tosin säätelen, esimerkiksi suklaata välttelen.

4. Hoikilla ihmisillä on terveellinen yksinkertainen ruokavalio, eivätkä he noudata mitään monimutkaisia ohjelmia kuten karppausta.

Totta :) Lakto-ovoilen.

5. Hoikat ihmiset syövät, kun heillä on nälkä ja lopettavat, kun he ovat kylläisiä.

Pääsääntöisesti kyllä :) Joskus tulee vedettyä överit :D

6. Hoikat ovat tietoisia siitä, mitä pitää syödä ja kuinka paljon.

Totta. Oman kehon kuuntelu on ykkösjuttu. Mikä sopii toiselle, ei välttis sovi itselle.

7. Hoikat ihmiset kantavat vastuun omista elintavoistaan.

???

Kyllähän noista suurinosa piti paikkansa. Terv. 163/52

2,4,5,6,7. Vaakaa en omista, vaatteisiin mahtuminen toimii mittarina.

[quote author="Vierailija" time="25.12.2013 klo 13:37"]

Naah, synnyin vain sopivilla geeneillä.

[/quote]

Sama ilmeisesti minulla. Kohta 5 taitaa olla ainoa, joka sopii minuun.

Olin liiankin laiha noin 25-vuotiaaksi asti, sen jälkeen normaalipainoinen. Ennen en onnistunut lihoamaan millään, vaikka yritin. Kun olin surullinen/masentunut, lakkasin syömästä. Moni muu toimii toisin päin.

En ole koskaan ollut kiinnostunut liikunnasta enkä ole koskaan kiinnittänyt huomiota ruokavalioon. En tajua mitään kaloreistakaan (muuta kuin, että sellaisia on olemassa).

Mutta "laihat nuoruuden geenit" ovat tainneet kadota minusta, ja tiedostan, että nykyinen elämäntapani (tietokoneen ääressä naposteleminen) johtaa lihomiseen. On aika vaikeaa muuttaa tapojaan nyt, kun on neljäkymmentä vuotta voinut elää kuin pellossa välittämättä siitä, mitä suuhunsa pistää. 

Ei pidä paikkaansa, muuta kuin ehkä viitonen. 168/48.

Kaikki muut pitävät kohdallani paikkaansa paitsi tuo 3. *Mussuttaa Fazerin sinistä*. Mun motto on ettei sillä ole väliä miten syö Joulun ja uuden vuoden välissä vaan sillä mitä syö uuden vuoden ja joulun välissä

[quote author="Vierailija" time="25.12.2013 klo 13:55"]

EI sovi oikeen mikään kohta, oon 50 ja edelleen hoikka, paino ei kiinnosta lainkaan, ei muiden eikä oma.

[/quote]

Sama minulla, Mikään ei sopinut.

En jaksaisi tarkkailla painoa ja ihailla hoikkuutta ja pitää jotain ihmeen ruokavaliota yms.

Olen myös hoikka 50v, joka on herkutellut, kun herkututtaa ja syönyt ruisleipää, kun haluttaa. Karppaukset ja muut on olleet minusta vain muoti-ilmiöitä, jotka ei kiinnosta

[quote author="Vierailija" time="25.12.2013 klo 13:33"]

1. Hoikat etsivät ennemmin tilaisuuksia liikkua kuin tekosyitä ei liikkua.

2. Hoikat tarkkailevat painoaan ja arvostavat hoikkaa ulkomuotoaan.

3. Hoikat ihmiset eivät hylkää perusruokavaliotaan esimerkiksi joulun ajaksi.

4. Hoikilla ihmisillä on terveellinen yksinkertainen ruokavalio, eivätkä he noudata mitään monimutkaisia ohjelmia kuten karppausta.

5. Hoikat ihmiset syövät, kun heillä on nälkä ja lopettavat, kun he ovat kylläisiä.

6. Hoikat ovat tietoisia siitä, mitä pitää syödä ja kuinka paljon.

7. Hoikat ihmiset kantavat vastuun omista elintavoistaan.

http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013122317866952_lh.shtml

Hyvin pitää paikkansa ainakin minun kohdallani, paitsi että en käy vaa'alla koskaan. Tarkkailen painoani vaatteiden istuvuuden perusteella.

[/quote]

Mun kohdalla pitävät paikkansa kohdat 1, 4, 5, 6 ja 7. 

Muistaakseni kävin vaa'alla viimeksi tämän vuoden tammikuussa. En kyllä muista miksi :) Näkeehän sen paljaalla silmällä ja tuntee olossa onko lihomassa. 

kaikki ovat titta. Vaalalla en ole käynyt yli 10 vuoteen, muttaa kyllähän se vaatteista huomaa. Jos vyötä joutuu löysäämään niin sitten katotaan taas hetki tarkemmin lautasmallia:)

Enpä tiedä voiko tollaiseen luottaa yhtään. Kaikki hoikat jotka tunnen, eivät tunne tarkkailevan ruokavaliotaan millään lailla. Päinvastoin, ne ainakin mun tuttavapiirissä jotka tarkkailevat ruokavaliotaan eniten ovat niitä, joilla on paino-ongelmia.