Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Lue keskustelun säännöt.

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Facebook

Twitter

Paljonko vihanneksia, hedelmiä ja marjoja pitäisi syödä päivässä, että ne "tuottaisivat hyvää oloa"?

Vierailija

27.08.2020 | 16:32

Olen monesti lukenut väitteen, että vihanneksia, hedelmiä ja marjoja paljon syömällä saa paremman olon ja mielen, ja sinänsä sen uskonkin. Tuntuu vain, että se päivittäinen määrä mitä noita pitäisi syödä on melko iso, jotta parannuksia elämässä tuntuisi.

Onko täällä ketään, kuka olisi testannut oikein tatkoituksenmukaisesti, siiirtymällä melko ravinneköyhästä ruokavalliosta extraterveelliseen, että kuinka paljon noita tuoretuotteita pitää syödä jotta saa hyvän olon?

Vastaa

Ilmoita asiattomaksi

Kommentit (21)

Vierailija

21/21 |

27.08.2020 | 20:03

Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Keksin juuri mainion lämpimän kasvislisukkeen korvaamaan perunaa: pilkon ison punaisen paprikan pannulle, lorautan vähän oliiviöljyä ja haudutan pehmeäksi, kunnes alkaa näkyä mustuneita kohtia. Sitten pilkon joukkoon lämpiämään pari tomaattia. Tuloksena ihana, makea lämmin seos, jota voi syödä minkä tahansa lihan/kalan tai muun proteiinin kanssa. Mukaan vielä esim. punakaali-ananassalaattia, porkkanaraastetta ja vaikka keitettyjä papuja/parsakaalia. Täyttävä ja herkullinen lounas, josta kyllä mieliala paranee :-)

Kuulostaa toimivalta. Toinen hyvä on tehdä vastaavanlainen tomaatti/kasvissose ja hauduttaa se punaisten linssien kanssa, lisäksi vähän perunaa. Tosi edullista ja hyvää!