Matkustelusta raskausaikana, neuvoja pyydän!

Eli älä juo vesijohtovettä vaan osta pullotettua, itse pesin raskausajan matkalla jopa hampaat pullotetulla vedellä.

Vältä syömästä mereneläviä (paitsi hyvin kypsennettyä kalaa voi kyllä syödä), majoneesia ja tuorejuustoja, jogurtteja ym sekä varo erityisesti irtojäätelöä, siis sitä mitä myydään palloina!



Matkalaukkuun mukaan sitä apteekista tai marketeista saatavaa käsien desinfiointiainetta pullo(Erisan tai Desinfektol tms)- sillä on helppo puhdistaa kädet ja tappaa pöpöt vaikka WC-käynnin jälkeen, jos juoksevaa vettä ei ole saatavilla.

Hyvä tapa on muutenkin, varsinkin ulkomailla putsata kädet ennen ruokailua(C-hepatiitti-riski).

Paljon juotavaa aina saataville ja mukaan ilmavia, ei kiristäviä vaatteita. Hyvät kävelykengät ja mukaan myös jotkut sandaalit, jos jalat turpoaa.

Ei muuta kun hyvää matkaa!

Nenne

Olen matkustellut paljon rv 36 saakka. Hyvä hygienia, eli pese käsiä usein ja käytä käsidesinfiointia (sitä käsiin jätettävää) etelässä. Älä syö mitään epämääräisiä juttuja, itse vältän kaikkea majoneesia, salaatteja jne.



Muista juoda ja huolehtia verensokerista.



Pidä neuvolakortti mukana ja parasetamolia.

Olen matkustellut paljon, mutta en raskausaikana koskaan.



KIITOS!



-Ap-