Mitkä ovat halvimpia hedelmiä ruokakaupassa?

[quote author="Vierailija" time="20.09.2013 klo 00:32"]

[quote author="Vierailija" time="20.09.2013 klo 00:21"]

Miksi haluat syödä hedelmiä? Kasviksia pitää syödä ei hedelmiä vättämättä

[/quote]

No onhan kasvikset varmaan tarkeampia, mutta kylla hedelmiakin kannattaisi syoda, kun niidenkin syontiin liittyy ihan kiistattomia terveyshyotyja. Hedelmamehut taas ei anna niita samoja terveyshyotyja, vaan ihan painvastoin.

Hedelmia ei tosin kannata syoda rajattomasti, toisin kuin kasviksia. Monissa maissa suositus on, etta soisi kaksi hedelmaa paivassa (tassa pitaa tietysti kayttaa jarkea, eika ajatella, etta yksi viinirypale ja yksi vesimeloni). Voi tosin olla, etta tuo tarkoittaa "vahintaan kaksi hedelmaa", enka tieda millainen paivittainen hedelmamaara nyt sitten olisi uusimpien tutkimusten mukaan ihanteellinen.

[/quote]Kerropa mitä hyötyjä joita ei kasviksista ja juureksista saa.

Ainakin pilaat hampaasi hedelmien hapoilla ja saat rasvamaksan  fruktoosista

Omenat, banaanit. Nyt on cittarissa viinirypäleet tarjouksessa.

Hedelmiä on hankala arvioida, kun esim. edullisen kilohinnan vesimelonissa on paljon vähemmän syötävää kuin vaikka omenassa. :) Omenat ja appelsiinit/mandariinit/sensellaiset taitavat olla aika edullisia aina?

Monesti ne, jotka ovat tarjouksessa.

Riippuu tietenkin siita, mika on milloinkin sesongissa, ja sitten tietysti tarjouksista. Jos ei muuta edullista loyda, niin yleensa ainakin omenoita (naissakin on tietty iso ero, joidenkin kilohinta on yli kolme euroa, ja joidenkin siina euron tietamilla). 

lidlin banaanit jotain 1,25e/kg. torilta saa myös halvalla, mutta laatu ei välttämättä ole järin hurrattavaa. muuten tarkoukset ja sesongin mukaan. ja opiskelija voi syödä noita myös opiskelijaruokaloissa. salaattipöydästä löytyy usein myös hedelmiä.

Ne hedelmät ovat halvimpia, joissa on pienin kilo-hinta.

Miksi haluat syödä hedelmiä? Kasviksia pitää syödä ei hedelmiä vättämättä

[quote author="Vierailija" time="20.09.2013 klo 00:21"]

Miksi haluat syödä hedelmiä? Kasviksia pitää syödä ei hedelmiä vättämättä

[/quote]

No onhan kasvikset varmaan tarkeampia, mutta kylla hedelmiakin kannattaisi syoda, kun niidenkin syontiin liittyy ihan kiistattomia terveyshyotyja. Hedelmamehut taas ei anna niita samoja terveyshyotyja, vaan ihan painvastoin.

Hedelmia ei tosin kannata syoda rajattomasti, toisin kuin kasviksia. Monissa maissa suositus on, etta soisi kaksi hedelmaa paivassa (tassa pitaa tietysti kayttaa jarkea, eika ajatella, etta yksi viinirypale ja yksi vesimeloni). Voi tosin olla, etta tuo tarkoittaa "vahintaan kaksi hedelmaa", enka tieda millainen paivittainen hedelmamaara nyt sitten olisi uusimpien tutkimusten mukaan ihanteellinen.

Luumut. Sesonkituote.

Banaanit ja omput lähes aina edullisia. Sitten on sesonki- ja taroustuotteet. Kyllä ainakin isommissa kaupoissa on aika hyvä valikoima edullisia hedelmiä läpi vuoden. Esim. tuore ananas on usein tarjouksessa samoin viinirypäleet. Appelsiinit ja mandariinit talvella jne. Sopii varmaan pienemmällekin budjetille.

Kausiluontoista. Eilen oli lähikaupassa Puolalaisia omenoita 79 senttiä kilo. Banaaneja saa aina alle 2 euroa kilo. Nyt on viinirypäle ja luumusesonki, joten niitä saa usein tarjouksesta. Appelsiinien aika on sitten tammikuussa.

Minä noudatan tuota n. 2 hedelmää päivässä ja rypäleissä ja luumuissa 1 hedelmä tarkoittaa 100-150 grammaa. Sairastan flunssaa äärimmäisen harvoin. 

[quote author="Vierailija" time="20.09.2013 klo 00:01"]

Ne hedelmät ovat halvimpia, joissa on pienin kilo-hinta.

[/quote]

Tuossa pitää kyllä huomioida paljonko sitä kilohinnaltaan edullista kuorta ja siemeniä tulee heitettyä roskiin vai onko hedelmä syötävissä kokonaan.

Täh. Nehän myydään kilohinnoilla. Opiskelijana varmaankin osaat lukea.

Kausituotteet toki edullisia. Nyt esim luumut ja omput ja viinirypäleet. Banaaneja saa usein alleu eurolla kilo.

Yleisesti omenat ja banaanit, mutta kasvukauden mukaan löytyy muitakin. Aina jotkut hedelmät on myös tarjouksessa, seuraa vähän lähikauppojesi mainontaa.

Omenat voi (ja pitäisikin) syödä kuorineen, ei mene paljon hukkaan.