Mitä olette syöneet tänään ?

Broileripyöryköitä kylmänä suoraan pussista.

Minttusuklaajäätelöä kokonaisen paketin.

3 itsetehtyä sämpylää juustolla ja kasvisilla, yhden jäätelötötterön, lautasellisen kesäkeittoa, kourallisen kirsikoita, 2 keksiä ja marja-banaanismoothien. Maitokahvia ja vettä

Paino putoaa normaalipainon sisällä hitaasti mutta varmasti.

2 tummaa leipää, joissa avokadoa, kananmunaa, juustoa ja tomaattia

Kanan rintafile, salaatti ja ranskiksia

Rahkaa ja hedelmäsalaattia

Leipää kinkulla ja kurkulla

Jäätelön

aamu: smoothieta jossa mansikoita, musta- ja punaherukoita, tuoretta pinaattia, avokado, kaksi banaania, cashew-pähkinöitä ja vettä

päivä: kaksi ruisleipäpalaa, joiden päällä voita, raakaa valkosipulia, valkosipulituorejuustoa, goudaa, kinkkuleikkelettä ja kurkkua. kuumaa kaakaota punaiseen maitoon ja tummaan kaakaojauheeseen tehtynä ja siinä mausteeksi hunajaa ja mct-öljyä

ilta: uunissa lämmitetty maissintähkä, kinkkukiusaus, säilykepunajuuret, keitetyt vihreät pavut, porkkana

Kolme palaa juureen leivottua sekaleipää, palvikinkkua, 15% Polar- juustoa, kurkkua, pieni appelsiini, 2 Muumipappa(!)mukillista kahvia.

Lidlin kirsikkajogurttia, leseitä ja kaksi palaa Salosen Granö-leipää.

Mukillinen kahvia ja vaniljarinkeli.

Kaali-kukkakaali yms. Jauhelihapataa ja Oululaisen jälkiuunileipäviipaleita, purkillinen a'le Cog -olutta.

Teemakulhollknen puolillaan Kellog's Allbrain ja tavallisia maissihiutaleita, leseitä ja Dronningholm tms vadelmahilloa, maitoa.

Harvinaisen hiilaripitoinen päivä, mutta runsas ulkoilu vaikuttaa näköjään syömiseen: nopeaa syömistä, mutta energiaakin kuluu.

Vetäsin naamariin tuossa noin justiinsa vetäsin naamariin pari lihapiirakkaa ja oli muuten niin hyvää lihapiirakkaa oli että maistuis varmaan sullekin!

Vierailija kirjoitti:

porkkana

kaurapuuroa raejuustolla

2 täytettyä tortillaa

1 annos epämääräistä kaverin tekemää ruokaa

2 lasia maustamatonta jogurttia

14 toffifeeta (pakkauksessa 15)

1 tölkki kokista

Päivitys. Noiden jälkeen tänään syöty vielä:

jätskituutti

kourallinen juustonaksuja

3 palaa suklaata

Aamupala:

Maitokahvi

Luonnonjogurtti

Omena-kauragranola

Appelsiini

Lounas:

Ruiskerrosleipä juustolla ja kylmäsavulohella

Tee

Banaani

Välipala:

Omena

Eskimo

Päivällinen:

Paistettuja uusia perunoita

Silakkapihvejä

Kurkkua

Tomaattia

Kermaviilikastiketta

Iltapala:

Luonnonjogurtti

Granola

Vadelmakeitto

Laihdutan ja nämä mahtuivat hyvin kaloreihini.

07:00 kuppi kahvia mustana

08:00 mukillinen yrttiteetä

12:20 asian slaw:ta, juustokuutioita, tuorekurkkua ja pieni quiche

15:30 20g suolapähkinöitä

18:30 2 hapankorppua salamilla, juustolla ja suolakurkulla, tuorekurkkua, brietä ja jälkkäriksi 5 mansikkaa sekä 3 rkl sokeritonta kookosjogurttia

Ollaan mökillä

Aamiainen: Viipale leipää, päällä juustoa ja tomaattia, jugurttia, johon laitoin murskattuja kurpitsansiemeniä ja banaania, kuppi kahvia

Lounas: kaksi keitettyä perunaa, eilen savustettuja muikkuja, korvasienimuhennosta, ruisleipäviipale ja tomaattia

Iltapäivällä raparperipiirakkaa vaniljakastikkeella, kuppi kahvia

Päivällinen: Saatiin päivällä kuha ja paistettiin se uunissa, lisäksi peruna, puolikas avokado ja tomaattia.

Vierailija kirjoitti:

Vetäsin naamariin tuossa noin justiinsa vetäsin naamariin pari lihapiirakkaa ja oli muuten niin hyvää lihapiirakkaa oli että maistuis varmaan sullekin!

Miten mulla tuli tästä flashbackit?

En mitään, en ole syönyt neljään päivään. Vielä viikon jatkan paastoa.

2 kuppia kahvia

kurkku- porkkanaraaste- raejuustosalaatin

Soijanakkeja ja juustokukkakaalia

Kaksi kuppia kahvia

Kaksi ruisleipää juustolla ja basilikanlehdillä

Pala raparperikakkua

Pullo vettä

Puolikas maksalaatikko, puolukkahilloa

1 dl jogurttia

Kaksi kaurakeksiä

Jotain iltapalaa pitäisi vielä illemmalla syödä.

Aamulla kahvia, lounaaksi pasta bolognese, illalliseksi pitsaa.

Aamupäivällä kaksi sulhaspiirakkaa, salaattia, kananmuna, omena

Päivällä naudanmaksakastiketta ja uusia perunoita, salaattia

Äsken söin kourallisen salmiakkiaakkosia. 

Muuta en tänään syökään.