Älypuhelimen käytön aiheuttamat ongelmat uneen

https://jyx.jyu.fi/handle/123456789/71691#
"Tässä kirjallisuuskatsauksena toteutetussa kandidaatintutkielmassa selvitetään neljään eri kategoriaan jaettujen älypuhelimen uneen vaikuttavien tekijöiden seurauksia uneen. Nämä neljä kategoriaa ovat sininen valo, teknostressi, ongelmallinen älypuhelimen käyttö ja vireystilaa ylläpitävät aktiviteetit. Tässä tutkimuksessa todistettiinkin, että kaikki edellä mainitut tekijät ovat osaltaan yhteydessä heikompaan unenlaatuun, lyhyempiin unijaksoihin ja muihin unettomuuden oireisiin."