Mitä sanoisit 13-v. lapsellesi, joka laittaa itselleen välipalaksi uuniin 15 kalapuikkoa ja 500g pakasteranskalaisia?

Vierailija kirjoitti:

Kysyisin itseltäni, että miksi en tee lapselle terveellisiä välipaloja: marjarahkoja tai voileipiä, joissa on proteiinia ja vihanneksia, tai proteiini-marja -smoothieita tms.

 

Meillä on kyllä mainitsemiasi terveellisiä välipalojakin, mutta joskus teinillekin maistuu mieluummin "mättö". Ihan fine jos ei nyt jatkuvasti tuota harrasta...

Mitä hel*etin yhteissyötäviä? Ap kertoi, että teini teki tuon satsin itselleen ja kyse on vain välipalasta. Kyllä on sairas määrä yhdelle ihmiselle, saatikka 13-vuotiaalle. Meillä tuo riittäisi koko perheen ateriaksi (2 aikuista ja 1 teini).

Aika ankeet eväät kasvavalla lapsella. Mä varmaan nauraisin mutta sitten opeteltais yhdessä kokkaileen vähän terveellisempää ruokaa.

Kalorimäärä: ranskalaiset 1300-1400 kcal plus puikot eli varmaan yli 2000 kcal VÄLIPALASTA on amerikkalaisten tonnikeijujen ruokailutasoa. Järkyttävää. Meillä ei ainakaan moisia harrasteta ollenkaan.   

Minusta tuo on ihan normaali määrä teinille ruokaa, jos koulun ruoka ei ole maistunut.

Mulla on urheileva, kasvava ja atleettinen teinipoika.

Tietysti ruoka saisi olla terveellisempää.

Ei kai normaali lapsi jaksa edes syödä noin paljoa. Täytyy olla jo vatsalaukun venynyt ennestään. Meillä syödään välillä kalapuikkoja keitetyn perunan ja sipuli-voin kanssa. Peruna on täyttävää ja teinit ottaa 5-7 kalapuikkoa.

Hyvä kun syö mutta voihan sitä itse tuoda terveellistä ruokaa kaupasta ja kun muuta ei kotona ole niin lapsi syö kyllä sitä nälkäänsä.

Vierailija kirjoitti:

Minusta tuo on ihan normaali määrä teinille ruokaa, jos koulun ruoka ei ole maistunut.

Mulla on urheileva, kasvava ja atleettinen teinipoika.

Tietysti ruoka saisi olla terveellisempää.

Eikä ole. Tuossa n n 1400kcal, mikä on yli puolet tarvittavasta päivittäisestä energiamäärästä ja paljon turhaa hiilihydraattia. Ei oikeastaan mitään ravintoa. Tuon jälkeen tulee vetämätön väsymys.

Sanoisin, että hyvä kun maistuu ja että mihinköhän mahaan se meinaa sen upottaa. Meillä kyllä teinipoika voisi varmaan syödäkin tuollaisen määrän yksin, mutta ei haittaa vaikka tekisi ylimääräistä kun sitten voi tarjota veljilleenkin.

Jumaleissön on kyllä monilla ankea elämä, jos tämäkin olis joku kasvatuskeskustelun aihe... Että soosoo, pitää syödä porkkanaa ja sulattaa vesihauteessa norjanlohifileet (terveelliset, sic.). Mt-ongelmia, jotka puskee pintaan lasten kautta?

Jos nyt ei tuollaisia välipaloja päivittäin söisi, niin varmaan vaan nauraisin määrälle.

Kysyisin, aikooko hän oikeasti syödä välipalaksi annoksen, jonka pitäisi riittää koko perheelle päivälliseksi. Ja että aikooko hän jaksaa syödä sitten päivällistäkin.

Älä unohda tartar-kastiketta tai majoneesia

-entinen uimari

Kysyisin, että miksi on nälkä. Oliko koulussa taas kasvisruokapäivä eli oranssia mössöä, jossa on tummuneita tofumöykkyjä.

Muistuttaisin varmaan, että jääkaapissa on eilistä lihakastiketta ja perunamuhennosta, niitäkin voi lämmittää, jos on nälkäinen.

Sanoisin että olet sitten päättänyt ryhtyä kehopositiiviseksi?

 

No tähän kaipaisi taustatietoja, onko nuori ylipainoinen, miten yleensä syö eli maistuuko muukin kuin ns. roska jne. Kaikki teinit eivät syö isoja määriä, mutta käsittääkseni osa syö todellakin hevosenannoksia. Vaikka kouluruoka on periaatteessa tosi hyvä juttu, on sen laatu joskus vähän sitä sun tätä. Muistan itsekin juuri teinivuosilta sen MIELETTÖMÄN nälän ja päänsäryn joka koulupäivän jälkeen. Ei sitä hoideta yhdellä hedelmällä tai smoothiella. Meillä on syöty päivällinen aina melko aikaisin mm. juuri tuosta syystä, että koulun jälkeen lapsilla on kova nälkä. Mietin siis, voisiko nuorelle laittaa vaikka ihan valmiin ruoan ns. välipala-aikaan, vaikka lämmittää mikrossa lautasellisen valmista ruokaa. Ei tee terveydelle hyvää syödä usein mättöjä, mutta ei voi väheksyä myöskään nälän tunnetta.

Toivoisin että söisi oikeaa ruokaa, eikä pelkkää roskaruokaa. Laittaa kai samalla salaattia ja jugurttidippejä?

Niijoo ja kai sitä on nostettu päivän 2h rautaa ennen syömistä.

Sitten toivoisin hyvää ruokahalua ja valmistelemaan päivän muutkin ateriat lapselle. Eihän toi yks mihinkään riitä.

Vierailija kirjoitti:

Kysyisin, että taitaa olla nälkä? Onhan tuo parempi kuin, että vetäisi vaikka sipsipussin ja pullollisen kolaa päälle. Iltaa kohti voi syödä sitten ehkä kevyemmin ja monipuolisemmin yhdessä perheen kanssa.

Tuon jälkeen ei kyllä tarvi illalla syödä mitään. Mahalaukku täytyy olla jo entuudestaan venynyt suurista annoksista että tuollaisen annoksen pystyy edes syömään.

Vierailija kirjoitti:

Jumaleissön on kyllä monilla ankea elämä, jos tämäkin olis joku kasvatuskeskustelun aihe... Että soosoo, pitää syödä porkkanaa ja sulattaa vesihauteessa norjanlohifileet (terveelliset, sic.). Mt-ongelmia, jotka puskee pintaan lasten kautta?

No mikähän olisi tarpeeksi vakava asia sinulle, että viitsisit puuttua. Tuollainen annos viittaa ahmimishäiriöön.

Kasvava mies tarvitsee evästä. Itselläni ei ole tuon ikäistä lasta, mutta veljenpoika oli jo tuolloin menossa minusta ohi ja päätynee näillä näkymin 190+ senttiseksi.