Halusin kokeilla Cooperin testiä...

Mene lähimmälle urheilukentälle ja juokse 12 min. Katso tulokset netistä. Siinä sulle testi.

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 08:14"]

Mene lähimmälle urheilukentälle ja juokse 12 min. Katso tulokset netistä. Siinä sulle testi.

[/quote]

Mistä minä tiedän radan pituuden? Onko se merkitty johonkin? Minne kentille saa mennä? 

Missäpäin sä asut?

Esim. Helsingissä hyvä kenttä on Eläintarha. Kentän ympäri on 400 metriä.

Täältä esim. voi katsoa paljon tuli juostua :) http://kuntoplus.fi/route

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 08:19"]

Mistä minä tiedän radan pituuden? Onko se merkitty johonkin? Minne kentille saa mennä? 

[/quote]

Kyllä neuvostobyrokraattisessa Suomessakin saa mennä kentille juoksemaan ilman kolmelta instanssilta haettua lupaa ja seuran jäsenyyttä.

Normaali radan mitta on se 400 metriä. 

Jos paikkakunnalta ei löydy tavallista urheilukenttää 400m juoksuradalla, niin katsot maastosta jonnku sopivan lähtöpaikan ja juokset siitä 12 minuuttia ja sen jälkeen mittaat juoksemasi maktan maps.google.fi tai karttapaikka.fi tai jonku muun palvelun kartalta.

Aina vaan menee helpommaksi jos käytössäsi on älypuhelin, jolla voit mitata suoraan juoksemasi matkan.

Mä tein Cooperin Sportstrackerin avulla, ei tarvinnu itte mittailla. Kännykkä takataskussa juoksin 12min.

Ottakaa huomioon, että monilla kentillä radan pituus on 300m.

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 09:14"]

Mä tein Cooperin Sportstrackerin avulla, ei tarvinnu itte mittailla. Kännykkä takataskussa juoksin 12min.

[/quote]

Miehen puhelimessa on tuo, taidan lainata. Pitää löytää tasainen reitti Sain 1200 aamulla, laitoin kelloon hälytyksen ja mittasin karttapalvelusta. Mutta vaikea sanoa oliko se 11,5 vai 12,5 minuuttia ja matkalla kolmet liikennevalot. En usko, että tulokseni voi oikeastin noin surkea olla, kun olen joitain vuosia takaperin päässyt yli 2000 eikä siitä nyt hirveän kauan ole. 

Voi tätä uusavuttomuuden määrää ;)

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 17:29"]

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 09:14"]

Mä tein Cooperin Sportstrackerin avulla, ei tarvinnu itte mittailla. Kännykkä takataskussa juoksin 12min.

[/quote]

 Mutta vaikea sanoa oliko se 11,5 vai 12,5 minuuttia ja matkalla kolmet liikennevalot.  

[/quote]

Et oo tosissas...

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 17:52"]

Voi tätä uusavuttomuuden määrää ;)

[/quote]

Miksei mitään saa kysyä? Yhtään asiaa en ole tiennyt syntyessäni, vaan kaikki on pitänyt kysyä. Kotikuntani urheilukenttä on 300 m ja ainakaan paikkakuntani isolle kentälle ei saane mennä milloin vain, sillä siellä on lukitut portit. Ei tuosta maantie- tai metsäjuoksusta saa luotettavaa tulosta, kun ei ole kunnon ajanottokelloakaan. 

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 17:54"]

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 17:29"]

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 09:14"]

Mä tein Cooperin Sportstrackerin avulla, ei tarvinnu itte mittailla. Kännykkä takataskussa juoksin 12min.

[/quote]

 Mutta vaikea sanoa oliko se 11,5 vai 12,5 minuuttia ja matkalla kolmet liikennevalot.  

[/quote]

Et oo tosissas...

[/quote]

No jos kello on lähteissä 9.05 ja lopettaessa 9.17 niin ei siitä tarkkaa aikaa saa. Ei mulla sen tarkempaa kelloa ole. 

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 17:56"]

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 17:54"]

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 17:29"]

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 09:14"]

Mä tein Cooperin Sportstrackerin avulla, ei tarvinnu itte mittailla. Kännykkä takataskussa juoksin 12min.

[/quote]

 Mutta vaikea sanoa oliko se 11,5 vai 12,5 minuuttia ja matkalla kolmet liikennevalot.  

[/quote]

Et oo tosissas...

[/quote]

No jos kello on lähteissä 9.05 ja lopettaessa 9.17 niin ei siitä tarkkaa aikaa saa. Ei mulla sen tarkempaa kelloa ole. 

[/quote]

Jos sulla kerran oli se miehen älypuhelin lainassa, niin siihen saa ladattua (hälyttävän) sekuntikellon, ellei ole jopa ihan vakiona, riippuu puhelimesta. Todellakin uusavutonta.

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 19:10"]

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 17:56"]

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 17:54"]

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 17:29"]

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 09:14"]

Mä tein Cooperin Sportstrackerin avulla, ei tarvinnu itte mittailla. Kännykkä takataskussa juoksin 12min.

[/quote]

 Mutta vaikea sanoa oliko se 11,5 vai 12,5 minuuttia ja matkalla kolmet liikennevalot.  

[/quote]

Et oo tosissas...

[/quote]

No jos kello on lähteissä 9.05 ja lopettaessa 9.17 niin ei siitä tarkkaa aikaa saa. Ei mulla sen tarkempaa kelloa ole. 

[/quote]

Jos sulla kerran oli se miehen älypuhelin lainassa, niin siihen saa ladattua (hälyttävän) sekuntikellon, ellei ole jopa ihan vakiona, riippuu puhelimesta. Todellakin uusavutonta.

[/quote]

Mutta eihän se sekkarikaan auta, kun ap:n pitää pysähtyä muutaman kerran liikennevaloihin kesken cooperin. :)

Ei mulla ollut sitä älypuhelinta lainassa, vaan voisin ehkä lainata, mutta puhelin ja mies ovat nyt toisella paikkakunnalla. 

Mutta oikeastaan kaipaisin ihan kunnon ohjattua testiä, jossa joku ottaisi ajan kunnon kellolla ja olisi kirittäjiä mukana. AP tarkoitti alun perin sellaista. Kartalta ei saa tarkkaa mittaa. 

No kai sulla on kavereita, jotka voi tulla mukaan sinne kentälle juoksemaan tai ottamaan aikaa?

jotkut urheiluseurat järjestää cooperin testejä. Ainakin Tampereella

[quote author="Vierailija" time="04.08.2013 klo 21:28"]

jotkut urheiluseurat järjestää cooperin testejä. Ainakin Tampereella

[/quote]

Kiitos. 

18: Ei mulla ole sellaisia kavereita, ei ne harvat lähde kirveelläkään ja hulluna pitävät minuakin. 

Ota yhteys paikalliseen urheiluseuraan. Monet järkkää niitä jäsenille, ja mukaan voi päästä ulkopuolinenkin. kannattaa ainakin kysyä.