5:2 paasto kokemuksia?

Nostan, jos saisi lisää kokemuksia kuulla. 

-4kg reilussa kuukaudessa, vielä tavoitteena karistaa 2kg pois.

Vaikea sanoa vielä paljon mitään, kun vasta toinen viikko menossa. Lupaavalta kuitenkin vaikuttaa. On ollut hyvä huomata, ettei tosiaan ole pakko mennä jääkaapille joka kerta kun hiukan tuntuu nälkää. Ja sekin, että kun tarkkaan valitsee niin 500 kaloriin saa syödä kokonaisen kilon ruokaa ja kyllä sillä pärjää. Ahmimista paasto ei ainakaan minulla selvästikään aiheuta, koska välipäivät, jolloin saa syödä vapaasti, ovat menneet ihan normaalisti syömisten suhteen. Laihtumisesta on vaikea sanoa vielä mitään muuta kuin että alaspäin on suunta. Vyötärö vaikuttaa jo hiukan pienemmältä.

Kannattaa varsinkin paastoa tehdessä pitää huolta että saa tarpeeksi vitamiinejä. http://iherb-vitamiinit.blogspot.fi/ käykeehän lukasemassa bloggii ja tilatkaa iherbiltä halvalla vitamiinejä! :)