Eikös maraton ole ihan helppo juttu, kunhan jaksaa harjoitella

Mitä aikaa kannattasi tavoitella, kun 10 km menee NYT 45 min? ap

[quote author="Vierailija" time="20.04.2013 klo 20:38"]

Itse maraton ei ole se "juttu" vaan se, että kun harjoittelet pari-kolme kertaa viikossa, niin huomaat pian oman virkistymisesi - niin korvien välissä kuin fysiikassakin. Suosittelen!

[/quote]

Maraton ja muu on trendikästä nykyisin, toki urheilu on hyvä asia, mutta homma vetää narsisteja mukaansa. Raskasta kuunnella heidän pätemistä.

t. peruskuntoilija mm. polkupyöräily

[quote author="Vierailija" time="20.04.2013 klo 20:42"]

Aika tylsää puuhaa. Siis vaan juosta ja juosta ja juosta. Harjoittelulla siihen pystyy kaikki.

[/quote]

Olipa typerä kommentti! Sehän se juuri onkin, että treeniä se maraton vaatii, mitä taas harva jaksaa säännöllisesti tehdä.

[quote author="Vierailija" time="08.09.2014 klo 20:01"]

[quote author="Vierailija" time="20.04.2013 klo 20:42"]

Aika tylsää puuhaa. Siis vaan juosta ja juosta ja juosta. Harjoittelulla siihen pystyy kaikki.

[/quote]

Olipa typerä kommentti! Sehän se juuri onkin, että treeniä se maraton vaatii, mitä taas harva jaksaa säännöllisesti tehdä.

[/quote]

Samoin voi olla vaikea ennakoida, kuinka jalat kestävät harjoittelua.

Kolmenkympin lenkki ei ole kyllä tavallisen kuntomaratoonarin peruslenkki. Liian usein tehtynä noin pitkä lenkki vain kuluttaa. Juoksufoorumi.fi löytyy treenivinkkejä. Ja maratonajan arvioimiseen on olemassa laskureita. Ja maratonilla voi sattua mitä vain,maha voi mennä sekaisin ym. Kannattaa suhtautua kumminkin matkaan pienellä kunnioituksella.

Juoksin, ei ollut helppo juttu ainakaan kun juoksin tasooni nähden suht hyvällä ajalla.

Henkinen taistelu oli kova, mutta kiva kun onnistui. Niin ja tosi tylsä oli maraton.

Harjoittelu oli kyllä melko helppoa.

ap