Pitääkö mielestäsi normaalipainoisen laihduttaa

Miksi sinusta pitäisi, kun kaiketi olet asiaa miettinyt?

Vierailija kirjoitti:

Miksi sinusta pitäisi, kun kaiketi olet asiaa miettinyt?

Koska jotenkin tuntuu pelottavalta että itselläni on ylipainoon noin "lyhyt" matka ja tulee pieni paniikki päälle. On vain jotenkin vaikea saada paino putoamaan normaalipainoisena, vaikkei mahdotonta olekaan.

Ei. Normaalipainoisella ei ole mitään ylimääräistä laihdutettavaa. Jos sinulla on röpää lanteilla et ole normaali- vaan ylipainoinen.

Jos kyseinen henkilö ei normaalipainoisuudestaan huolimatta ole sinut painonsa kanssa, vaan ihannepaino on matalampi, niin mikäs siinä.

Unohda paino ja otat mitat. Ne kertovat paljon enemmän, valitettavasti vaan yleensä laihdutuksen tarpeesta.

Vierailija kirjoitti:

Ei. Normaalipainoisella ei ole mitään ylimääräistä laihdutettavaa. Jos sinulla on röpää lanteilla et ole normaali- vaan ylipainoinen.

Eli siis painoindeksi ei kerro mitään?

Riippuu ihan tilanteesta. Oletko aiemmin ollut pinemmässä painossa? Ovatko vaatteet alkaneet kiristää? Oletko lihonut hiljattain js psino on noususuunnassa?

Jos ei, ja painosi on ollut vakio, ei kannata ryhtyä laihduttamaan. Jos taas painosi on hiltattain noussut, kannattaisi ensin tarkkailla tilannetta ja pysäyttää sen nousu, eikä niinkään laihduttaa.

Minä olen vuosikaudet lihonut kesälomalla 2-4 kiloa. Loman jälkeen ryhdistyttyäni paino on aina pudonnut noin 0,5 kiloa viikossa. Lopulta se on jäänyt normaalipainooni, minkä BMI 22. Siitä se ei enää putoa, vaikka edelleen syön ja liikun entiseen malliin. Jos haluaisin olla alipainoinen, pitäisi olla jatkuvalla, tiukalla dietillä, enkä näe asiassa mitään järkeä.

Vierailija kirjoitti:

Riippuu ihan tilanteesta. Oletko aiemmin ollut pinemmässä painossa? Ovatko vaatteet alkaneet kiristää? Oletko lihonut hiljattain js psino on noususuunnassa?

Jos ei, ja painosi on ollut vakio, ei kannata ryhtyä laihduttamaan. Jos taas painosi on hiltattain noussut, kannattaisi ensin tarkkailla tilannetta ja pysäyttää sen nousu, eikä niinkään laihduttaa.

Paino pysynyt monta vuotta samana mutta eilen kävin puntarilla pitkästä aikaa ja oli tullut 4kg lisää. Vaatteet ei kiristä. Uskon että korona aika vaikuttanut asiaan vähän kun ei ole päässyt salille ja uimaan. Toki päivittäin käyn koiran kanssa kävelemässä pitkiä lenkkejä mutten silti vertaisi sitä kunnon treeniin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei. Normaalipainoisella ei ole mitään ylimääräistä laihdutettavaa. Jos sinulla on röpää lanteilla et ole normaali- vaan ylipainoinen.

Eli siis painoindeksi ei kerro mitään?

Painoindeksi on yhdysvaltalaisten vakuutusyhtiöiden keino kiertää vakuutusmaksuja. Miten helvetissä koko terveysala on huijattu ylläpitämään tätä korruptoitunutta järjestelmää?

Tuntuu, että pitäisi, kun saa normaalipainoisena naisena kuulla miehiltä olevansa liian tukeva. (BMI 23, vyötärönympärys 70-72cm). Pitäisi olla vissiin alipainoinen, että kelpaisi..

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei. Normaalipainoisella ei ole mitään ylimääräistä laihdutettavaa. Jos sinulla on röpää lanteilla et ole normaali- vaan ylipainoinen.

Eli siis painoindeksi ei kerro mitään?

Kertoo se, etenkin naisilla. Miesbodarilla voi olla niin paljon lihasta, että painoindeksillä voi pyyhkiä pöytää. Naisilla ei juurikaan. Vastaväittäjät voivat katsoa vaikka googlen kuvahaulla, miten mieletön ero on nais- ja miesbodareiden lihasmassassa.

Vierailija kirjoitti:

Tuntuu, että pitäisi, kun saa normaalipainoisena naisena kuulla miehiltä olevansa liian tukeva. (BMI 23, vyötärönympärys 70-72cm). Pitäisi olla vissiin alipainoinen, että kelpaisi..

Tai ruveta katselemaan vähän fiksumpia miehiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei. Normaalipainoisella ei ole mitään ylimääräistä laihdutettavaa. Jos sinulla on röpää lanteilla et ole normaali- vaan ylipainoinen.

Eli siis painoindeksi ei kerro mitään?

Painoindeksi on yhdysvaltalaisten vakuutusyhtiöiden keino kiertää vakuutusmaksuja. Miten helvetissä koko terveysala on huijattu ylläpitämään tätä korruptoitunutta järjestelmää?

Ok. Jos ei saa olla lanteilla rasvaa, niin pitääkö rasvaprosentin sitten olla joku tietty? Kun tietääkseni esim. lantiolle, reisiin ja takapuoleen kertyvä rasva on ihan hyvä juttu, toisin kuin esim. vatsaan kertyvä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Riippuu ihan tilanteesta. Oletko aiemmin ollut pinemmässä painossa? Ovatko vaatteet alkaneet kiristää? Oletko lihonut hiljattain js psino on noususuunnassa?

Jos ei, ja painosi on ollut vakio, ei kannata ryhtyä laihduttamaan. Jos taas painosi on hiltattain noussut, kannattaisi ensin tarkkailla tilannetta ja pysäyttää sen nousu, eikä niinkään laihduttaa.

Paino pysynyt monta vuotta samana mutta eilen kävin puntarilla pitkästä aikaa ja oli tullut 4kg lisää. Vaatteet ei kiristä. Uskon että korona aika vaikuttanut asiaan vähän kun ei ole päässyt salille ja uimaan. Toki päivittäin käyn koiran kanssa kävelemässä pitkiä lenkkejä mutten silti vertaisi sitä kunnon treeniin.

Syömiset siihen painoon vaikuttaa. Jos liikunta on vähentynyt, pitää sitten syödä sen mukaan eikä syyttää koronaa tai liikkumattomuutta liioista kiloista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Riippuu ihan tilanteesta. Oletko aiemmin ollut pinemmässä painossa? Ovatko vaatteet alkaneet kiristää? Oletko lihonut hiljattain js psino on noususuunnassa?

Jos ei, ja painosi on ollut vakio, ei kannata ryhtyä laihduttamaan. Jos taas painosi on hiltattain noussut, kannattaisi ensin tarkkailla tilannetta ja pysäyttää sen nousu, eikä niinkään laihduttaa.

Paino pysynyt monta vuotta samana mutta eilen kävin puntarilla pitkästä aikaa ja oli tullut 4kg lisää. Vaatteet ei kiristä. Uskon että korona aika vaikuttanut asiaan vähän kun ei ole päässyt salille ja uimaan. Toki päivittäin käyn koiran kanssa kävelemässä pitkiä lenkkejä mutten silti vertaisi sitä kunnon treeniin.

Syömiset siihen painoon vaikuttaa. Jos liikunta on vähentynyt, pitää sitten syödä sen mukaan eikä syyttää koronaa tai liikkumattomuutta liioista kiloista.

Sanoinkin että vaikuttanut asiaan VÄHÄN. En maininnut mielestäni missään vaiheessa että se on yksin syypää asiaan :D Viestini oli hieman puutteellinen, myönnän.

Ei välttämättä "pidä", mutta toki voi jos haluaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei. Normaalipainoisella ei ole mitään ylimääräistä laihdutettavaa. Jos sinulla on röpää lanteilla et ole normaali- vaan ylipainoinen.

Eli siis painoindeksi ei kerro mitään?

Ei. Se on väestötason tilastollinen mitta, joka ei yksilötasolla tosiaan kerro yhtään mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Riippuu ihan tilanteesta. Oletko aiemmin ollut pinemmässä painossa? Ovatko vaatteet alkaneet kiristää? Oletko lihonut hiljattain js psino on noususuunnassa?

Jos ei, ja painosi on ollut vakio, ei kannata ryhtyä laihduttamaan. Jos taas painosi on hiltattain noussut, kannattaisi ensin tarkkailla tilannetta ja pysäyttää sen nousu, eikä niinkään laihduttaa.

Paino pysynyt monta vuotta samana mutta eilen kävin puntarilla pitkästä aikaa ja oli tullut 4kg lisää. Vaatteet ei kiristä. Uskon että korona aika vaikuttanut asiaan vähän kun ei ole päässyt salille ja uimaan. Toki päivittäin käyn koiran kanssa kävelemässä pitkiä lenkkejä mutten silti vertaisi sitä kunnon treeniin.

Harva jaksaa salilla, juoksulenkillä tai uiden kuluttaa samaa kalorimäärää kuin reippaalla kävelyllä. Tosin se vie aivan tolkuttomasti aikaa. 20.000 askeleen kävely kun vie jo lähes kolme tuntia, mutta tehokasta se on.

Vierailija kirjoitti:

Tuntuu, että pitäisi, kun saa normaalipainoisena naisena kuulla miehiltä olevansa liian tukeva. (BMI 23, vyötärönympärys 70-72cm). Pitäisi olla vissiin alipainoinen, että kelpaisi..

Jospa vika on enemmän tapailemissasi miehissä kuin BMI:ssä ja senteissä?