Lue keskustelun säännöt.
Maha täyteen tosi vähäkalorista -onko se hyvä laihdutuskeino?
09.09.2020 |
Eli oli laihdutussuuntaus sitten mikä hyvänsä, niin onko se silti hyvä että tekee sellaista ruokaa, jota voi syödä miten paljon tahansa jos on ahmattityyppiä? Esim. jotain kasviskeittoa, jonka toki voi esim maustaa todella hyvin?.. niin sitten nälän yllättäessä sitä voi vetää surutta naamaansa, eikä tarvi harmitella ettei muistanut säilyttää oikeaa ateriarytmiä nälän välttämiseksi... ?
Kommentit (3)
Kyllä varmaan ahmimishimot vähenee jos vetää pari kiloa kukkakaalia pohjiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos on aiemmin syönyt aina mahan täyteen kaloripitoista ruokaa, on hyvä syödä vähäkalorista ja vähentää määrää vähitellen.
Ei.
Ei koskaan pidä vetää mahaa todella täyteen, että tulee ähky tai maha "tuntuu täydeltä". Silloin vaan venyttää sitä vatsalaukkua, mikä on ehkä maailman pahin tapa laihduttaa, koska jatkuvasti tarvitsee vaan isomman määrän ruokaa sen täyttymiseen. Eli ahmiminen johtaa pidemmän päälle lihomiseen.
Kasviskeitot ovat kuitenkin hyviä, kun muistaa laittaa niihin proteiinia mukaan (esim linssejä).
Paras tapa laihduttaa on syödä monipuolisesti ja kalorivajeella.