Lue keskustelun säännöt.
Kuka pystyisi lohduttamaan?
22.05.2013 |
Mies lähti riidan jälkeen, eikä todennäköisesti ole tulossa yöksi kotiin. Hitot siitä! Mutta minua pelottaa nukkua yksin, varsinkin näin harmistuneena. Haluaisin vain jonkun syleilyyn. Jos ei eläimiä olisi, niin lähtisin ystävän luokse, mutta eläimet eivät pärjäisi yksin kotona. On vaikea hengittää, tuntuu kuin tulisi paniikkikohtaus. Mies ei ole aiemmin tehnyt näin törkeästi, mutta toisaalta hän aloitti riidan eikä suostunut lopettamaan vaikka yritin puhua järkeä, joten nyt olkoot missä on. Minulle vain iskee paniikkikohtaus aivan kohta, auttakaa pliis. :(
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rauhoitu rakas ihminen. Rauhoitu. Sulla ei ole mitään hätää. Ei mitään hätää. Eläimetkin tarvitsevat sinua siellä, etkö saa myös niistä turvaa? Entä nukkumalla jossain eri paikassa (vaikka lattialla niiden kanssa?), rauhoittaisiko se yhtään?
Auttaisiko se myös orientoitua aikaan ja paikkaan, eli kelata sitä, että olet kotona, asun sillä ja sillä kadulla, nyt on se ja se päivä ja tässä olen täysin turvaasa.
On vaikea hengittää, anteeksi että toistan itseäni.. Nyt tuntuu siltä etten saa henkeä, pelottaa ja itkettää, haluaisin edes jotain lämpöä. :( V**tu, miten selviän tästä yöstä?
[quote author="Vierailija" time="22.05.2013 klo 23:03"]
Rauhoitu rakas ihminen. Rauhoitu. Sulla ei ole mitään hätää. Ei mitään hätää. Eläimetkin tarvitsevat sinua siellä, etkö saa myös niistä turvaa? Entä nukkumalla jossain eri paikassa (vaikka lattialla niiden kanssa?), rauhoittaisiko se yhtään?
Auttaisiko se myös orientoitua aikaan ja paikkaan, eli kelata sitä, että olet kotona, asun sillä ja sillä kadulla, nyt on se ja se päivä ja tässä olen täysin turvaasa.
[/quote]
Kiitos tästä, eläinten takia en kokonaan tulekaan hulluksi. Pitäisi mennä halaamaan niitä ja kiittämään edes pienestä turvasta, harmittaa vain oma tyhmyys ja miehen typeryys kun asiat pääsevät näin pitkälle. :( Tuntuu niin suojattomalta olo nyt, pieni äänikin saa minut pelkotilaan.
[quote author="Vierailija" time="22.05.2013 klo 23:03"]
On vaikea hengittää, anteeksi että toistan itseäni.. Nyt tuntuu siltä etten saa henkeä, pelottaa ja itkettää, haluaisin edes jotain lämpöä. :( V**tu, miten selviän tästä yöstä?
[/quote]
Tee siitä yöstä itsellesi mahdollisimman mukava. Laita jotain hyvää juotavaa tai syötävää itsellesi, laita dvd:ltä tai tietokoneesta tai mistä vaan tulemaan lempileffasi, ja mene vaikka sohvalle nukkumaan.
Ja rauhoitu. hengitä syvään. Äläkä pelkää sitä paniikkia. jos se tulee, anna sen tulla. Tutkaile sitä, mistä se koostuu, mikä sen aiheuttaa, miltä se tuntuu. Mitä enemmän pelkäät ja taistelet sitä vastaan, sen pahemmin se iskee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mutta hyvähän se on että sun mies lähtee kuin jatkatte tilannetta pidemmälle.
Anna toisen olla. Ehkä se tulee yöllä jo kotiin kun vähän aikaa miettii asioitaan. Anna sille aikaa. Huomenna sitten taas uus päivä.
Ota tyyny syliin ja menet nukkumaan. Ei kannata vatvoa yksin riitaa.
Ps. hyvä ystävä voisi kuunnella. Lähetä jollekin tekstari?
Sinä olet kotona, sisällä ja turvassa. Nyt käyt vaan unille niin ei tarvi pohtia näitä olotiloja sen pahemmin. Otat elävän tai pehmonallen sinne mukaan kainaloon. Huomenna on parempi päivä ja parempi olo!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="22.05.2013 klo 23:11"]
[quote author="Vierailija" time="22.05.2013 klo 23:03"]
On vaikea hengittää, anteeksi että toistan itseäni.. Nyt tuntuu siltä etten saa henkeä, pelottaa ja itkettää, haluaisin edes jotain lämpöä. :( V**tu, miten selviän tästä yöstä?
[/quote]
Tee siitä yöstä itsellesi mahdollisimman mukava. Laita jotain hyvää juotavaa tai syötävää itsellesi, laita dvd:ltä tai tietokoneesta tai mistä vaan tulemaan lempileffasi, ja mene vaikka sohvalle nukkumaan.
Ja rauhoitu. hengitä syvään. Äläkä pelkää sitä paniikkia. jos se tulee, anna sen tulla. Tutkaile sitä, mistä se koostuu, mikä sen aiheuttaa, miltä se tuntuu. Mitä enemmän pelkäät ja taistelet sitä vastaan, sen pahemmin se iskee.
[/quote]
Yritän tehdä näin.. Joku kun antaisikin nuijanukutuksen, jolloin nukahtaisin hetkessä.. Nyt on kuitenkin selvittävä tästä illasta. Minä vain niin tarvitsisin miehen läheisyyttä, turvaton on sana millä voisin oloani parhaiten kuvata tällä hetkellä. Pitää yrittää katsoa vaikka jotain komediaa, mitä vain jotta olo paranisi.
sulla on fyysisesti kaikki ok, talo ei romahda eikä sulle tapahdu mitään vakavaa. meet nyt nukkumaan ja aamulla selvitätte asian. muista et paniikkikohtaus on vaan päässäsi, mitään ei oikeasti sulle tapahdu.