Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Liikuntatieteilijät! Voiko jotenkin laskea liikunnan kuormitusta?
20.10.2013 |
Onko jotain kaavaa, miten voi laskea kuinka paljon viikossa kuormittaa liikunnalla kroppaa?
Voiko jotenkin laskea paljonko kuomittaa vaikka 5km juoksulenki puolessa tunnissa tai salitreeni, jossa kuntopyöräilyä 5minuuttia ja kolme sarjaa oman kehon verran lisäpainolla 15toistoa ja samanlaiset sarjat punnerruksia.
Toivoisin neuvot mahdollisimman kansankielellä.
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa