Miten päästä eroon jatkuvasta väsymyksestä?

Saman asian kans taistelen. Mutta mulla on kilpirauhasen liikatoiminta ja lääkitystä muunnellaan eestaas, että saa sen tasapainoon. Ei auta oikeen mikään.

Miten viikonloput ja lomat? Vähän veikkaan, että syy on työssäsi. Esim. introverttina asiakaspalvelijana.

Vierailija kirjoitti:

Miten viikonloput ja lomat? Vähän veikkaan, että syy on työssäsi. Esim. introverttina asiakaspalvelijana.

Hoitajana 2 vuorotyötä. Introvertti kyllä olen. Vapailla ja lomilla en ole väsynyt. Mutta miten laskea kuormitusta? Ap

Verikokeisiin. Jos ferritiini alhaalla, niin seuraus on tarpeen.

Se makean syönti on pahasta. Liiat hiilarit ainaki itseäni väsyttää. Lihaa ja paljon kasviksia, ja olo on mainio.

Sokeri väsyttää. Limut kokonaan pois ja muutenkin makeat herkut. Ala syömään kunnollista ruokaa, niin huomaat pian olevasi virkeämpi ja energisempi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten viikonloput ja lomat? Vähän veikkaan, että syy on työssäsi. Esim. introverttina asiakaspalvelijana.

Hoitajana 2 vuorotyötä. Introvertti kyllä olen. Vapailla ja lomilla en ole väsynyt. Mutta miten laskea kuormitusta? Ap

Vaikea kysymys. Itse olen huomannut omassa jaksamisessa ihan selkeän eron etätyöhön siirtymisen jälkeen, mutta hoitajalle voi olla aika haasteellista.. Pidätkö työstäsi, onko alan vaihtaminen vaihtoehto jos työ väsyttää liikaa?

Pepsimax myrkkyä ja aiheuttaa riippuvuutta.

Kahvi parempi.