kun ei syö hiilareita niin mitä syö kalan lisukkeena?

-parsakaalia

-vihreitä papuja

-salaattia

onhan kasviksissakin hiilareita...

ja raejuustoa.. tai lanttuvalkosipulikerma paistos..

eikähän sitä ilman hiilareita tietenkään ollakkaan, kirjoitin vähän väärin... joo salaattia sitä pitää vissiin tehdä...taas.

Tai runsas salaatti ja hyvä kermaviilikastike

valmistan ihan kuin valkosipulikermaperunat korvaan vain perunat lantulla..

Pannulle paprikaa, sipulia ja vähän kaalia. Kun on paistunut niin lisätään vaikka kermaa ja aurajuustoa tai tuorejuustoa.

täytyy yrittää panna tää ketju muistiin...

ap

syöt sitten joko proteiinia tai rasvaa. the choise is yours!

Laitoin folioon porkkanaa, kesäkurpitsaa, paprikaa, vähän kesäsipulin vartta ja päälle pala lohta, johon vähän suolaa. Sitten kalan ja kasvisten päälle vielä tuorejuustoa ja uuniin. Tuli tosi hyvää, vaikka itse sanonkin! Nyyttejä voi tehdä jokaiselle ruokailijalle oman.