Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Välimeren dieetti
Laihduttttaja
09.03.2020 |
Reilu viikko menty ja 3kg tippunut. Toki tiedän että nämä on enimmäkseen nesteitä vasta. Mutta hyvä startti mielestäni.
Osaisiko joku suositella tähän dieettiin sopivaa sivustoa tai reseptipankkia? Erityisesti valmiit aterialistat kiinnostaa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Eikös täällä ole kokemusta?
Itse olen aloitellut tällä: https://www.laihdutusopas.com/ruokavalio/valimeren-ruokavalio/
Tosin ateriaesimerkit toistavat itseään. Aamiaisen osalta vaihtoehtoina jogurtti, puuro tai munakas. En pitkään jaksaisi noita vaihtoehtoja pelkästään.