Miten päästä eroon vihasta, jota tunnen erästä ihmistä kohtaan?

Eristämällä tunnepuolen menneistä tapahtumista.

et anna keiseisen ihmisen vallata ajatuksiasi... kiellät hänet tulemasta ajatuksiisi.

Alkuun hyvin vaikeaa, mutta palkitsevaa. Enää ei tarvitse kovinkaan monesti kieltää itseään ajattelemasta kyseistä harppua. Tälläisissä tilanteissa meinaa vallata ajatukset, mutta kielto vaihee päälle mullakin 

En oikein kykene siihen, olen niin tunneihminen. Oikeus ei koskaan toteutunut. ap

Pytämällä ja antamalla anteeksi. Oikeasti ainut toimiva keino päästä asioissa eteenpäin. Ja tätä ei tarvitse tehdä fyysisesti ko. henkilölle vaan vain omassa mielessä.

[quote author="Vierailija" time="08.12.2013 klo 09:59"]

En oikein kykene siihen, olen niin tunneihminen. Oikeus ei koskaan toteutunut. ap

[/quote]Oikeus voi vielä toteutua monellakin tapaa ilman, että sinun tarvitsee laittaa tikkua ristiin. Jos kyseinen ihminen on jotenkin ala-arvoinen eläjä, sellainen persoona järjestää ihan itse itselleen vastoinkäymisiä. Ongelma on sittenkin enemmän hänen puolellaan kuin sinun. Sinun vihasi taas on terveen mielen reaktio epäoikeudenmukaiseen kohteluun. Lisäksi, jos kerran et ole saanut tarpeeksi oikeutta, ainahan voit tilaisuuden tullen vähän 'auttaa' sitä oikeutta tapahtumaan. Tuskin olet täysin keinoton. Ja muista että elämäsi on melko varmasti parempaa kuin sen inhokkisi elämä.

Onko pakko olla niin paljon tekemisissä? Etäisyyden pitäminen vapauttaa ainakin minua. Ja asiasta puhuminen jonkun ulkopuolisen kanssa.

Ajattelemalla ettei tuo ihminen ansaitse yhtään mun ajatusta eikä energiaa. Ei ole siis sen arvoinen että soisin minkäänlaista ajatusta hänelle

Hanki käsiisi kirja Ehdoton anteeksianto. Siellä on hyvä menetelmä käsitellä vanhat hiertävät jutut, pienet tai suuremmat. Eli ei tarvi koko kirjaa lukea voidakseen jo aloittaa työstämisen. Sillä tosihan on, ettet voi sitä toista muuksi muuttaa, miksi antaisit sitten hänen vaikuttaa loputtomasti omaan mielenrauhaasi? 

Suosittelen, kannattaa, vaikka voi tuntuakin aluksi vastenhakoiselta. 

Ei tarvitse antaa anteeksi. Tee rituaali. Kirjoita paperille se teko, jonka tuo ihminen teki. Polta sitten paperi. Aina kun teko palaa mieleesi, ajattele sitä palavaa paperia. Olet tuhonnut sen, se ei ole enää olemassa sinulle.