Lue keskustelun säännöt.
Hiilarit ennen vai jälkeen treenin?
Kommentit (4)
Kaksituntia ennen ja heti treenin jälkeen. Jotain nopeaa hiilaria voi vetää myös vähän ennen treeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ennen ja jälkeen. Perustelut: energian tarve
Mä otan aina jälkeen, siksi kun Bikini Challengessä joskus niin opetettiin.
Jälkeen, ennen treeniä ei saa olla ähky olo.