Koronakilot!

Oletko lihonut tai laihtunut? Onko hyvä vai huono asia? Minkä asian luulet vaikuttaneen eniten? Onko aikaa panostaa ruokaan ja liikuntaan, vai onko stressi vienyt jompaan kumpaan suuntaan?

Kävin itse tänä aamuna vaa'alla, kuten joka lauantai. Aina samaan aikaan, herättyäni ja aamupissan jälkeen. Ilokseni vaaka näytti -0,8 kg. Kaksi viime lauantaita oli molemmat -100g. En ole ollut alle 54 kilon varmaan vuoteen. Itselläni on jäänyt puolivalmisteiden ja pikaruoan syönti pois melkein kokonaan. Työni oli fyysistä, mutta kompensoin "nyt pitää saada jotain ruokaa pian". Nyt liikunta on vähentynyt huomattavasti, mutta käyn vähintään 5 x viikossa tunnin rauhallisella kävelylenkillä.