Lue keskustelun säännöt.
Masennukselle löydetty uusi biomarkkeri: kaikki masennus johtuu tämän ravintoaineen puutteesta ja ravintolisää vie oireet päivissä
29.08.2020 |
Kommentit (21)
Tuota, kun sen lähteet kerran ovat liha ja maito, niin miten kummassa Suomessa on masennusta? Varsinkin takavuosina ollut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On hyvä että masennusta lähestytään myös ravinnolliselta kantilta.
Vierailija kirjoitti:
Tuota, kun sen lähteet kerran ovat liha ja maito, niin miten kummassa Suomessa on masennusta? Varsinkin takavuosina ollut.
No kun se masennus tyhjentää ne varastot ja sitten masentaa vielä enemmän... noidankehä
No ei kaikki masennus johdu mistään ravintopuutteesta. Toisinaan kyllä.
En jaksa avata linkkiä, mutta itse masentuneena uskon kyllä ravinnolla olevan ainakin jotain vaikutusta. Ja luin joskus jonkun amerikkalaisen tutkimuksenkin aiheesta. Ongelmahan masentuneella on, ettei välttämättä jaksa tehdä täysipainoista ruokaa, joillakin myös menee kokonaan ruokahalu masentuneena. Jotkut lihoo, jotkut laihtuu.
Itsekin pahimman masennukseni aikana söin pelkkää mikrokaurapuuroa kun en jaksanut valmistaa ruokaa, enkä myöskään jaksanut käydä kaupassa. Kun sitten oloni meni aivan toivottomaksi ja pääsin laitoshoitoon, oli ihanaa kun joku muu teki ruoan ja sain vihdoinkin syödä monipuolisesti. Kyllä se olokin siitä koheni selvästi ja jatkoin sitten kotona samalla linjalla. Edelleenkin joudun muistuttamaan itseäni välillä syömisestä. Että ei pelkkää puuroa, aamulla voi syödä sitä, mutta päivän mittaan syötävä jotain muutakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Masentuneet kasvissyöjät voi syödä useammin pinaattia ja lihansyöjät maksaa. Toivottavasti helpottaa.
Itse en vielä tällä istumalla usko. Masennus on niin monen tekijän yhteisvaikutuksen seuraus.
Ensimmäinen asia sairastuneille olisi tavlla tai toisella laittaa suolisto kuntoon ruokavaliojlla.
Siis ei sokeria tms. Ei nopeita hiilareita.
Ja kun tämä on kunnossa, sen jälkeen korvien väli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi klikkiotsikko? Eikö aloittaja ymmärtänyt lukemaansa vai minne jäi johdanto ja tiivistelmä linkin sisältämästä tiedosta?
Kukaan ei viitsi lukea artikkelia mutta väittää tieteellistä tutkimusta ja siitä seurannutta konkluusionia paskapuheeksi. Tyypillistä nykyaikaa, kansakunta tyhmenee tyhmenemistään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen syönyt raskausajan vitamiinia nyt 2 kuukautta, eikä ole masentanut. Tavallisissa monivitamiineissa on a vitamiinia ja jotain muuta, joka ei sovi minulle ja iho alkaa kukkia. Ollut hieman masennusta, mutta nyt tämän kokeilun aikana ei ole.
Siis mikä se ravintoaine on? En viitsi klikata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla masennus johtuu huonosta elämästä. Syön hyvin ja olen ravittu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Masennus on geneettinen sairaus. Mikähän ravintoaine korjaa tuon virheen? Sehän sitten myös ehkäisee syövät, kun kerran nekin kehittyvät solunjakautumisessa syntyneistä virheistä.
Vierailija kirjoitti:
Ensimmäinen asia sairastuneille olisi tavlla tai toisella laittaa suolisto kuntoon ruokavaliojlla.
Siis ei sokeria tms. Ei nopeita hiilareita.
Ja kun tämä on kunnossa, sen jälkeen korvien väli.
Totta, mutta kuten sanoin, en itse pahimmassa kunnossa jaksanut tehdä ruokaa enkä edes ostaa sitä. Yritin kyllä, mutta usein siinä kävi niin että ostin ainekset, mutta en jaksanutkaan jalostaa niitä ruoaksi ja sitten ne homehtui jääkaappiin ja heitin ne roskiin. Totesin ettei mun kannata haaskata rahojani enää, syön sitten puuroa vaan. Se ei homehdu.
Ja lääkäriltä sain vain lääkkeitä, jotka eivät vaikuttaneet mitenkään, tuli vaan entistäkin ontompi olo..
Vakavasti masentuneena tarvitsee ihan konkreettista apua muilta ihmisiltä koska ei silloin itse jaksa edes omasta hygieniastaan huolehtia. Eikä laitoshoitoon ole mitenkään helppo päästä, nykyään kun uskotaan avohoitoon, eli pillerit kouraan ja kotiin. Kaikilla ei ole siellä kotona ketään huolehtimassa. Saattaa jäädä jopa pillerit ottamatta.
T:6
Vierailija kirjoitti:
Minulla masennus johtuu huonosta elämästä. Syön hyvin ja olen ravittu.
Seuraavaksi jos ruokavaliosi ja suolistosi on kunnossa, aloitat kuntoilun.
Liikut ja ravistelet jäseniäsi tavalla tai toisellla.
Joka päivä 15 min vähintään.
Pakoitat itsesi siihen jos siltä tuntuu.
Se vain täytyy tehdä.
Ja huomaa jos esiintyy vastustusta mielessäsi.
Se on vinkki sinulle.
Vierailija kirjoitti:
Masennus on geneettinen sairaus. Mikähän ravintoaine korjaa tuon virheen? Sehän sitten myös ehkäisee syövät, kun kerran nekin kehittyvät solunjakautumisessa syntyneistä virheistä.
Bullshit.
Jokainen ei voi juosta maratonia mutta se ei estä heitä olemasta onnellisia.
Se joka jaksaa tehdä elämäntaparemontin ei ole vielä kovin masentunut. Itsellä lievä masennus ja en tiedä miten helvetissä tätä pahemmassa tilassa oleva saisi sellaisen aikaiseksi.
No mikä se aine on? En viitsi avata kaikenmaailman linkkejä...
Just.