Lue keskustelun säännöt.
Mitä tehdä tissuttelun tilalla?
Romi
04.05.2020 |
Melkein joka päivä tissuttelen. Miten lopettaa ja mitä tilalle? Hyviä neuvoja muuttujilta tai muilta.
Kommentit (15)
Käy kävelylenkillä! Aloita ekat viikot kevyesti ja kunnon kohotessa sitten reippaammin ja pidemmin. 1/2v kun teet 5 krt viikossa ni lupaan ettet halua enää lopettaa 🙂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaa en tiiä, just meni yli puol pulloa kuoharia.
Jotain mihin addiktoidut se sijaan. Eli itsellesi eniten mielihyvää tuottava asia.
Neulo tai virkkaa jotain. Käsille jotain tekemistä pitää löytyä lasin kallistelemisen sijaan. Ja lisäksi sitten kävely- tai juoksulenkit. Toisin sanoen täytyy löytää addiktio muihin asioihin. Tsemppiä!
Ala polttaa tupakkaa. Kokeilet joka ilta eri merkkejä ja välillä sikareita ja toisinaan piippua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nussuttelu on kaikin tavoin parempi vaihtoehto.
Liikuntaa ehdottaisin minäkin tilalle. Siitä saa mielihyvää (parempaa kuin alkoholista), kunto kohenee ja mieli kirkastuu.
t. kaksi viikkoa korkki kiinni, tarkoituksena pysyvä raittius
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta on hyvä senkin takia, että hiprakassa tai kankkusessa ei voi lähteä salille. Jää sitten ottamatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liikunta on hyvä senkin takia, että hiprakassa tai kankkusessa ei voi lähteä salille. Jää sitten ottamatta.
Miksi liikunnan vuoksi pitäisi lähteä sängystä salille?
9
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen lopettanut vuoden vaihteessa juomisen kokonaan ja aloin absolutistiksi. Koska kyse on addiktiosta, vaihdoin sen toiseen addiktioon eli tietokoneella pelaamiseen.
Eli joku muu asia tilalle. Ei kuitenkaan muut päihteet tai tupakka. Joku missä tehdään jotain selvinpäin.
Aloita syöpöttely sen sijaan.