Lue keskustelun säännöt.
IS: Miksi ylipainosta ei saa puhua? Lääketieteen tohtori lataa suorat sanat vaietusta ongelmasta
01.08.2020 |
Lääketieteen tohtori TellervoSeppälän vuonna 2017 julkaistussa väitöskirjassa kävi ilmi, että 42 prosenttia potilaista oli sitä mieltä, etteivät elämäntavat tai ylipainosta puhuminen kuulu lääkärin vastaanotolle.
Asiasta mainitseminen koetaan usein hyökkäyksenä. Monet painonsa kanssa kamppailevat ajattelevat, etteivät he voi mitään asialle. Hyvin usein he kuitenkin syövät enemmän kuin kuluttavat. – Vastaanotolla käy hyvin usein ihmisiä, jotka ajattelevat että heidän jatkuvan lihomisensa taustalla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Monesti ihmiset tuntuvat vähän pettyneiltä, kun otetaan kokeet ja kaikki onkin kunnossa, Seppälä kuvaa ristiriitaista tilannetta.
Ylipainosta puhuminen on tabu myös palstalla ja johtaa yleensä ketjun poistoon. Sen sijaan täällä on jatkuvasti pitkiä keskusteluketjuja suklaista, roskaruoasta jne.
Kommentit (884)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Entsisenä lihavana ärsyttää lihavien uhrituminen. Tuntuu että moni lihava ei suostu ottamaan vastuuta omasta lihavuudestaan. Kaikki muu on syypää lihavuuteen paitsi oma itse.
Tosiasia on, että lihavuus johtuu usein väärästä ruokavaliosta ja liian isoista annokoosta. Ja herkkujen syömisestä. Sokeri, hiilari ja rasvakoukusta. Tätä ei vaan haluta tunnustaa. Aikuinen istumatyötä oleva nainen saattaa myös kuluttaa alle keskiarvon 2000 kaloria päivässä. Minulle erikoislääkäri lihavuuuden hoitokeskuksessa laski että kulutan itse 1400 kaloria päivässä koska olen todella lyhyt ja pienikokoinen.
Lihavat lihovat koska syövät väärin.
Nimenomaan. Laihdun heti kun joku tekee annokset valmiiksi. Odotan, että joku keksii sellaisen palvelun.
Ei ju******ta, et ole tosissasi!? Ravintolat, koskaan kuullut? Niissä annokset tuodaan nenän eteen valmiina, tuskin mättökokoisina. Vaan anna kun arvaan: sulle ravintola tarkoittaa Raxia, Tallinnan laivan buffaa tai mitä tahansa muuta jossa voi ahtaa 30 henkilön kalorimäärän kerralla.
Toisekseen, tuollaisia ateriapalvelujakin on olemassa jos oikeasti haluaisi lopettaa ylensyönnin. Kallista kyllä mutta ateriakokonaisuudet ja kalorit laskettu valmiiksi. Kallista se obeesina olo vasta onkin!Aamiainen, lounas, päivällinen ja illallinen. Kaikki ravintolasta kuusihenkiselle perheelle. Ou jee!
Enkä usko, että saisi riittävän pienillä kaloreilla.Mitenkäs olisi kattilallinen pikakaurapuuroa aamulla kaikille (5 minsaa tekemiseen) ja maitoa siihen päälle ja täysmehua? Lounas muutama pesty tomaatti, kalkkuna leikkele ja ruisleipä siivu ja rucolaa jonka päälle jotain rasvaa kuten oliiviöljyä tai majoneesia? Välipalaksi eskimopuikko, mustikoita tai puolikas avokado ja päivälliseksi tonnikalapastaa? Onko tarpeeksi helppoa ja nopeaa tehdä ja laittaa pöydälle?
Vaihdella voit sitten noita vihanneksia ja marjoja sekä hedelmiä, lihoja ja kaloja, juuston kanssa ja pastaa, riisin, porkkanan, perunan tai lantin kanssa. Niin ja kaurapuuroa muiden viljojen kanssa. Näetkö, ei se nyt niin kovin monimutkaista ole.Itsellä kaurapuuro aiheuttaa hirveän nälän. Mutta hienoa, tuletko tekemään nuo ateriat aina meille? Samalla kuuntelet hyi, en syö- osiot jokaiselta erikseen. Mä tiedän että tulen niin laihtumaan kun viimeinenkin lentää pesästä. Vhh on niin mun juttu.
Harmi kun pitää vielä 10v odotella, oonkohan sitten enää hengissä.Jos et viitsi itse edes tehdä lapsillesi ruokaa, niin pitäisikö sun antaa ne vaan pois? Olisi parempi kaikille.
Ongelma on nimenomaan siinä että niille joutuu tekemään ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Entsisenä lihavana ärsyttää lihavien uhrituminen. Tuntuu että moni lihava ei suostu ottamaan vastuuta omasta lihavuudestaan. Kaikki muu on syypää lihavuuteen paitsi oma itse.
Tosiasia on, että lihavuus johtuu usein väärästä ruokavaliosta ja liian isoista annokoosta. Ja herkkujen syömisestä. Sokeri, hiilari ja rasvakoukusta. Tätä ei vaan haluta tunnustaa. Aikuinen istumatyötä oleva nainen saattaa myös kuluttaa alle keskiarvon 2000 kaloria päivässä. Minulle erikoislääkäri lihavuuuden hoitokeskuksessa laski että kulutan itse 1400 kaloria päivässä koska olen todella lyhyt ja pienikokoinen.
Lihavat lihovat koska syövät väärin.
Nimenomaan. Laihdun heti kun joku tekee annokset valmiiksi. Odotan, että joku keksii sellaisen palvelun.
Ei ju******ta, et ole tosissasi!? Ravintolat, koskaan kuullut? Niissä annokset tuodaan nenän eteen valmiina, tuskin mättökokoisina. Vaan anna kun arvaan: sulle ravintola tarkoittaa Raxia, Tallinnan laivan buffaa tai mitä tahansa muuta jossa voi ahtaa 30 henkilön kalorimäärän kerralla.
Toisekseen, tuollaisia ateriapalvelujakin on olemassa jos oikeasti haluaisi lopettaa ylensyönnin. Kallista kyllä mutta ateriakokonaisuudet ja kalorit laskettu valmiiksi. Kallista se obeesina olo vasta onkin!Aamiainen, lounas, päivällinen ja illallinen. Kaikki ravintolasta kuusihenkiselle perheelle. Ou jee!
Enkä usko, että saisi riittävän pienillä kaloreilla.Mitenkäs olisi kattilallinen pikakaurapuuroa aamulla kaikille (5 minsaa tekemiseen) ja maitoa siihen päälle ja täysmehua? Lounas muutama pesty tomaatti, kalkkuna leikkele ja ruisleipä siivu ja rucolaa jonka päälle jotain rasvaa kuten oliiviöljyä tai majoneesia? Välipalaksi eskimopuikko, mustikoita tai puolikas avokado ja päivälliseksi tonnikalapastaa? Onko tarpeeksi helppoa ja nopeaa tehdä ja laittaa pöydälle?
Vaihdella voit sitten noita vihanneksia ja marjoja sekä hedelmiä, lihoja ja kaloja, juuston kanssa ja pastaa, riisin, porkkanan, perunan tai lantin kanssa. Niin ja kaurapuuroa muiden viljojen kanssa. Näetkö, ei se nyt niin kovin monimutkaista ole.Itsellä kaurapuuro aiheuttaa hirveän nälän. Mutta hienoa, tuletko tekemään nuo ateriat aina meille? Samalla kuuntelet hyi, en syö- osiot jokaiselta erikseen. Mä tiedän että tulen niin laihtumaan kun viimeinenkin lentää pesästä. Vhh on niin mun juttu.
Harmi kun pitää vielä 10v odotella, oonkohan sitten enää hengissä.Tuo tunne, että kaurapuurosta ei tule täyteen voi johtua lihavuudesta, kun on totuttu syömään liian paljon ruokaa aterialla. Kun laihduin paljon pienentämällä ja vähän keventämälläkin ruokiani, niin nyt voin syödä aamiaiseksi ihan hyvin pienen kaurapuuron ja se pitää nälän kyllä lounaaseen asti. Lisään siihen yleensä hieman rasvaa ja jos on niin tuoreita marjoja.
Kun olin lihava, niin aamiaiseksi meni ehkä puuron lisäksi 2 voileipää liha- ja juustopäällysteillä, jotain mehua tai jogurttia vielä lisäksi. Eipä ihme, jos lihoin, kun söin jo aamulla pienen ihmisen puolen päivän energian edestä ruokaa.
Eihän tuo kommentoija kirjoittanut, että ei tule täyteen? Minä ymmärsin hänen tarkoittavan samaa ilmiötä mikä itsellänikin on. Jos syön aamulla kaurapuuroa, mulle tulee kiljuva pohjaton mahankurnimisnälkä viimeistään tunnin päästä. Esim. pelkällä kahvilla pärjään paljon pidempään, kahvilla ja munakokkelilla iltapäivään asti. Mutta juuri kaurapuuro laukaisee valtavan nälän.
Kaurapuuro on tutkitusti huono pitämään nälkää, vaikka se vatsan täyttääkin hyvin. Mua on neuvottu lisäämään kaurapuuroon esim. raejuustoa proteiininlähteeksi. Ja tosiaan, nälkää pysyy poissa kauemmin sillä konstilla.
Mä jätän mieluummin sen kaurapuuron kokonaan pois, laskee kalorimääräkin siinä samalla.
Jännä miten läskit keksivät tekoselityksiä lihavuudelleen. Olet sitä mitä syöt ja jokainen voi olla normaalipainoinen kun katsoo mitä suuhunsa syö. Ja tarkoitan pitää lukua myös niistä ”pienistä” naposteluista.
Kyse on vain luonteenlujuudesta ja motiivista. Voin taata, että jos näille ”en laihdu vaikka kuinka yrittäisin” läskeille tarjoaisi miljoona euroa jos laihduttaa normaalipainoon, niin kummasti se paino lähtisi laskuun.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Entsisenä lihavana ärsyttää lihavien uhrituminen. Tuntuu että moni lihava ei suostu ottamaan vastuuta omasta lihavuudestaan. Kaikki muu on syypää lihavuuteen paitsi oma itse.
Tosiasia on, että lihavuus johtuu usein väärästä ruokavaliosta ja liian isoista annokoosta. Ja herkkujen syömisestä. Sokeri, hiilari ja rasvakoukusta. Tätä ei vaan haluta tunnustaa. Aikuinen istumatyötä oleva nainen saattaa myös kuluttaa alle keskiarvon 2000 kaloria päivässä. Minulle erikoislääkäri lihavuuuden hoitokeskuksessa laski että kulutan itse 1400 kaloria päivässä koska olen todella lyhyt ja pienikokoinen.
Lihavat lihovat koska syövät väärin.
Nimenomaan. Laihdun heti kun joku tekee annokset valmiiksi. Odotan, että joku keksii sellaisen palvelun.
Ei ju******ta, et ole tosissasi!? Ravintolat, koskaan kuullut? Niissä annokset tuodaan nenän eteen valmiina, tuskin mättökokoisina. Vaan anna kun arvaan: sulle ravintola tarkoittaa Raxia, Tallinnan laivan buffaa tai mitä tahansa muuta jossa voi ahtaa 30 henkilön kalorimäärän kerralla.
Toisekseen, tuollaisia ateriapalvelujakin on olemassa jos oikeasti haluaisi lopettaa ylensyönnin. Kallista kyllä mutta ateriakokonaisuudet ja kalorit laskettu valmiiksi. Kallista se obeesina olo vasta onkin!Aamiainen, lounas, päivällinen ja illallinen. Kaikki ravintolasta kuusihenkiselle perheelle. Ou jee!
Enkä usko, että saisi riittävän pienillä kaloreilla.Mitenkäs olisi kattilallinen pikakaurapuuroa aamulla kaikille (5 minsaa tekemiseen) ja maitoa siihen päälle ja täysmehua? Lounas muutama pesty tomaatti, kalkkuna leikkele ja ruisleipä siivu ja rucolaa jonka päälle jotain rasvaa kuten oliiviöljyä tai majoneesia? Välipalaksi eskimopuikko, mustikoita tai puolikas avokado ja päivälliseksi tonnikalapastaa? Onko tarpeeksi helppoa ja nopeaa tehdä ja laittaa pöydälle?
Vaihdella voit sitten noita vihanneksia ja marjoja sekä hedelmiä, lihoja ja kaloja, juuston kanssa ja pastaa, riisin, porkkanan, perunan tai lantin kanssa. Niin ja kaurapuuroa muiden viljojen kanssa. Näetkö, ei se nyt niin kovin monimutkaista ole.Itsellä kaurapuuro aiheuttaa hirveän nälän. Mutta hienoa, tuletko tekemään nuo ateriat aina meille? Samalla kuuntelet hyi, en syö- osiot jokaiselta erikseen. Mä tiedän että tulen niin laihtumaan kun viimeinenkin lentää pesästä. Vhh on niin mun juttu.
Harmi kun pitää vielä 10v odotella, oonkohan sitten enää hengissä.Tuo tunne, että kaurapuurosta ei tule täyteen voi johtua lihavuudesta, kun on totuttu syömään liian paljon ruokaa aterialla. Kun laihduin paljon pienentämällä ja vähän keventämälläkin ruokiani, niin nyt voin syödä aamiaiseksi ihan hyvin pienen kaurapuuron ja se pitää nälän kyllä lounaaseen asti. Lisään siihen yleensä hieman rasvaa ja jos on niin tuoreita marjoja.
Kun olin lihava, niin aamiaiseksi meni ehkä puuron lisäksi 2 voileipää liha- ja juustopäällysteillä, jotain mehua tai jogurttia vielä lisäksi. Eipä ihme, jos lihoin, kun söin jo aamulla pienen ihmisen puolen päivän energian edestä ruokaa.
Eihän tuo kommentoija kirjoittanut, että ei tule täyteen? Minä ymmärsin hänen tarkoittavan samaa ilmiötä mikä itsellänikin on. Jos syön aamulla kaurapuuroa, mulle tulee kiljuva pohjaton mahankurnimisnälkä viimeistään tunnin päästä. Esim. pelkällä kahvilla pärjään paljon pidempään, kahvilla ja munakokkelilla iltapäivään asti. Mutta juuri kaurapuuro laukaisee valtavan nälän.
Kaurapuuro on tutkitusti huono pitämään nälkää, vaikka se vatsan täyttääkin hyvin. Mua on neuvottu lisäämään kaurapuuroon esim. raejuustoa proteiininlähteeksi. Ja tosiaan, nälkää pysyy poissa kauemmin sillä konstilla.
Tai sitten syö jotain ihan muuta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En lukenut juurikaan kommentteja mutta vastaan silti.
Tässä maassa naiset saa todella huonosti hoitoa oikeastaan mihinkään. Mitään ei tutkita, väsymystä varsinkaan. Näin kävi omallakin kohdalla. Vuosia valitin väsymystä, oikein lamaannuttavaa johon ei uni auta. Se väsymys ja kipu ei antanut urheilla ja voimia ei ollut mihinkään, kaikki ne vähät meni lasten hoitamiseen. Lihoin tuona aikana yli 20 kiloa ja sitten olikin hyvä syyttää ylipainoa kaikesta kun jo äitiys ja mielenterveys oli käytetty.
7 vuotta meni kaikkineen kun tuohon kaikkeen selvisi ihan oikea lääketitieteellinen syy johon on hoito ja lääkitys. Jännästi hävisi ylipaino ja kaikki kun hoito alkoi tehota.Osalla ihmisistä ylipaino on seuraus jostakin konkreettisesta. Aina ihmettelen miksei lääkäreillä ole mitään mielenkiintoa selvittää syitä.
Jep, diagnosoin sulle nyt aivan käsittämättömällä taidolla; lihavuus johtuu aivan liiasta syömisestäsi. Ei yhtään mistään muusta. Piste. Kun syöt vähemmän, laihdut, oli kilpparia tai mitä tahansa pilpparia. Mikään lääke ei kerrytä ihmiselle läskiä, koskaan.
Ongelma on että niin vähäisellä määrällä ruokaa ei pärjää. T: toinen kilpparipotilas
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En lukenut juurikaan kommentteja mutta vastaan silti.
Tässä maassa naiset saa todella huonosti hoitoa oikeastaan mihinkään. Mitään ei tutkita, väsymystä varsinkaan. Näin kävi omallakin kohdalla. Vuosia valitin väsymystä, oikein lamaannuttavaa johon ei uni auta. Se väsymys ja kipu ei antanut urheilla ja voimia ei ollut mihinkään, kaikki ne vähät meni lasten hoitamiseen. Lihoin tuona aikana yli 20 kiloa ja sitten olikin hyvä syyttää ylipainoa kaikesta kun jo äitiys ja mielenterveys oli käytetty.
7 vuotta meni kaikkineen kun tuohon kaikkeen selvisi ihan oikea lääketitieteellinen syy johon on hoito ja lääkitys. Jännästi hävisi ylipaino ja kaikki kun hoito alkoi tehota.Osalla ihmisistä ylipaino on seuraus jostakin konkreettisesta. Aina ihmettelen miksei lääkäreillä ole mitään mielenkiintoa selvittää syitä.
Jep, diagnosoin sulle nyt aivan käsittämättömällä taidolla; lihavuus johtuu aivan liiasta syömisestäsi. Ei yhtään mistään muusta. Piste. Kun syöt vähemmän, laihdut, oli kilpparia tai mitä tahansa pilpparia. Mikään lääke ei kerrytä ihmiselle läskiä, koskaan.
Esim. juuri tuo "pilppari" vähentää energian kulutusta jopa puoleen normaalista.
Otetaan kaksi naista, A terveellä "pilpparilla" ja B sairaalla. Heidän perusenergiankulutuksensa on periaatteessa 1800 kcal /vrk, mutta kilpirauhasvika on vähentänyt B:n energiankulutusta 40 %, joten se on 1080 kcal/vrk. Jotta hän laihtuisi puoli kiloa viikossa, hänen pitää vähentää energiansaantiaan 500 kcal / vrk eli hän voi syödä 580 kcal/vrk. Samaan aikaan A pistelee sen 1800 kcal/vrk ja lässyttää B:lle vauvalla, että "sä vaan syöt liikaa". Ja itse syö yli kolme kertaa niin paljon.
Vierailija kirjoitti:
Jännä miten läskit keksivät tekoselityksiä lihavuudelleen. Olet sitä mitä syöt ja jokainen voi olla normaalipainoinen kun katsoo mitä suuhunsa syö. Ja tarkoitan pitää lukua myös niistä ”pienistä” naposteluista.
Kyse on vain luonteenlujuudesta ja motiivista. Voin taata, että jos näille ”en laihdu vaikka kuinka yrittäisin” läskeille tarjoaisi miljoona euroa jos laihduttaa normaalipainoon, niin kummasti se paino lähtisi laskuun.
Tartun tarjoukseen. Annanko tilinumeron?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi asia mitä en ymmärrä, kun ihminen huomaa että tulee esim. 5kg. painoa lisää niin miksi ei heti rupea tarkkailemaan syömistä ja liikkumista. Kenellekkään lisäkilot ei tule yhdessä yössä. Miksi annetaan tulla kymmeniä kiloja ja sitten keksitään vaikka mitä tekosyitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En lukenut juurikaan kommentteja mutta vastaan silti.
Tässä maassa naiset saa todella huonosti hoitoa oikeastaan mihinkään. Mitään ei tutkita, väsymystä varsinkaan. Näin kävi omallakin kohdalla. Vuosia valitin väsymystä, oikein lamaannuttavaa johon ei uni auta. Se väsymys ja kipu ei antanut urheilla ja voimia ei ollut mihinkään, kaikki ne vähät meni lasten hoitamiseen. Lihoin tuona aikana yli 20 kiloa ja sitten olikin hyvä syyttää ylipainoa kaikesta kun jo äitiys ja mielenterveys oli käytetty.
7 vuotta meni kaikkineen kun tuohon kaikkeen selvisi ihan oikea lääketitieteellinen syy johon on hoito ja lääkitys. Jännästi hävisi ylipaino ja kaikki kun hoito alkoi tehota.Osalla ihmisistä ylipaino on seuraus jostakin konkreettisesta. Aina ihmettelen miksei lääkäreillä ole mitään mielenkiintoa selvittää syitä.
Jep, diagnosoin sulle nyt aivan käsittämättömällä taidolla; lihavuus johtuu aivan liiasta syömisestäsi. Ei yhtään mistään muusta. Piste. Kun syöt vähemmän, laihdut, oli kilpparia tai mitä tahansa pilpparia. Mikään lääke ei kerrytä ihmiselle läskiä, koskaan.
Tavallaan ehkä toivoisin sulle kilpirauhasen vajaatoimintaa. Olis mielenkiintoista nähdä kuinka sinä laihduttaisit siinä totaaliuupumuksen ja aivosumun keskellä. Samalla kun kroppa on hidastanut itsensä käymään todella hitaalla. Mutta enpä silti toivo. Mutta voisi se ehkä ymmärrystä lisätä.
Kiva kuitenkin, kun meillä täällä palstalla on viisaampia ihmisiä kuin kilpirauhaseen erikoistuneet lääkärit. Sun kannattais ottaa yhteyttä yliopistosairaaloihin ja ohjeistaa nää tyhmät sisätautilääkärit. Ne kun jakelee nyt ihan vääriä neuvoja vajaatoiminta sairastaville. Käskevät ensin pistämään lääkityksen kuntoon ja sitten vasta aloittamaan elämäntaparemontin ja laihdutuksen. Väittävät yllättäen, ettei vajaalla käyvää elimistöä ole hyvä stressata vielä entisestään.
p.s. ei se lääke sitä painoa kerrytä vaan se sairaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yksi asia mitä en ymmärrä, kun ihminen huomaa että tulee esim. 5kg. painoa lisää niin miksi ei heti rupea tarkkailemaan syömistä ja liikkumista. Kenellekkään lisäkilot ei tule yhdessä yössä. Miksi annetaan tulla kymmeniä kiloja ja sitten keksitään vaikka mitä tekosyitä.
Koska meitä kaikkia ei niin kiinnosta ne kilot.
Tässäkin ketjussa tulee esille mielenkiintoinen seikka: ei kestetä nälkää. "Jos syön kaurapuuroa, tulee parin tunnin päästä nälkä plaaplaa". Niin mitä sitten? Ei aina voi olla syömässä, jos on vähän nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Entsisenä lihavana ärsyttää lihavien uhrituminen. Tuntuu että moni lihava ei suostu ottamaan vastuuta omasta lihavuudestaan. Kaikki muu on syypää lihavuuteen paitsi oma itse.
Tosiasia on, että lihavuus johtuu usein väärästä ruokavaliosta ja liian isoista annokoosta. Ja herkkujen syömisestä. Sokeri, hiilari ja rasvakoukusta. Tätä ei vaan haluta tunnustaa. Aikuinen istumatyötä oleva nainen saattaa myös kuluttaa alle keskiarvon 2000 kaloria päivässä. Minulle erikoislääkäri lihavuuuden hoitokeskuksessa laski että kulutan itse 1400 kaloria päivässä koska olen todella lyhyt ja pienikokoinen.
Lihavat lihovat koska syövät väärin.
Nimenomaan. Laihdun heti kun joku tekee annokset valmiiksi. Odotan, että joku keksii sellaisen palvelun.
Ei ju******ta, et ole tosissasi!? Ravintolat, koskaan kuullut? Niissä annokset tuodaan nenän eteen valmiina, tuskin mättökokoisina. Vaan anna kun arvaan: sulle ravintola tarkoittaa Raxia, Tallinnan laivan buffaa tai mitä tahansa muuta jossa voi ahtaa 30 henkilön kalorimäärän kerralla.
Toisekseen, tuollaisia ateriapalvelujakin on olemassa jos oikeasti haluaisi lopettaa ylensyönnin. Kallista kyllä mutta ateriakokonaisuudet ja kalorit laskettu valmiiksi. Kallista se obeesina olo vasta onkin!Aamiainen, lounas, päivällinen ja illallinen. Kaikki ravintolasta kuusihenkiselle perheelle. Ou jee!
Enkä usko, että saisi riittävän pienillä kaloreilla.Mitenkäs olisi kattilallinen pikakaurapuuroa aamulla kaikille (5 minsaa tekemiseen) ja maitoa siihen päälle ja täysmehua? Lounas muutama pesty tomaatti, kalkkuna leikkele ja ruisleipä siivu ja rucolaa jonka päälle jotain rasvaa kuten oliiviöljyä tai majoneesia? Välipalaksi eskimopuikko, mustikoita tai puolikas avokado ja päivälliseksi tonnikalapastaa? Onko tarpeeksi helppoa ja nopeaa tehdä ja laittaa pöydälle?
Vaihdella voit sitten noita vihanneksia ja marjoja sekä hedelmiä, lihoja ja kaloja, juuston kanssa ja pastaa, riisin, porkkanan, perunan tai lantin kanssa. Niin ja kaurapuuroa muiden viljojen kanssa. Näetkö, ei se nyt niin kovin monimutkaista ole.Itsellä kaurapuuro aiheuttaa hirveän nälän. Mutta hienoa, tuletko tekemään nuo ateriat aina meille? Samalla kuuntelet hyi, en syö- osiot jokaiselta erikseen. Mä tiedän että tulen niin laihtumaan kun viimeinenkin lentää pesästä. Vhh on niin mun juttu.
Harmi kun pitää vielä 10v odotella, oonkohan sitten enää hengissä.Tuo tunne, että kaurapuurosta ei tule täyteen voi johtua lihavuudesta, kun on totuttu syömään liian paljon ruokaa aterialla. Kun laihduin paljon pienentämällä ja vähän keventämälläkin ruokiani, niin nyt voin syödä aamiaiseksi ihan hyvin pienen kaurapuuron ja se pitää nälän kyllä lounaaseen asti. Lisään siihen yleensä hieman rasvaa ja jos on niin tuoreita marjoja.
Kun olin lihava, niin aamiaiseksi meni ehkä puuron lisäksi 2 voileipää liha- ja juustopäällysteillä, jotain mehua tai jogurttia vielä lisäksi. Eipä ihme, jos lihoin, kun söin jo aamulla pienen ihmisen puolen päivän energian edestä ruokaa.
Eihän tuo kommentoija kirjoittanut, että ei tule täyteen? Minä ymmärsin hänen tarkoittavan samaa ilmiötä mikä itsellänikin on. Jos syön aamulla kaurapuuroa, mulle tulee kiljuva pohjaton mahankurnimisnälkä viimeistään tunnin päästä. Esim. pelkällä kahvilla pärjään paljon pidempään, kahvilla ja munakokkelilla iltapäivään asti. Mutta juuri kaurapuuro laukaisee valtavan nälän.
Tuo näläntunteen nopea provosoituminen kielii siitä, että sokeriaineenvaihdunta on viturallaan. Kärsin itse tuosta aiemmin. Ruokavalioon kuului paljon nopeita hiilihydraatteja, liian vähän rasvaa ja proteiinia.
Ja höpö höpö. Kaurapuuro pelkästään on vaan liian yksipuolinen aamiainen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Entsisenä lihavana ärsyttää lihavien uhrituminen. Tuntuu että moni lihava ei suostu ottamaan vastuuta omasta lihavuudestaan. Kaikki muu on syypää lihavuuteen paitsi oma itse.
Tosiasia on, että lihavuus johtuu usein väärästä ruokavaliosta ja liian isoista annokoosta. Ja herkkujen syömisestä. Sokeri, hiilari ja rasvakoukusta. Tätä ei vaan haluta tunnustaa. Aikuinen istumatyötä oleva nainen saattaa myös kuluttaa alle keskiarvon 2000 kaloria päivässä. Minulle erikoislääkäri lihavuuuden hoitokeskuksessa laski että kulutan itse 1400 kaloria päivässä koska olen todella lyhyt ja pienikokoinen.
Lihavat lihovat koska syövät väärin.
Nimenomaan. Laihdun heti kun joku tekee annokset valmiiksi. Odotan, että joku keksii sellaisen palvelun.
Ei ju******ta, et ole tosissasi!? Ravintolat, koskaan kuullut? Niissä annokset tuodaan nenän eteen valmiina, tuskin mättökokoisina. Vaan anna kun arvaan: sulle ravintola tarkoittaa Raxia, Tallinnan laivan buffaa tai mitä tahansa muuta jossa voi ahtaa 30 henkilön kalorimäärän kerralla.
Toisekseen, tuollaisia ateriapalvelujakin on olemassa jos oikeasti haluaisi lopettaa ylensyönnin. Kallista kyllä mutta ateriakokonaisuudet ja kalorit laskettu valmiiksi. Kallista se obeesina olo vasta onkin!Aamiainen, lounas, päivällinen ja illallinen. Kaikki ravintolasta kuusihenkiselle perheelle. Ou jee!
Enkä usko, että saisi riittävän pienillä kaloreilla.Mitenkäs olisi kattilallinen pikakaurapuuroa aamulla kaikille (5 minsaa tekemiseen) ja maitoa siihen päälle ja täysmehua? Lounas muutama pesty tomaatti, kalkkuna leikkele ja ruisleipä siivu ja rucolaa jonka päälle jotain rasvaa kuten oliiviöljyä tai majoneesia? Välipalaksi eskimopuikko, mustikoita tai puolikas avokado ja päivälliseksi tonnikalapastaa? Onko tarpeeksi helppoa ja nopeaa tehdä ja laittaa pöydälle?
Vaihdella voit sitten noita vihanneksia ja marjoja sekä hedelmiä, lihoja ja kaloja, juuston kanssa ja pastaa, riisin, porkkanan, perunan tai lantin kanssa. Niin ja kaurapuuroa muiden viljojen kanssa. Näetkö, ei se nyt niin kovin monimutkaista ole.Itsellä kaurapuuro aiheuttaa hirveän nälän. Mutta hienoa, tuletko tekemään nuo ateriat aina meille? Samalla kuuntelet hyi, en syö- osiot jokaiselta erikseen. Mä tiedän että tulen niin laihtumaan kun viimeinenkin lentää pesästä. Vhh on niin mun juttu.
Harmi kun pitää vielä 10v odotella, oonkohan sitten enää hengissä.Tuo tunne, että kaurapuurosta ei tule täyteen voi johtua lihavuudesta, kun on totuttu syömään liian paljon ruokaa aterialla. Kun laihduin paljon pienentämällä ja vähän keventämälläkin ruokiani, niin nyt voin syödä aamiaiseksi ihan hyvin pienen kaurapuuron ja se pitää nälän kyllä lounaaseen asti. Lisään siihen yleensä hieman rasvaa ja jos on niin tuoreita marjoja.
Kun olin lihava, niin aamiaiseksi meni ehkä puuron lisäksi 2 voileipää liha- ja juustopäällysteillä, jotain mehua tai jogurttia vielä lisäksi. Eipä ihme, jos lihoin, kun söin jo aamulla pienen ihmisen puolen päivän energian edestä ruokaa.
Eihän tuo kommentoija kirjoittanut, että ei tule täyteen? Minä ymmärsin hänen tarkoittavan samaa ilmiötä mikä itsellänikin on. Jos syön aamulla kaurapuuroa, mulle tulee kiljuva pohjaton mahankurnimisnälkä viimeistään tunnin päästä. Esim. pelkällä kahvilla pärjään paljon pidempään, kahvilla ja munakokkelilla iltapäivään asti. Mutta juuri kaurapuuro laukaisee valtavan nälän.
Tuo näläntunteen nopea provosoituminen kielii siitä, että sokeriaineenvaihdunta on viturallaan. Kärsin itse tuosta aiemmin. Ruokavalioon kuului paljon nopeita hiilihydraatteja, liian vähän rasvaa ja proteiinia.
Noup. Ihmiset nyt vaan on erilaisia.
"Kuulutko niihin, jotka kertovat aloittavansa aamut aina kaurapuurolla ja pysyvänsä tyytyväisen kylläisinä lounaaseen asti?
Vai oletko sitä mieltä, että puuro on korkeintaan pikkulasten ruokaa, jos sitäkään? Nälkää se ei ainakaan pidä, koska suolet alkavat kurnia jo tunnin päästä puuroaamiaisesta.
Tadaa, nyt tulee ratkaisu tähän ikuisuuskiistaan: kumpikin koulukunta on oikeassa.
"Ihmiset ovat erilaisia, tässäkin. Toisilla nälkää pitää paremmin kuitu, toisilla proteiini, ja kolmas tarvitsee näiden yhdistelmän", kiteyttää laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Partanen."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tässäkin ketjussa tulee esille mielenkiintoinen seikka: ei kestetä nälkää. "Jos syön kaurapuuroa, tulee parin tunnin päästä nälkä plaaplaa". Niin mitä sitten? Ei aina voi olla syömässä, jos on vähän nälkä.
Se tulee tunnin päästä, ja se ei ole vähän nälkä, se on jotain infernaalista.
Jos olisit lukenut sen kommenttini paremmin, niin kerroin myös, että pärjään pelkällä kahvilla paremmin. Eli kestän kyllä olla syömättä. Mutta en näe mitään syytä, miksi mun pitäisi tehdä itselleni se helvettinälkä kaurapuurolla ja sitten yrittää olla syömättä.
Ylipainosta pitää puhua, mutta eri asia on, ettå millä tavalla ja missä tilanteissa. Kaikki vaivat eivät suinkaan johdu painosta. On potilaan kannalta todella vähättelevää ja loukkaavaa, jos hän tulee vastaanotolle esim. migreenin vuoksi ja lääkäri ei kiinnitä huomiota mihinkään muuhun kuin ylipainoon. Toisaalta monet ylipainoiset kaipaisivat apua painonhallintaan eivätkä saa siihen terveydenhuollosta minkäänlaista tukea.
Pahimmillaan lääkärien ilkeät kommentit ylipainosta saattavat laukaista esim. syömishäiriön. Itselläni on kokemusta tästä. Väliaikaisen kortisonilääkityksen takia kroppaani kertyi nestettä ja turvotusta. En ollut ylipainoinen ennen lääkitystä enkä lääkityksen aikanakaan, mutta tottakai se näkyi mm. kasvoissani. Lääkäri huomautteli välittömästi aiheesta hyvinkin loukkaavalla tavalla ja nämä kyseiset kommentit laukaisivat tapauksessani vuosien syömishäiriökierteen. Olisi todellakin kannattanut jättää kyseiset painokommentit väliin.
Ylipaino johtuu melkein aina liiasta syömisestä. Masennuksessa tai kilpirauhasen vajaatoiminassa ei itsessään ole mitään lihottavaa. Nämä ihmiset tarvitsevat psykologia saadakseen kalorit kuriin.
Vierailija kirjoitti:
Tässäkin ketjussa tulee esille mielenkiintoinen seikka: ei kestetä nälkää. "Jos syön kaurapuuroa, tulee parin tunnin päästä nälkä plaaplaa". Niin mitä sitten? Ei aina voi olla syömässä, jos on vähän nälkä.
Kritiikkiä sulta löytyy, vaikka et tajunnut edes mistä on kyse.
Vierailija kirjoitti:
Ylipaino johtuu melkein aina liiasta syömisestä. Masennuksessa tai kilpirauhasen vajaatoiminassa ei itsessään ole mitään lihottavaa. Nämä ihmiset tarvitsevat psykologia saadakseen kalorit kuriin.
Kyllä siinä on: se pienentää ihmisen perusaineenvaihduntaa.
Vierailija kirjoitti:
Yksi asia mitä en ymmärrä, kun ihminen huomaa että tulee esim. 5kg. painoa lisää niin miksi ei heti rupea tarkkailemaan syömistä ja liikkumista. Kenellekkään lisäkilot ei tule yhdessä yössä. Miksi annetaan tulla kymmeniä kiloja ja sitten keksitään vaikka mitä tekosyitä.
Olen tarkkaillut painonnousuani nyt kolme kuukautta, siitä asti kun se alkoi. Yksikään kilo ei ole tullut huomaamatta. Se ei kuitenkaan ole auttanyt siihen, etteikö niitä olisi tullut lisää ja lisää. En tiedä, onko nousu katkennut vieläkään. Toivottavasti.
Eli tarkkailu on teholtaan samalla viivalla puhumisen kanssa.
Ilmiö on kumma kun se on vaan puuron kohdalla.