Kertokaas typerin neuvo painoaan hallitsevalle

"Jätä suola ja rasva pois."

Tupakanpoltto laihduttaa

Aloita vlcd

Eikö niitä neuvoja anneta niille, jotka eivät sitä hallitse?

Syö pitkin päivää pieniä annoksia.

Vierailija kirjoitti:

Syö pitkin päivää pieniä annoksia.

Tämä on typerä neuvo ihan kaikille.

Maksa kelmille ohjeista, käärmeöljyistä tai wimpaimista ;-)

Vierailija kirjoitti:

Tupakanpoltto laihduttaa

Kyllähän se nikotiini vähentää ihan tutkitusti ruokahalua ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Typerä tapa se tietenkin on.

Syöt vain vähemmän kuin kulutat.

Puuro on hyvä aamupala.

Syö vähemmän.

Vierailija kirjoitti:

Tupakanpoltto laihduttaa

Itse laihduin 30kg ensimmäisen puolen vuoden aikana kun aloitin tupakoinnin. Tupakka korvaa sen nautinnon jota saa turhasta herkuttelusta, tupakka oli ainoa keino jolla ite pääsin herkutteluriippuvuudesta eroon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö pitkin päivää pieniä annoksia.

Tämä on typerä neuvo ihan kaikille.

Ei ole ollenkaan typerä neuvo. Yksi kaveri panttaa nälkää pitkälle päivää, kunnes on niin nälissään että mässäilee tunnin putkeen ja makaa sohvalla morkkistellen, mitä tuli juuri tehtyä.

Ota itseäsi niskasta kiinni. Kukaan ei tee sitä ellet sinä itse.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tupakanpoltto laihduttaa

Itse laihduin 30kg ensimmäisen puolen vuoden aikana kun aloitin tupakoinnin. Tupakka korvaa sen nautinnon jota saa turhasta herkuttelusta, tupakka oli ainoa keino jolla ite pääsin herkutteluriippuvuudesta eroon.

Nyt on viisas ihminen linjoilla. Järjettömän viisas.

1. Syö enemmän kasviksia/hedelmiä/muuta terveellistä. Ei enemmän syömällä laihdu...

2. Syö monta, 5-6, pientä ateriaa päivässä. Ei kukaan herkuttelu/ahmimis-riippuvainen (=ylipainoinen) pysty syömään niin olemattoman kokoisia aterioita että tuo toimisi...

Vierailija kirjoitti:

Ota itseäsi niskasta kiinni. Kukaan ei tee sitä ellet sinä itse.

Mulle sano lääkäri: "painoa pitäs saada alemmas."

"juu,tiedän. Miten sen sitten tapahtuisi?"

"otat vaan itseäs niskasta kiinni" Oli niin typerä lause, että nappasin siinä sitten esimerkkinä itseäni niskasta kiinni. "onko tarpeeksi?" Lääkäri nauroi, minä en.

Nyt seuraavaksi kerraksi hän odottaa tuloksia. Miksei tässä maassa lihavaa auteta kuin kliseisesti?

Juo diet-limuja. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö pitkin päivää pieniä annoksia.

Tämä on typerä neuvo ihan kaikille.

Ei ole ollenkaan typerä neuvo. Yksi kaveri panttaa nälkää pitkälle päivää, kunnes on niin nälissään että mässäilee tunnin putkeen ja makaa sohvalla morkkistellen, mitä tuli juuri tehtyä.

Ratkaisu tuohon ei ole syödä jatkuvasti, vaan syödä ravinteikasta ruokaa, jolloin ei tule mässäiltyä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ota itseäsi niskasta kiinni. Kukaan ei tee sitä ellet sinä itse.

Mulle sano lääkäri: "painoa pitäs saada alemmas."

"juu,tiedän. Miten sen sitten tapahtuisi?"

"otat vaan itseäs niskasta kiinni" Oli niin typerä lause, että nappasin siinä sitten esimerkkinä itseäni niskasta kiinni. "onko tarpeeksi?" Lääkäri nauroi, minä en.

Nyt seuraavaksi kerraksi hän odottaa tuloksia. Miksei tässä maassa lihavaa auteta kuin kliseisesti?

Lihava voi auttaa ihan itse itseään, kun koostaa ruokansa oikein.

Kaikki "se on helppoa, koska kyse on vain yksinkertaisesta matematiikasta: kuluta enemmän kuin syöt" -julistukset. Se että laihtumisen pääperiaate on helppo ymmärtää teoriassa, ei kuitenkaan tee laihduttamisesta helppoa käytännössä, koska syömiseen vaikuttaa niin moni asia. Jos ihminen alkaisi laihtua tuolla tiedolla, niin eihän meillä ylipainoisuutta juuri olisikaan.