Liikunnalla iho nuoreksi, totta vai,

Tarnopolsky treenautti kolmen kuukauden ajan aerobisella kestävyysliikunnalla 65–86-vuotiaita testihenkilöitä. Viikossa oli kaksi liikuntakertaa, joilla harjoitustehot nousivat 65 prosentista 75 prosenttiin maksimista. Kokeen päätteeksi vanhusten iho muuttui harjoittelun seurauksena lähes täysin 20-vuotiaan ihoa muistuttavaksi.

Tuollaisen artikkelin löysin. Olenkin ihmetellyt ,kun 5 km kävely/ juoksulenkin jälkeen kasvot siliävät ja iho suorastaan hehkuu kasvoilla kimmoisana. En tosin ole ylipainoinen ,enkä järin ryppyinen seitsemänkymppinen. Oletteko kokeilleet?