Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttaminen ja herkuttelu
16.05.2020 |
Hei te ketkä laihdutatte niin syöttekö ikinä herkkuja? Mitä herkkuja ja miten usein?bja mitä määriä?
Saa vinkata laihduttajalle sopivia herkkuja!
Itse yritän pudottaa normaalipainon ylärajoilla about 5 kg niin mietin voinko herkutella ja miten..
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Joka toinen perjantai on karkkipäivä, silloin syödään kunnolla makeisia (400-900g). Kerran viikossa leivon jotain makeaa, yleensä pullaa tai piirakkaa. Leivonnaiset syön 2-3 päivän aikana. Puolentoista vuoden aikana paino on tippunut 32kg. Tosin liikuntaa tulee n. 1h päivässä, pääosin kevyttä anaerobista sellaista. Alussa tuntuu että karkkipäivä on kaukana, kun väli on 2 viikkoa. Kun tapaan tottuu, tuntuu mieluummin siltä, että taasko sitä karkkia joutuu syömään.