Laihdutin 25 kiloa ja elämä hymyilee

hienoa! 

Mulla lähteny 8 kg ja jo se tuntuu, saan ostaa pienempiä vaatteita ja tuntuu että ihmisetkin huomaavat eron. :) hyvä hyväog

No mutta! Eikö lihavat olekaan niitä leppoisia?

Miten teit sen?

Jäikö iho roikkumaan? Ja minkä ikäinen olet?

Ikää kohta 40, eikä iho jäänyt roikkumaan - sen verran tasaisesti sitä massaa vähän joka paikkaan kertyi ja pikkuhiljaa eli muutama kilo per vuosi.. Ja kilot eivät "ehtineet" olla kuitenkaan kuin olisiko kahdeksan vuotta, sitä ennen olin aina ollut normaalipainoinen, nuorempana alipainoinen.

Leivät pääsääntöisesti pois, pastat pois, sokerit pois, perunat pois. Tilalle paaaaljon vihreitä vihanneksia, kylkeen kalaa, kanaa, lihaa. Aamu-, ilta- ja välipaloiksi rahkaa, marjoja, hapankorppua... 

Ja mulla on toiminut parhaiten se, että en kieltäydy yhtään mistään kokonaan. Syön pitsan tai hampparin silloin tällöin - kunhan se tosiaan on se kerran kuussa eikä kerran viikossa. Pari palaa suklaata silloin tällöin - makeaa mun tosin tekee mieli vain harvoin joten se ei ole mikään "ongelma". 

Pitkiä kävelylenkkejä - liikuntahan sinällään ei laihduta (jos ei liiku TODELLA paljon), mutta piristää aineenvaihduntaa ja edistää rasvanpolttoa. 

-ap

Onneksi olkoon! Hieno saavutus. :) Olin jo kokoa 40 ja hyvin tyytyväinen, kun sain uuden kortisonikuurin. Turposin muutamassa kuukaudessa 10 kiloa. Harmittaa, kun en mahdu ostamiini vaatteisiin. Paino ei putoa, ennen kuin pääsen eroon kortisonista.