Voisitteko kertoa vinkkejä miten normaalipainoisena on helpoin laihduttaa noin 5-8 kiloa

Ei siihen ole mitään vinkkejä ja kikkoja. Pitää vaan syödä vähemmän kuin kuluttaa.

Helpoin tapa on oikea ruokavalio. 

Tavoitteen asetanta riittävän pitkälle ajalle, eli alun jälkeen noin puoli kiloa viikossa.

Käy läpi mitä syöt ja katso, mistä saat eniten "turhaa" energiaa.

Limukat, tuoremehut, sokeroidut jugurtit, karkki, pulla ja alkoholi on todennäköisesti ne, joista saat helpoiten tiputettua turhaa energiaa pois.

Lisäksi lisää liikuntaa, varsinkin jos et jo liiku. Se auttaa painonpudotuksessa, mutta yleinen arvio on, että tavallisella ihmisella painonpudotuksesta vain noin kolmannes saadaan liikuntaa lisäämällä.