Lue keskustelun säännöt.
Syöttekö joka aamu paastonkatkaisimen?
Kommentit (7)
En, breakfast nimenä itsessään jo kertoo, miksi aamupalan syönti on epäterveellistä. Nykyään tiedetään että paastous on terveellistä, joten sitä ei kannata katkaista aamulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön normi aamiaisen, en edes tiedä mikä tuo kysymys on. Olo on kumminkin ihan hyvä ja ikääkin on jo 56v.
En joka aamu. Rasvakahvi ei varsinaisesti katkaise paaastoa, mutta antaa energiaa ja syön sitten 11-12 aikoihin. Silloinkin vhh, eli en kiusaa insuliinieritystä liikaa. Kotona sitten saatan syödä mitä siellä on valmiina, ns. tavallista ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
En, breakfast nimenä itsessään jo kertoo, miksi aamupalan syönti on epäterveellistä. Nykyään tiedetään että paastous on terveellistä, joten sitä ei kannata katkaista aamulla.
Kannattaapa. Paasto on hyvä aloittaa iltapäivällä illan sijasta.
Olen melkein joka päivä kahvi/rööki-linjalla aamun ensimmäiset 6-8 tuntia, joten joka päivä tulee paastottua. Syön vain, jos tarvitsen energiaa johonkin suoritteeseen ja kun olen ensimmäisen murkinan ahtanut sisääni, niin loppupäivän pyrin syömään tasaisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En. Töihin tyhjällä mahalla, korkeintaan vettä otan, ja eka ateria on vasta lounas (jos sekään).
En vaan valokatkaisimen