Punnittu paino tippuu kyllä, mutta maha ei katoa. Missä vika?

bmi on nyt 23

Ei mullakaan, paino 72 laski 62 kiloa. Hirveä roikkuva läskimaha jäljellä!

Joillain suurin osa rasvasta kertyy just vatsalle. Se lähtee siitä ihan viimesenä. Johtuu insuliinista.

Keto auttaa vatsarasvaan.

on lähtenyt lihaksista.

Vierailija kirjoitti:

Ei mullakaan, paino 72 laski 62 kiloa. Hirveä roikkuva läskimaha jäljellä!

Painat 10 kg ja edelleen roikkuva läskimaha ??

Vierailija kirjoitti:

Joillain suurin osa rasvasta kertyy just vatsalle. Se lähtee siitä ihan viimesenä. Johtuu insuliinista.

Keto auttaa vatsarasvaan.

Onkohan nyrkkisääntö, millä bmi-arvolla maha häviää?

Menetät lihasta, et rasvaa. Käy salilla ja pätkäpaastoa ja syö riittävästi proteiinia, niin laihdut rasvaa ja säästät ja kasvatat lihasta. Voi olla, että kilot eivät niinkään vähene, mutta vatsarasva kyllä. Aloittelijan, jolla on korkea rasvaprosentti, on kyllä täysin mahdollista laihtua ja lisätä lihasta yhtä aikaa.

No näköjään turha sitten laihduttaa möhömahaa pois, kun se ei kerran lähde. Olen vielä lyhyt ihminen, niin se oikein korostuu vaikka muualla ei ole läskiä, näytän lihavalta. T toinen mahakas

Ei se lähdekään jos on ylimääräistä ihoa. 

Sinun pitää saada riittävästi proteiinia ja liikkua paljon. Syömällä vähän ei maha häviä. Nälänhätälapset eivät ole tuttuja?

Olen huomannut, että rasvaa on selvästi lähtenyt vatsan alta, eli jotkut housut ei pysy enää jalassa.  Mutta miten sen saisi lähtemään myös sieltä mahasta?