Lue keskustelun säännöt.
Ahdistus on kasvanut kestämättömäksi
25.03.2020 |
Valtava huoli läheisistä. Itken koko ajan, siis koko ajan. En enää muista milloin olen syönyt, eikä ruoka edes maistu. Nukun parin tunnin yöunia. Olen alkanut saamaan agressiivisia ajatuksia, mielialoja. Tekisi mieli hakata ihmisiä. Nämä ajatukset pelottavat, koska olen perusluonteeltani hyvin kiltti. Voimakkaita pelkotiloja joka ikinen päivä. Voi kun tämä painajainen loppuisi, mutta eihän se lopu. Kaikki on vasta alussa ja tilanne pahenee koko ajan. Yritän kovasti jaksaa, mutta on hyvin paha olo. Ihan koko ajan.
Kommentit (22)
Onhan se kuitenkin epätodennäköistä, että läheisesi sairastuisivat vakavasti ja kuolisivat koronavirukseen, jos he noudattavat eristäytymis- ja hygieniaohjeita. Siihen nähden reaktiosi on suhteeton, mikä on ihan tyypillistä ahdistukselle.
Soita johonkin auttavaan puhelimeen ja juttele olotilastasi. Siitä voi oikeasti olla apua, saa vähän perspektiiviä ja tilaa uudenlaisille ajatuksille.
Tee / tilaa itsellesi ateria ja syö nyt ihan ensimmäiseksi.
Jos olet avoin uskonasioille, kannattaa rukoilla.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan paras kommentti mitä olen täällä koskaan lukenut.