Lue keskustelun säännöt.
Mitkä kuntoiluliikkeet pitävät rinnat kiinteinä?
Kommentit (4)
Siis "paina kämmeniä toisiaan vasten" -2-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä voin hieroa niitä niin elastisuus pysyy yllä?
kokeilepa penkkipunnerruksia, tai siis niitä, että makaat penkillä ja nostat tankoa ylös leveällä otteella.
Laita kädet niin, että kämmenet ovat vastakkain ja sormet ylöspäin leukaasi kohti. Paina kämmeniä toisiinsa vasten muutaman sekunnin ajan, toista jne. Tää oli jossain naistenlehden jumppaohjeessa.