Juoksuharrastus ja jatkuva nälkä

Kokemuksia, vinkkejä kaipaan.
Olen hoikka nainen, aina liikkunut paljon. Mitat olleet koko aikuisiän samat, 160cm ja 48-50kg.
Noin vuosi sitten aloitin juoksemaan, juoksen 3-4 päivänä viikossa. Kilometrejä viikkotasolla kertyy noin 50, vaihtelee suuntaan ja toiseen. Nuorena juoksin myös aktiivisesti, ja kilpailin suunnistuksessa, joten harjoittelu on tuttua.
Ongelmaksi on muodostunut syöminen. Minulla ei ole aiemmin ollut mitään syömishäiriötaipumuksia, mutta nyt tuntuu ettei tämä ole hallinnassa. Koko ajan on nälkä, ja välillä iltaisin saan minulle täysin vieraita ahmimiskohtauksia. Painoni on noussut, painan nyt noin 54-55kg. Olo tuntuu siltä, kuin keho olisi turvonnut ja täynnä nestettä. Tiedän, että monen mielestä olen hoikka edelleen mutta olen siis 5kg painavampi kuin koskaan aikuisena, ja haluan pysäyttää tämän.
Olen yrittänyt syödä tavallista ruokaa hieman enemmän, jotta nälkä ei iskisi, mutta ei auta. Mitä enemmän syön, sitä enemmän on nälkä.
Juoksuhan kyllä kuluttaa myös, mutta ei niin paljoa kuitenkaan että voisin lappaa ihan älyttömiä määriä ruokaa.
Syön terveellisesti, paitsi silloin kun se syömisen himo iskee. Herkkuja en edes osta enää, aiemmin ne ovat saaneet olla aivan rauhassa mutta nyt tilanne on muuttunut.

Nautin juoksemisesta ja olen kehittynyt paljon, mutta kroppa ei tunnu enää omalta. Olen harkinnut harrastuksen lopettamistakin, ja palaamista reippaaseen kävelyyn ja pyöräilyyn. Sekin harmittaisi kyllä.
Kokemuksia? Neuvoja?