Onko karppausboomi muka ohi?

[quote author="Vierailija" time="16.05.2013 klo 14:04"]

rahka nyt ei varsinaisesti ole karppiruokaa, kun siinä on hiilareita. onhan se tietty terveellisempää kuin vaikka jogurtti, mutta silti.

[/quote]

No kyllä on! Karppaus ei tarkoita sitä, ettei syödä hiilareita lainkaan. Kaikki missä on alle 5% hiilareita on juurikin karppiruokaa.

Kyllä toi rahkan syöminen on ollut tosi yleistä meidän treenaavien ihmisten keskuudessa jo vuosikausia. Siis jotka oikeesti treenataan lihasvoimaa ja tarvitaan lihaksen kasvuun runsaasti proteiinia. Rahka on hyvä ja helppo välipala joka ajaa asiansa tuon proteiinin saannin kannalta. Nyt kaikkien kuntoiluohjelmien myötä rahkasta on tullut sellanen muotiruoka jota kaikkien pitää saada. Myös niiden jotka eivät treenaa, eivätkä näinollen tarvitse sitä proteiinia niin suuria määriä. Eli eipä siitä mitään kovin suurta hyötyä ole ilman treeniä, mutta toisaalta kyllä löytyy paljon huonompiakin välipaloja. :)