Kenen muun mielestä tunne lukkosi on hirveää roskaa?

Skeematerapia on nimenomaan todettu toimivaksi persoonallisuushäiriöiden hoidossa. Jokaisella ihmisella on jotakin tunnelukkoja, mutta niiden määrä ja voimakkuus ovat se mikä ratkaisee tarviiko niille mitään tehdä. Tunnelukko teoria perustuu siihen, että on tutkittu yliopisto opiskelijoilla ajattelumalleja, jotka johtavat yleisimmin ongelmiin ihmisten välisessä vuorovaikutuksessa. Jokainen varmasti tuntee ihmisen, joka ikäänkuin sabotoi omaa elämäänsä ja päätyy toistuvasti negatiivisiin tilanteisiin, jotka hän on kuitenkin itse "aiheuttanut" omalla toiminnallaan. Toiset ihmiset vastaavat näihin negatiivisiin uskomuksiin eräänlaisina itseään toteuttavina ennusteina. Esimerkiksi työpaikan marttyyri, joka aina valittaa tekevänsä enemmän kuin muut. Ihmiset yrittävät tsempata, auttaa, jakaa tehtäviä uudelleen, mutta valitus jatkuu joka palaverissa. Marttyyri suhtautuu toisiin ylimielisesti, ei tee yhteistyötä, valittaa. Lopulta hän on onnistunut ärsyttämään muita työyhteisössä niin paljon, että normaalisti reilut ja kivat ihmiset toteaa, että ei kiinnosta edes auttaa. Ja näin hänen skeemansa toteuttaa itseään ja skeema vahvistuu entisestään. 

Kävinpä vaimon kanssa terapiajakson tunnelukoista. Voin suositella ja paljon.