Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko melatoniiniin syntyä sittenkin addiktio? Olin käyttänyt joka ilta 5 vuotta ja nyt kun muutaman yönä en, uni tulee vasta aamuyöllä
07.07.2020 |
En muutakaan syytä keksi unettomuuteen, koska rytmi pysynyt suht samana, enkä ole lisännyt kofeiinin käyttöä.
Tiedän että mlatoniinia ei varauksetta suositella käyttämään pitkiä aikoja, mutta siihen ei kyllä pitäisi addiktiota syntyä. Heikentyyköhän oma melatoniinintuotanto ja alkaakohan se palautua kun lopettaa käytön?
Hollannissa on tutkittu melatoniinkäytön pitkäaikaisvaikutuksia ja mitään ongelmia ei ole ilmennyt. Lääkärin kanssa otin myös joskus puheeksi sen, eikä kieltänyt sen säännöllistä käyttöä.
Kommentit (22)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Tuota ei varsinaisesti kysytty vaan sitä, että väheneekö elimistön oma melatoniinituotanto pidemmän päälle tabujen myötä. Muistaaksen joskus kun kaupassa myytiin ns yömaitoa niin sen lopettamisen yhteydessä mainittiin, että elimistön oma melatoniintuotanto saattaa lisämelatoniinin myötä laskea.
Niissä tabuissa on vaan niin monienkertainen annos ettei elimistö sellaista edes tuota.