Auttakaa mua mun väsymyksessä

Olen suuren elämänmuutoksen edessä ja tarvitsisin nyt voimia ja vireyttä enemmän kuin ikinä. Elämäntavat ovat huonot, valvon liikaa, liikun ja ulkoilen liian vähän ja syön yksipuolisesti. Tiedän siis itsekin mitä pitäisi tehdä, mutta tarvitsin silti jotain elämäntaitovalmentajan tsemppausta ja vinkkejä. Valmentakaa te mua! Kiitti!