Lue keskustelun säännöt.
Miten kansallinen ylipaino-ongelma saadaan kuriin?
28.09.2020 |
Kuten tiedämme, ylipaino on merkittävä terveysriski. Se lisää riskiä kymmeniin eri sairauksiin ja lyhentää eliniänodotetta. Ja laskee elämänlaatua. Ylipaino-ongelman hoito aiheuttaa valtavat kustannukset terveydenhuollossa. Se näkyy sairauksina, sairauslomina, kalliina hoitoina (kuten leikkaushoidot) jne. Korjaava työ on ihan hirveän kallista. Ennaltaehkäisevä työ on aina edullisempaa ja kannattavampaa. Miksi sitä ei tehdä?
Mitä yhteiskunnassa (valtakunnan politiikassa, kouluissa, terveydenhuollossa, armeijassa jne.) pitäisi tehdä, jotta suomalaiset lapset ja nuoret eivät lihoisi ja jotta heistä ei koskaan tulisikaan ylipainoisia aikuisia vaan terveitä, aktiivisia, normaalipainoisia aikuisia?
Tässä ei haeta mitään laihdutusvinkkejä yhdellekään yksilölle. Ap on normaalipainoinen aikuinen, joka pohtii, mikä yhteiskunnassa on pielessä, kun 2/3 30 vuotta täyttäneistä naisista ja 3/4 30 vuotta täyttäneistä miehistä on Suomessa ylipainoisia.
Kommentit (104)
Herkut ja roskaruoka on liian halpoja. Tarjontaa on liikaa ja pakkauskoot liian suuria. Sekin on muutos menneisiin vuosikymmeniin, että kaupat on aina iltamyöhään auki. Ei tule niin suunniteltua mitä ostaa kun siellä voi käydä milloin vain. Keräilenkö väsyneenä työpäivän jälkeen jättimarketista ne salaattiainekset, vai ostanko 300g sipsipussin tai autoluukulta hampparin? On liian helppoa sortua jälkimmäisiin. Ja rasvainen ruoka koukuttaa, siitä tulee tapa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pakkauskoot kaikissa herkuissa pienemmäksi, vähemmän vaihtoehtoja ja sijoitus ihan kaupan perälle. Karkkipussiin voisi laittaa läskimakkaroiden kuvia ja varoitusteksin tyyliin ”reilu nauttiminen voi johtaa diabetekseen, sydänsairauksiin jne”
Verotus olisi varmasti myös hyvä mutta ei ratkaise ongelmaa jos tarjonta on samanlaista kuin nykyään.
Vierailija kirjoitti:
Kaikki ketolle.
Mä aloitin keto dietitin!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Häädetään nämä ylikansalliset pikaruokaketjut maasta.
Aletaan tehdä aitoa kotiruokaa.
Katsokaa vanhoista filmeistä ja kuvista miten solakoita ihmiset oli esimerkiksi 1970-luvulla, ylipainoisia oli todella vähän.Helppohan se on sanoa ihmisille, että tehkää ja syökää kotiruokaa. Ongelmana on se, että ihmisillä ei ole aikaa eikä jaksamista. On helpompaa poiketa kotimatkalla mäkkärissä tai lähettää lapsi parin euron kanssa lähimpään pikaruokalaan kuin valmistaa kotona terveellistä ruokaa.
Juu, ennen oli niiiin paljon helpompaa. Ei ollut supermarketteja eikä ruokakasseja, ei mikroaaltouunia, sähköliettä, pakastinta, jääkaappia, astianpesu- ja pyykkikonetta, ei viemäröintiä, ei juoksevaa vettä, ei pakastejuureksia eikä valmiiksi pestyjä perunoita, ei 400 g jauhelihapakkauksia eikä maitotölkkejä, ei 5-päiväistä työviikkoa, pakollista viikkolepoaikaa eikä kunnallista lastenhoitoa. Ei ihme, ettei nykypäivän aikuisilla ihmisillä ole enää aikaa eikä jaksamista laittaa vielä itselleen ruokaakin vielä!
No ihan ensimmäisenä pitäisi lopettaa kaikenlainen painokyttäys ja fatshaming. Aivan erityisesti tämä pitäisi tehdä lasten kohdalla. Mitä varhaisemmassa vaiheessa ihminen alkaa häpeämään ja vihaamaan kehoaan, ja erityisesti mitä varhaisemmassa vaiheessa alkaa laihduttamaan, sen lihavampi ja syömisen suhteen moniongelmaisempi aikuinen on luvassa.
Sen sijaan just pitäisi panostaa kaikin tavoin monipuoliseen, perusterveelliseen syömiseen, ja mieluummin vielä niin päin, että vaikka joka päivä voisi syödä jonkun pienen jälkkärin, kuin mitään niin järjetöntä kuin karkkipäivä. Karkkipäivä on ihan yhtä järkevä idea kuin viinapäivä. Siihen ei liity sosiaalista iuhlatilannetta tai ruoan päälle pientä makeaa, vaan se karkki on itseisarvo, sitä odotetaan, sillä palkitaan ja rangaistaan jne.
Samoin liikuntaharrastukset ja arkiliikunta pitäisi tulla kaikkien ulottuville, erityisesti lasten ja nuorten. Liikunnanohjaajille ja -opettajille järkeä päähän ja sensitiivisyyttä sen suhteen, että ne pullukammatkin lapset saa mielihyvää ja onnistumisen kokemuksia.
Mä en itse ajattele, että on kovin järkevää ylipäätään katsoa näitä asioita sen iänikuisen painon kautta. Ihan liikaa on ihmisiä, jotka ajattelee liikkumisen ja terveellisen syömisen liittyvän vain laihduttamiseen, ja jos paino ei putoa, niin kaikki tuo on ihan turhaa, ja ihan sama sitten vetää niitä burgereita ja maata sohvannurkassa. Kun terveelliset elintavat kyllä kannattaa aina, vaikka paino ei liikahtaisi mihinkään suuntaan.
Lisäksi ne iänikuiset laihdutusyritykset nostattaa lopulta suurimmalla osalla sitä painoa vaan kerta kerralta korkeammalle. Katse siis vaa’ alta mieluummin niihin tekoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
De Buyer Carbone Plus -paistinpannu, hiiliteräs, 28 cm
Onko hyvä paistinpannu?
Mitä se herkkujen verotus auttaa? Itse olen lihonut syömällä liian suuria annoksia kotiruokaa. Kielletäänkö kotiruoka vai laitetaanko isolle verolle? Työpäivän ja työmatkojen, tunti suuntaansa, jälkeen on niin puhki ettei jaksa liikkua kuin sohvalle oikaisemaan. Lyhyempi työviikko tai työajat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hintojen korotus olisi kaikkein toimivinta. Eikä mitään yhden euron korotusta, vaan ihan reilusti. Kuinka moni ostaisi suklaalevyn edes kerran viikossa jos se maksaisi 5 euroa? Tai sipsipussia? Samalla voi laskea kasvisten, juuresten, marjojen ym. hintoja. Sokeroitu 1 l limsapullo voisi maksaa 5 euroa ja sokeroimaton limsa 2 euroa.
Vierailija kirjoitti:
Häädetään nämä ylikansalliset pikaruokaketjut maasta.
Aletaan tehdä aitoa kotiruokaa.
Katsokaa vanhoista filmeistä ja kuvista miten solakoita ihmiset oli esimerkiksi 1970-luvulla, ylipainoisia oli todella vähän.
Lihoo siitä kotiruoastakin, jos ja kun sitä mätetään kaksi tai kolme kertaa enemmän kuin tarvitsee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä se herkkujen verotus auttaa? Itse olen lihonut syömällä liian suuria annoksia kotiruokaa. Kielletäänkö kotiruoka vai laitetaanko isolle verolle? Työpäivän ja työmatkojen, tunti suuntaansa, jälkeen on niin puhki ettei jaksa liikkua kuin sohvalle oikaisemaan. Lyhyempi työviikko tai työajat.
En nyt oikein ymmärtänyt. Miten lyhyempi työviikko saisi sinut syömään pienempiä annoksia kotiruokaa?
Vierailija kirjoitti:
Pakkauskoot kaikissa herkuissa pienemmäksi, vähemmän vaihtoehtoja ja sijoitus ihan kaupan perälle. Karkkipussiin voisi laittaa läskimakkaroiden kuvia ja varoitusteksin tyyliin ”reilu nauttiminen voi johtaa diabetekseen, sydänsairauksiin jne”
Verotus olisi varmasti myös hyvä mutta ei ratkaise ongelmaa jos tarjonta on samanlaista kuin nykyään.
No tämähän on toiminut tupakan suhteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Häädetään nämä ylikansalliset pikaruokaketjut maasta.
Aletaan tehdä aitoa kotiruokaa.
Katsokaa vanhoista filmeistä ja kuvista miten solakoita ihmiset oli esimerkiksi 1970-luvulla, ylipainoisia oli todella vähän.Helppohan se on sanoa ihmisille, että tehkää ja syökää kotiruokaa. Ongelmana on se, että ihmisillä ei ole aikaa eikä jaksamista. On helpompaa poiketa kotimatkalla mäkkärissä tai lähettää lapsi parin euron kanssa lähimpään pikaruokalaan kuin valmistaa kotona terveellistä ruokaa.
Juu, ennen oli niiiin paljon helpompaa. Ei ollut supermarketteja eikä ruokakasseja, ei mikroaaltouunia, sähköliettä, pakastinta, jääkaappia, astianpesu- ja pyykkikonetta, ei viemäröintiä, ei juoksevaa vettä, ei pakastejuureksia eikä valmiiksi pestyjä perunoita, ei 400 g jauhelihapakkauksia eikä maitotölkkejä, ei 5-päiväistä työviikkoa, pakollista viikkolepoaikaa eikä kunnallista lastenhoitoa. Ei ihme, ettei nykypäivän aikuisilla ihmisillä ole enää aikaa eikä jaksamista laittaa vielä itselleen ruokaakin vielä!
Tämän takia oli aika paljon enemmän arki- ja hyötyliikkumista. Eikä ollut muita passivoivia aikavarkaita kuten somea.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä se herkkujen verotus auttaa? Itse olen lihonut syömällä liian suuria annoksia kotiruokaa. Kielletäänkö kotiruoka vai laitetaanko isolle verolle? Työpäivän ja työmatkojen, tunti suuntaansa, jälkeen on niin puhki ettei jaksa liikkua kuin sohvalle oikaisemaan. Lyhyempi työviikko tai työajat.
En nyt oikein ymmärtänyt. Miten lyhyempi työviikko saisi sinut syömään pienempiä annoksia kotiruokaa?
Jaksaisi tehdä muutakin kuin mättää ruokaa napaan ja maata sohvalla, jäisi energiaa elämäänkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Herkut ja roskaruoka on liian halpoja. Tarjontaa on liikaa ja pakkauskoot liian suuria. Sekin on muutos menneisiin vuosikymmeniin, että kaupat on aina iltamyöhään auki. Ei tule niin suunniteltua mitä ostaa kun siellä voi käydä milloin vain. Keräilenkö väsyneenä työpäivän jälkeen jättimarketista ne salaattiainekset, vai ostanko 300g sipsipussin tai autoluukulta hampparin? On liian helppoa sortua jälkimmäisiin. Ja rasvainen ruoka koukuttaa, siitä tulee tapa.
Ei kauppojen aukioloaika ole se ongelma. Itse käyn kerran viikossa, oli kauppa auki miten vain.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä se herkkujen verotus auttaa? Itse olen lihonut syömällä liian suuria annoksia kotiruokaa. Kielletäänkö kotiruoka vai laitetaanko isolle verolle? Työpäivän ja työmatkojen, tunti suuntaansa, jälkeen on niin puhki ettei jaksa liikkua kuin sohvalle oikaisemaan. Lyhyempi työviikko tai työajat.
En nyt oikein ymmärtänyt. Miten lyhyempi työviikko saisi sinut syömään pienempiä annoksia kotiruokaa?
Jaksaisi tehdä muutakin kuin mättää ruokaa napaan ja maata sohvalla, jäisi energiaa elämäänkin.
Mutta söisithän sinä edelleen aterialla sen liian ison annoksen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pakkauskoot kaikissa herkuissa pienemmäksi, vähemmän vaihtoehtoja ja sijoitus ihan kaupan perälle. Karkkipussiin voisi laittaa läskimakkaroiden kuvia ja varoitusteksin tyyliin ”reilu nauttiminen voi johtaa diabetekseen, sydänsairauksiin jne”
Verotus olisi varmasti myös hyvä mutta ei ratkaise ongelmaa jos tarjonta on samanlaista kuin nykyään.No tämähän on toiminut tupakan suhteen.
Karkit voisi tosiaan laittaa vähemmän houkutteleviin tylsiin pakkauksiin ja valikoima pienemmäksi. Esim Etelä-Euroopassa ei ole monien metrien mittaisia karkkihyllyjä jättipakkauksineen.
Verotuksen kautta ohjausta ruokakaupassa ja ravintoloissa. Lisäksi pari kertaa vuodessa painokontrolli kansalaisille, minkä perusteella veroprosenttiin tulee korjausta.
Pitäisi vihdoinkin lopettaa eläinrasvan demonisointi. Kouluruuat saisivat olla lihapitoisia ja rasvaisempia (ei epämääräisiä kasvirasvoja tai siemenöljyjä kuitenkaan) , niin pitäisivät kylläisempinä pidempään. Välipala- ja napostelukulttuurista pitää pyrkiä eroon, siitä kiittää myös hampaat.
Pakkauskoot makeisista pienemmiksi ja vähän enemmän veroa niille. Esim jos karkkipussin hinta pysyisi samana, mutta se olisi vaikka 20% pienempi.
Koululiikunnasta vihdoin pois se pakottaminen ja arviointi. Siellä on ne muutamat kömpelöt ja joukkuetemmellystä pelkäävät introvertit, jotka saadaan vihaamaan liikuntaa koulussa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä se herkkujen verotus auttaa? Itse olen lihonut syömällä liian suuria annoksia kotiruokaa. Kielletäänkö kotiruoka vai laitetaanko isolle verolle? Työpäivän ja työmatkojen, tunti suuntaansa, jälkeen on niin puhki ettei jaksa liikkua kuin sohvalle oikaisemaan. Lyhyempi työviikko tai työajat.
En nyt oikein ymmärtänyt. Miten lyhyempi työviikko saisi sinut syömään pienempiä annoksia kotiruokaa?
Jaksaisi tehdä muutakin kuin mättää ruokaa napaan ja maata sohvalla, jäisi energiaa elämäänkin.
Mutta söisithän sinä edelleen aterialla sen liian ison annoksen.
Hienosti ymmärretty. Jatkakaa.
Haittavero epäterveellisille herkuille, pakkauskoot takaisin pienemmiksi, esim limut, karkit, sipsit. Alv pois kasviksilta. Lautasmallilautaset julkisiin ruokaloihin, eli päiväkoteihin, kouluihin ja työpaikkaruokalaan. Eli lautasiin piirretty viivat, jotka ohjaavat ottamaan sopivan määrän hiilarilisäkettä, pääruokaa ja salaattia. Vanhemmat kieltäytyy kuskaamasta lapsia kouluun, jos alle 2 km matka. Aikuisille 4 päivän työviikko, jotta stressi vähenee ja jää aikaa ja energiaa muuhunkin kuin työelämään. Lopetetaan painovouhotus ja pidetään huomio siinä miten terveitä elintapoja voidaan edistää, ja tehdään terveistä elintavoista itseisarvo eikä vaan väline normaalipainoon.