Suositelkaa ammatteja, missä voisin LIIKKUA

Huippu-urheilija

tuskin sinusta mihinkään muuhunkaan työhön on. jos et nytkään iltaisin viitsi jumpata tai urheilla. muissa töissä tosiaan liikutaan ei ole laiskoille huono kuntoisille tarkoitettuja

Levyn hävittäjä.

Siivooja. Kevyesti normipainoisenakin paloi se +3000 kaloria päivässä, parhaillaan taisi palaa yli 4000 kun on ollut kiire. Ei paljon tarvi (tai edes jaksa) urheilla töiden jälkeen. ”Nollatason” duuneista varmaan yksi hyväpalkkaisimmista, sekä työkohteesta ja -hommista riippuen myös todella siistiä (heh) hommaa. Työn rasittavuudella ja kiireellisyydellä on paljon eroja kohteiden välillä – esim. toimistosiivous on tosi helppoa, mukavaa ja siistiä, sekä yleensä kiireetöntä, kun taas hotellisiivous on ihan järjettömän raskasta ja kiireistä suurimman osan ajasta. Plussaa siitä että kodin siivoaminen ei tunnu enää missään, kun se menee niin rutiinilla :D

Maatalouslomittaja

Potilaskuljettaja (sairaalassa)

Biologi yms. luontotutkija saa rymytä maastossa päivät pitkät kenttätöissä

Tunturiopas, museo-opas, opettaja, puutarhuri, aterialähetti

Suuntavaistoton eräopas saa samota pitkin metsiä loppuikänsä.

Lehtienjakaminen (yöllä) on intensiivistä työtä - työ loppuu kun kaikki on jaettu. En tosin enään suosittele, kun työ on halpuutettu - mikä näkyy palkassa ja myös työnlaadussa (hs tilaajat tietää!).

Wolt- ja foodora kuljettajat voivat myös tehdä töitä pyörällä.

Puutarhuri

Hoitaja, erityisesti kotihoidossa.

Täällä AP:n kanssa samassa tilanteessa oleva. Varmasti ihanteellisin työ olisi sellainen, jossa liikkumista ja paikallaan oloa on monipuolisesti. Ehkä joku ammatti jossa kävelyä on paljon, mutta ei raskaita nostoja ym.

Laittakaa lisää ehdotuksia!

Joku oli ehdottanut mainosten jakamista. Älkää nyt missään nimessä sinne paikalliseen ilmaispostin jakofirmaan ilmoittautuko työntekijäksi. Ainoa hyvä puoli siinä duunissa on, että saa liikuntaa. Kuukausiansiot ovat olleet noin 50 euroa. Itse tein tätä pitkän työttömyyden jälkeen ponnahduslautana muihin töihin, kun sai sitten laitettua hakemuksiin, että on osa-aikatöissä. 

Postin jakaminen vaikka vuokrafirmankin kautta toki ok. 

Eräopas. Siinä on tulevaisuus ,koska näinä aikoina ja myös tulevaisuudessa ihmiset etsivä elämäänsä erämaiden rauhaa.

Kai siinä kirjanpitäjän työssäkin saa taukoja pitää? Otat tavaksi aina kerran tunnissa nousta jaloittelemaan ja samalla pyörittelet hartioita. Keppijumpan voi helposti tehdä omalla työpisteellä. Kai työnantajalta voisi pyytää jos olisi mahdollista saada pöytä, jonka voi nostaa niin ylös että sillä voi seistä? Tai saada esim. jumppapallo, jonka päällä voi välillä istua toimistotuolin sijasta. 

Fyysinen työ voi äkkiseltään tuntua hyvältä idealta, mutta valitettavasti työtä ei aina pysty tekemään ergonomisesti, toisin kuin esimerkiksi kuntosaliharjoittelun. Itse teen fyysistä työtä ja monilla hiemankin pidempään alalla olleilla kollegoilla on paljon tuki- ja liikuntaelinvaivoja.

Suosittelisin kyllä että yrität mieluummin saada työpäivistäsi hieman aktiivisempia ja alat harrastaa vapaa-ajalla liikuntaa. Yritä myös lisätä arkiaktiivisuutta, esimerkiksi kävelemällä tai pyöräilemällä työmatkan. Jos matka on todella pitkä niin voit vaikka jäädä bussista aiemmalla pysäkillä pois/parkkeerata auton kauemmaksi, niin saat helposti lisättyä päivittäistä askelten määrää.

Roskakuskien aikataulut on jo vedetty niin kireälle, että tyhjentävät pönttöjä juoksujalkaa. Olen kyllä kuullut, että he myös tienaavat kohtalaisesti.

Huvittavaa, että jotkut kuvittelevat, että fyysisellä työllä voisi jotenkin korvata täsmäliikunnan hyödyt tai päästä timmiin kuntoon. Monet tuttavat jauhavat, että heidän ei tarvitse enää salilla käydä, kun töissä tulee päivässä niin ja niin monta askelta tai nostoa jne. Itsekin teen fyysistä työtä, jossa joutuu kävelemään ja nostamaan paljon. Tämän lisäksi kuitenkin käyn vielä erikseen salilla ja lenkillä.

Kyllä sen huomaa, että nämä jotka eivät vapaa-ajalla harrasta liikuntaa, eivät oikeasti ole missään hyvässä kunnossa. Toki eivät täysin rapakunnossakaan, mutta jos päivästä toiseen tekee töissä samoja asioita, niin elimistö tottuu siihen eikä siinä enää kunto kasva alkuvaiheen jälkeen. Painonhallintaan toki varmasti on etua sillä, jos työpäivän aikana kuluttaa paljon energiaa.

Riippuu ap paljolti millaista liikkumista ajattelit, onko kyse esim kävelystä tai ajoneuvolla menemisestä.

Tässä siis vaihtoehtoja molempiin:

Liikunnanohjaaja/-opettaja

Personal trainer

Liikuntavammaisten avustaja (oma työni)

Ruokakaupan hyllyttäjä

Ruokalähetti

Taksi-, /metro-, /ratikka-,/ bussi-, / rekkakuski

Hoplopin tai vastaavan työntekijä

Tarhatäti, lasten hoitaja

Roudari

Imuriesittelijä, siivoaja

Tupperware, vaate- tms esittelijä joka menee kierrellen taloihin esittelemään

Näyttelijä

Urheilija

Muuttofirman työntekijä

Sähköasentaja, putkimies, remontoija, maalari

Risteilyaluksen työntekijä

Turistiopas

Tein toimistotöitä ja myyntityötä maakunnassa, istuin toimistossa ja istuin autossa ja kärsin jatkuvasti selkäkivuista. Sitten tuli konkurssi ja työttömyys ja joutilaisuuteen kyllästyttyäni menin töihin sahalle. Ensimmäiset päivät olivat yhtä tuskaa, mutta pikkuhiljaa aloin jaksamaan paremmin, paino putosi ja selkäkivut katosivat. Sitten tuli konkurssi..

Metsäteknikko. Sopivassa suhteessa maasto- ja toimistotöitä. Lisäksi saa olla tekemisessä toisten ihmisten kanssa. Palkkakin on kohtalainen. Bonuksena löytyy hyvät marjamaat.