Lue keskustelun säännöt.
Eikö muka ole aikaa liikunnalle? Ja pah! *Vinkkejä*
11.11.2013 |
Olen siirtynyt aikataulupakosta enemmän kotitreenaajaksi entisen salitreenin sijaan. Pyhän kolminaisuuden muodostavat juoksu (=aerobinen), TRX-remmit (=lihaskunto) ja pilates (=lihashuolto).
Kuka tahansa kyllä pystyy 30-40 minuuttia päivässä irrottamaan liikuntaan (viikonloppuisin tunnin) ja noita kolmea lajia vuorotellen aivan varmasti tulee tuloksia myös niille, jotka ovat tottuneet käymään vain salilla.
Ei oikeasti enää tekosyitä!
Kommentit (23)
Mun päivä tänään:
Herätys 6:00, alan laittaa aamupalaa, herättelen lapset kouluun, töissä klo 7:30. Pääsen töistä 16:00, kotiin jossa onneksi miehen laittama ruoka, tarkistan läksyt, ja sitten pitääkin olla lapsen harrastuksessa 17:15. Myöhästymme 5 min., ei haittaa. Harrastuksen aikana käyn ruokakaupassa, kotona olemme 19:15. Ruuat jääkaappiin ja kaappeihin, iltapalaa lapsille. Lapset nukkumaan 20:00, luen heille sadun. Vihdoin aikaa istua hetkeksi alas, pitäisi olla jo nukkumassa, mutta istun tässä. Huomenna sama rumba uudestaan. Mistä helvatusta otan aikaa jollekin harrastukselle??? Edes sen 40-60 minuuttia päivittäin??
Mie teki kotona kotitöitä ja etätöitä, yrittäjän ei ehdi hoitaa kaikkia paperitöitä työpäivn aikana, eli sekään ei ole ratkaisu että mies viekööt lapset harrastuksiin.
Itseäni ei liikkumattomuus häiritse. Ja nyt nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="11.11.2013 klo 23:05"]
Mun päivä tänään:
Herätys 6:00, alan laittaa aamupalaa, herättelen lapset kouluun, töissä klo 7:30. Pääsen töistä 16:00, kotiin jossa onneksi miehen laittama ruoka, tarkistan läksyt, ja sitten pitääkin olla lapsen harrastuksessa 17:15. Myöhästymme 5 min., ei haittaa. Harrastuksen aikana käyn ruokakaupassa, kotona olemme 19:15. Ruuat jääkaappiin ja kaappeihin, iltapalaa lapsille. Lapset nukkumaan 20:00, luen heille sadun. Vihdoin aikaa istua hetkeksi alas, pitäisi olla jo nukkumassa, mutta istun tässä. Huomenna sama rumba uudestaan. Mistä helvatusta otan aikaa jollekin harrastukselle??? Edes sen 40-60 minuuttia päivittäin??
Mie teki kotona kotitöitä ja etätöitä, yrittäjän ei ehdi hoitaa kaikkia paperitöitä työpäivn aikana, eli sekään ei ole ratkaisu että mies viekööt lapset harrastuksiin.
Itseäni ei liikkumattomuus häiritse. Ja nyt nukkumaan.
[/quote]
Oot istunut av:lla nyt kolme tuntia? Eikä löydy aikaa liikunaan? Seriously?
Voi ap, sinä sentään yritit.. mutta av-mamman tekosyiden lista on niin leveä ja pitkä, ettei liikuntaa vaan kertakaikkiaan mahdu päivän tunteihin. Onneksi meille joillekin mahtuu. Hyvää treenisyksyä sulle! Nautitaan!