Mitä syötte näin helteellä? Hellepäivien ruokaideoita kehiin!

Marjarahka tai voi sen sekaan heittää mitä haluaa, hedelmiä esim. On kylmä, on proteiinia, on kuitua ja rasvaa -sitäkin tarvitaan. 

Särkylääkettä, tramal ja panadol. Lämmin rikkoo luuni:( Tulisipa syksy ja lihasoppa.

Kasvissosekeittoa ja juustosämpylää.

Samaa kuin ympäri vuoden eli valmiita einesruokia. Kun asuu yksin, ei muuta viitsi edes yrittää. Mikroaaltouuni on paras kaverini.

Samat sapuskat menee vaikka ulkona sataisi mummoja.

Ruokaa, niin kummallista kuin se onkin.

Tein ja söin pitsan juuri. Ihan normiruokaa syön helteelläkin, juon vaan enemmän.

Ei mitään rasvaista. Kuitua ja helposti sulavia ruokia. Nestettä pitää muistaa nauttia.

Räkää

Me syömme kaikkea tavallista ruokaa, mutta kesä tuo ihanat tuoreet kasvikset ja marjat, joita "ylikulutetaan". Yksi asia mitä kaikki muut tekevät kesällä, mutta me emme, on grillaaminen. 

Salaattia aurajuustokastikkeella (itse tehty) ja kylmää pippurilla/suolalla maustettua sisäfilettä kolme ohutta siivua. Kevyt hyvä olo :)