Lihavien syyllistäminen on nyt virallisesti kiellettyä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mihin kaikki aika menee, jos ei ole aikaa laittaa ruokaansa?

Kauanko terveellisen ruoan tekeminen kestää? Kauanko epäterveellisen ruoan tekeminen/ hakeminen kestää?

Millä tavoin ruoansulatus tietää, että esim. hampurilainen on huonoa ruokaa ja sen voi pilkkoa mutta kaurapuuro on hyvää ruokaa ja sitä ei voi pilkkoa?

Vaikka tykkää suklaan mausta, estääkö se syömästä vaikkapa uunikasviksia?

Onko ihmiselle uuden oppiminen lapsuuden jälkeen mahdotonta?

En koe tuota keskusteluna. Koen tuon väittelynä, jossa keskustelija uskoo itse olevansa oikeassa eikä usko toisen voivan pystyä kääntämään hänen päätään. Aito, kohtaava keskustelu näyttää ihan toisenlaiselta. 

Miksi?

Nämä ovat avoimia kysymyksiä, joihin sinä voisit antaa vastauksen ja siitä syntyisi keskustelua. Minuakin ne vastaukset kiinnostaisivat, tähän mennessä ainoat vastaukset ovat olleet haukkumista, väistöliikkeitä ja äkkäilyä.

Ensin esitettiin kysymys. Vastasin asiallisesti ja laajasti. Sitten vastaaja ei keskustele mitään vaan lataa pöytään läjän kysymyksiä. Osaan minäkin inttää ja esittää kysymyksiä, mutta minulla on ihan oikeasti parempaakin tekemistä kuin vastailla jonkun kysymyksiin yksipuolisesti. Onneksi. 

Onko tämä se laaja vastaus?

"Jos haluat nopeaa ruokaa, mitä on tarjolla - terveellistä vai epäterveellistä?

Läheskään kaikilla ei ole HELPOSTI TAI EDES KOHTUULLISESTI aikaa laittaa kaikkia ruokiaan itse.

Jos olet stressissä, elimistö ajaa alas ruuansulatuksen - se ei pilko terveellistä ruokaa vaan haluaa energian nopeasti imeytyvästä energiasta, jotta olisi taisteluvalmiudessa.

Elimistö on luotu tykkäämään energiapitoisten ruokien mausta, koska se on ollut hyvä tapa kerätä vararavintoa.

Onko kaikilla terve ruokailumalli kotoa? Ei ole. Ongelmat ruokahuollossa periytyvät yhtälailla kuin koulutustasokin. Ja juuri ne, joilla sitä mallia ei ole, ovat täysin olemattomalla pohjalla, koska kyse ei ole ruotuunpalaamisesta vaan täysin uuden opettelusta.

No niin. Tätäkö ei kuka tahansa pysty ymmärtämään vähän aivojaan käyttämällä? Syitä on varmaan paljon muitakin, saa jatkaa."

Mitä mieltä olet siitä, että terveellistä ruokaa on saatavilla ihan kotiin tilattuna? On hieman hankala keskustella, jos en saa esittää kysymyksiä...

En ole koskaan ennen kuullut, että elimistö kieltäytyisi sulattamasta terveellistä ravintoa stressin alaisena. Sen sijaan olen kuullut, että oikea ravinto auttaa elimistöä selviytymään stressistä; parsakaali, lohi ja pähkinät esimerkiksi ovat erinomaista stressiruokaa. Eikö olisi parempi taistella stressiä vastaan kuin antautua sen aiheuttamalle pizzanhimolle, josta alkaa oravanpyörä?

Omat vanhempani ovat ylipainoisia ja sain kotoa mukaani aivan vääränlaiset opit ruoan suhteen. Nyt olen kuitenkin aikuinen, eikä minun tarvitse roikkua siinä vanhassa tiedossa; näen vanhempani ja tiedän, etten halua olla kuten he, silloin minun on tehtävä jotain toisin.

Anteeksi, että vastaus kesti, olin ulkoilemassa tuolla loskan keskellä, en syömässä. 

Asun taajamassa eikä silti kotiini ole saatavilla valmista terveellistä ruokaa, jota voisin syödä. Olen kyllä tilannut silloin, kun sitä on ollut saatavilla. 

Tuossa pintapuolista juttua stressistä, luulin että se on jonkinasteista yleissivistystietoa, joka on kaikille itsestään selvää:

https://hidastaelamaa.fi/2010/10/tiesitko-taman-stressista/#0cdc4292

Totta kai ideaalia olisi, että stressaantunut yksilö hoitaisi kehoaan ja mieltään terveellisellä ruualla ja mielikuvaharjoitteilla ja hiljentymällä jne. Mutta kun se ei ole kaikille sillä hetkellä vaihtoehto, ei kai sitä stressiäkään muuten olisi. 

Jos asut perheessä niin mieti sinkun tilannetta. Perheellinen ajattelee sinkun olevan onnekas, koska ei joudu siivoamaan muiden rojuja, mutta tosiasiassa sinkku tekee kaiken yksin ja siihen on löydyttävä aika. Käy kaupassa, laittaa ruuan, siivoaa jäljet jne. Lisäksi syö yksin. Sitäkin on tutkittu, että ruoka sulaa paremmin seurassa ja yksinäisellä voi olla ruuansulatusvaikeuksia (miettikääpä vaikka juhla-ateriaa seurassa, miten hyvä olo sen jälkeen on verrattuna siihen, että istut yksin syömässä). Sekin voi lisätä kiusausta ottaa se ruoka, mistä elimistö saa edes energian nopeasti, vaikkei jaksaisi sulattaa ja ottaa talteen kaikkia hivenaineita ja vitamiineja. 

Hm. Lainaamassasi blogikirjoituksessa ei tosin missään sanota, että elimistö ei stressaantuneena sulattaisi terveellistä ravintoa, vaan että ruoansulatus voi mennä sekaisin ja esim. vatsahaavan riski kasvaa. Millainen ruoka edistää vatsahaavaa? Aivan, rasvainen ja epäterveellinen.

Mutta niin, asiahan nyt ilmeisesti vaan on niin ettei sille voi mitään, vaan on pakko syödä epäterveellistä, koska sitä eniten tekee mieli?

Toki ymmärrän sen, että sinkun yksinruokailu voi olla tylsää, mutta toisaalta hänellä on vain ne omat sotkut siivottavana, hän voi myös suhteellisen helposti päättää huolehtivansa juuri omasta itsestään niin hyvin, että ostaa kaappiin suurimmaksi osaksi vain niitä terveellisempiä vaihtoehtoja.

No, sovitaan nyt vaikka niin, että minä en yritä neuvoa synnyttäjää, kun ei ole kokemusta eikä koulutusta ja toisaalta taas ei ole aikaa eikä intressiä jatkaa tätä viestinvaihtoa yrittäen kertoa stressistä, uupumuksesta tms. ongelmista ihmiselle, joka ei tajua sitä todellisuutta vaan painaa päälle omaansa.  

Painaa päälle omaansa?!

Anteeksi. Toki keskustelun idea on se, että minä sanon jotain, sitten sinä sanot jotain jonka jälkeen minä sanon "okei, olet oikeassa". Kaikkea hyvää sinulle, toivottavasti löydät ympärillesi vain samanmielisiä ihmisiä.

Kyse ei ole samanmielisyydestä. 

Jos sinä olisit vaikka selvinnyt vastaavasta tilanteesta, arvostaisin kokemustasi. 

Jos olisit ammattilainen, arvostaisin näkemystäsi. 

Jos olisit kiinnostunut kuulemaan toisenlaisesta elämästä kuin omasi, olisin ollut valmis kertomaan. 

Mutta en jaksa joutua oikeuttamaan itseäni vieraalle ihmiselle, joka ei ole kokenut tai muutenkaan kosketuksissa asian kanssa ja kommentit ovat niin kaukana, ettei yhteistä kosketuspintaa tunnu löytyvän. 

Läskit suu kiinni! (pun intended)

Vierailija kirjoitti:

Heh, aihe oli lihavien syyllistäminen nyt virallisesti kiellettyä..joka päätyi siihen että kierolla tavalla syyllistetään niitä jotka eivät halua syyllistää lihavia. reilu meininki

Jotkut luulevat, että pystyvät hallitsemaan toisia kohdistamalla heihin vihaa.

Kylläpäs trollit oikein joukolla alapeukuttavat viestejä joissa paljastetaan asian oikea laita:D Näyttää vain ketkä täällä ovat aktiivisimmat vaikka eiköhän se ole tullut jo selväksi kun näitä lueskelee..Eikö ulilaudalla ole porukkaa tähän aikaan vai missä mättää kun pitää tulla vauvapalstalle perseilemään

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

että

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aha.. onko syyllistämistä sanoa että syö vähemmän?

Se on nykyään tutkittu että lihavuus johtuu geeneistä, ei niihin voi itse vaikuttaa.

Tekosyitä riittää. Olen ollut samoilla geeneillä sekä lihava että laiha.

Mutta esimerkiksi raju laihduttaminen tai pitkään säästöliekillä eläminen voi sekoittaa aineenvaihdunnan. Ku keho tottuu tomaattiin päivässä ja sen jälkeen alkaa syöään normaalisti terveellisesti niin lihoo.

Jaa niin, säästöliekki.

Onko jossain joskus sanottu että olisi terveellistä tai järkevää näännyttää itsensä ja syödä tomaatti päivässä? Ei varmasti.

Miksi pitää olla niin ääripäissä?

Terveellisesti ja tasapainoisesti syöminen ei tarkoita nälkäkuuria, eikä laihduttajan todellakaan ole tarkoitus syödä tomaattia päivässä 🙄

Kun se aineenvaihdunta voi olla luonnostaan hidas ja niitä häiriöitä aiheuttaa muukin kun pelkälle säästöliekille meneminen kitudieettien ansiosta. Mutta tämä taas on palstalaisille rakettitiedettä joten parempi hyssytellä;) 

Kun sitä ei nyt kysytty. Vastasin kommenttiin, jossa sanottiin rajun laihdutuskuurin laittavan aineenvaihdunnan sekaisin. Olisihan minun toki pitänyt haistaa että tässä tarkoitettiinkin taas jotain ihan muuta.

Mutta näyttää siltä  että täällä ei saa edes mainita "aineenvaihduntaa" tai satelee alapeukkuja koska palstan kerma on niin päättänyt;) Sillä nyt kuitenkin on aivan helkkarin iso osa laihtumisessa. Ihan leikilläänhän täällä on koska palsta älykkyys on sen verran kovaa kamaa että turpaan tulisi jos tosissaan ottaisi lol

Karmii vain ajatus jos tämän tasoisia simppeleitä aikuisia on oikeasti paljon kansan keskuudessa. 

Minua karmii ajatus aikuisesta ihmisestä joka maustaa tekstinsä hymiöillä ja "lol"leilla.

Pakkohan se on tai järki lähtee kun näitä juttuja lukee, kommunikointia samalla tasolla. Turpaan pitäisi vedellä useita silkasta idioottimaisuudesta. Te niin kuvittelette että voitte pakottaa me muut sanomaan "kyllä,läskit ovat 100% syyllisiä omaan läskiyteensä. kaikki johtuu VAIN mässyttämisestä eikä kukaan läski ikinä ole edes yrittänyt syödä terveellisemmin. läskit ovat tyhmiä. kun palsta sanoo että pitää syödä ter-veel-li-sesti läskikin laihtuu. ei voi olla muuta syytä läskeyteen kun mässyttäminen ja roskaruoka. kaikki jotka ovat erimieltä alapeukutetaan. " Saatana..

No oho. Semmonen pläskirage.

Sulle tiedoksi penikka että en ole läski vaikka tihrusilmät kiiluen niin kuvitteletkin. Vituttaa vain tämä helkkarinmoinen yksinkertaisuus täällä ja ihmisten rienaaminen(oh noes,läskitkin ovat ihmisiä!)

No hädin tuskin. Kyllä pitäisi mielestäni ylipainon olla esim. rangaistuksen koventamisperuste oikeudessa. Kun onhan se selvää, ettei läskeillä ole mitään itsekontrollia, niin ovat vaaraksi ympäristölleen. Ja vankilassa on ruokakin säännösteltyä.

Vaikka oletkin trolli niin sinunlaisesi pitäisi viedä saunan taakse ja ampua päähän.  Teitä kuvottavia antisosiaalisia vesipäitä on aivan liikaa. 

Luulen että nämä suurimmat "läskien" haukkujat ovat niitä hikiyksiöissä eläviä ihmisiä pelkääviä rumia sinkku äijänkuvotuksia, lihaviin on helppo purkaa vihansa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

että

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aha.. onko syyllistämistä sanoa että syö vähemmän?

Se on nykyään tutkittu että lihavuus johtuu geeneistä, ei niihin voi itse vaikuttaa.

Tekosyitä riittää. Olen ollut samoilla geeneillä sekä lihava että laiha.

Mutta esimerkiksi raju laihduttaminen tai pitkään säästöliekillä eläminen voi sekoittaa aineenvaihdunnan. Ku keho tottuu tomaattiin päivässä ja sen jälkeen alkaa syöään normaalisti terveellisesti niin lihoo.

Jaa niin, säästöliekki.

Onko jossain joskus sanottu että olisi terveellistä tai järkevää näännyttää itsensä ja syödä tomaatti päivässä? Ei varmasti.

Miksi pitää olla niin ääripäissä?

Terveellisesti ja tasapainoisesti syöminen ei tarkoita nälkäkuuria, eikä laihduttajan todellakaan ole tarkoitus syödä tomaattia päivässä 🙄

Kun se aineenvaihdunta voi olla luonnostaan hidas ja niitä häiriöitä aiheuttaa muukin kun pelkälle säästöliekille meneminen kitudieettien ansiosta. Mutta tämä taas on palstalaisille rakettitiedettä joten parempi hyssytellä;) 

Kun sitä ei nyt kysytty. Vastasin kommenttiin, jossa sanottiin rajun laihdutuskuurin laittavan aineenvaihdunnan sekaisin. Olisihan minun toki pitänyt haistaa että tässä tarkoitettiinkin taas jotain ihan muuta.

Mutta näyttää siltä  että täällä ei saa edes mainita "aineenvaihduntaa" tai satelee alapeukkuja koska palstan kerma on niin päättänyt;) Sillä nyt kuitenkin on aivan helkkarin iso osa laihtumisessa. Ihan leikilläänhän täällä on koska palsta älykkyys on sen verran kovaa kamaa että turpaan tulisi jos tosissaan ottaisi lol

Karmii vain ajatus jos tämän tasoisia simppeleitä aikuisia on oikeasti paljon kansan keskuudessa. 

Minua karmii ajatus aikuisesta ihmisestä joka maustaa tekstinsä hymiöillä ja "lol"leilla.

Pakkohan se on tai järki lähtee kun näitä juttuja lukee, kommunikointia samalla tasolla. Turpaan pitäisi vedellä useita silkasta idioottimaisuudesta. Te niin kuvittelette että voitte pakottaa me muut sanomaan "kyllä,läskit ovat 100% syyllisiä omaan läskiyteensä. kaikki johtuu VAIN mässyttämisestä eikä kukaan läski ikinä ole edes yrittänyt syödä terveellisemmin. läskit ovat tyhmiä. kun palsta sanoo että pitää syödä ter-veel-li-sesti läskikin laihtuu. ei voi olla muuta syytä läskeyteen kun mässyttäminen ja roskaruoka. kaikki jotka ovat erimieltä alapeukutetaan. " Saatana..

No oho. Semmonen pläskirage.

Sulle tiedoksi penikka että en ole läski vaikka tihrusilmät kiiluen niin kuvitteletkin. Vituttaa vain tämä helkkarinmoinen yksinkertaisuus täällä ja ihmisten rienaaminen(oh noes,läskitkin ovat ihmisiä!)

No hädin tuskin. Kyllä pitäisi mielestäni ylipainon olla esim. rangaistuksen koventamisperuste oikeudessa. Kun onhan se selvää, ettei läskeillä ole mitään itsekontrollia, niin ovat vaaraksi ympäristölleen. Ja vankilassa on ruokakin säännösteltyä.

Mille luulet, että ylipainoisesta lapsesta tuntuu lukea viestisi?

Aivan sama. Toivottavasti kannustaa laihduttamaan.

Vierailija kirjoitti:

Luulen että nämä suurimmat "läskien" haukkujat ovat niitä hikiyksiöissä eläviä ihmisiä pelkääviä rumia sinkku äijänkuvotuksia, lihaviin on helppo purkaa vihansa. 

Mene nyt läski vetämään aamupalaksi tynnyrillinen voita ja kilo rasvamunkkeja niin jaksat vinkua geeneistäsi ja miten se että näytät michelin ukon läskiltä siskolta ei voi johtua omista valinnoista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aha.. onko syyllistämistä sanoa että syö vähemmän?

Se on nykyään tutkittu että lihavuus johtuu geeneistä, ei niihin voi itse vaikuttaa.

I'm not fat, I just got big bones!

Taitaa silti moni pulskan nähdessään salaa ajatella että huh-huh

Tässä oikeat syyllistettävät tahot, tai ainakin osa niistä:

- ruokaa loputtomasti mainostavat kauppa- ja ruokalaketjut

- tv:n ruokaohjelmat

- (naisten)lehtien ruokavinkit

- (naisten)lehtien kauneusihanteet ja laihdutusvinkit

- länsimainen helppouden ja fyysisen vaivan välttäminen, hissit, autoilu, automaattisesti aukeavat ovet, lasten vieminen harrastuksiin ja kouluun omalla autolla jolloin opetetaan liikkumattomuuden kulttuuri tuleville sukupolville

- ylihygienisoitu ympäristö jossa suolistobakteeristo on mitä on (edes joskus raakaruokaa ja salaattia)

- yliprosessoitu teollinen ruoka joka tekee ruokaympyrälle mitä tekee, ja suolistobakteereille mitä tekee

- yleinen liikkumattomuus. Jokaisen tulisi saada kasaan vähintään 6000 askelta päivässä tai liikkua yksi tunti tai kymmenen kilometriä omalla lihasvoimalla. Siihen ihminen on fyysisesti rakennettu. Ei istumaan tietokoneen ääressä, telkkarin ääressä, istumaan autossa.

- liiallinen lihan syönti

Jos alat näitä asioita tarkkailemaan ja poistamaan elämästäsi, niin kas kummaa, sitä saattaa vaikka laihtua.

Sen huomaa tällä palstallakin äkkiä, että lihavat ovat ehkä pikkuvauvojakin kovempia uhriutumaan:D eli ihan johdonmukaista poistaa syyllistämisen ilmapiiri. Ovat kuitenkin erittäin narsistisia (huomatkaa tässäkin ketjussa asap uhrivoimaantumisfantasiat siitä miten abstrakti yhteiskunta ihan heitä syrjii LOL) ja itsetunto niin särkyvä, että syövät itsensä h engiltä, koska heille tuli paha mieli jostain. Ja mielensähän he pahoittavat siis aivan kaikesta, kuten passiivisaggressiivisen narsistin kuuluu. Lihavan itse-denial on itse asiassa aika lähellä narsistin rukousta. En tehnyt sitä, jos tein niin ei ole oma vika, se on muiden vika, minä olen uhri, toivottavasti nautit ilkeydestäsi koska siitä ei voi parantua plaaplaaapLAAAAA

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Luulen että nämä suurimmat "läskien" haukkujat ovat niitä hikiyksiöissä eläviä ihmisiä pelkääviä rumia sinkku äijänkuvotuksia, lihaviin on helppo purkaa vihansa. 

Mene nyt läski vetämään aamupalaksi tynnyrillinen voita ja kilo rasvamunkkeja niin jaksat vinkua geeneistäsi ja miten se että näytät michelin ukon läskiltä siskolta ei voi johtua omista valinnoista.

¨XDDDDDD

Vierailija kirjoitti:

Sen huomaa tällä palstallakin äkkiä, että lihavat ovat ehkä pikkuvauvojakin kovempia uhriutumaan:D eli ihan johdonmukaista poistaa syyllistämisen ilmapiiri. Ovat kuitenkin erittäin narsistisia (huomatkaa tässäkin ketjussa asap uhrivoimaantumisfantasiat siitä miten abstrakti yhteiskunta ihan heitä syrjii LOL) ja itsetunto niin särkyvä, että syövät itsensä h engiltä, koska heille tuli paha mieli jostain. Ja mielensähän he pahoittavat siis aivan kaikesta, kuten passiivisaggressiivisen narsistin kuuluu. Lihavan itse-denial on itse asiassa aika lähellä narsistin rukousta. En tehnyt sitä, jos tein niin ei ole oma vika, se on muiden vika, minä olen uhri, toivottavasti nautit ilkeydestäsi koska siitä ei voi parantua plaaplaaapLAAAAA

Ei olisi kiva olla lihava, mutta olla aivoton typerys olisi vielä astetta pahempaa. Kerropa, miten pikkuvauva uhriutuu?

https://www.smartbmicalculator.com/?ru=0

Järkevä BMI laskuri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Luulen että nämä suurimmat "läskien" haukkujat ovat niitä hikiyksiöissä eläviä ihmisiä pelkääviä rumia sinkku äijänkuvotuksia, lihaviin on helppo purkaa vihansa. 

Mene nyt läski vetämään aamupalaksi tynnyrillinen voita ja kilo rasvamunkkeja niin jaksat vinkua geeneistäsi ja miten se että näytät michelin ukon läskiltä siskolta ei voi johtua omista valinnoista.

Mene sinä suljetulle ja tule ulos vasta parantuneena :)

-eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö vähemmän kuin kulutat. Se on läskin tie terveyteen. Mitä vähemmän syöt ja mitä enemmän liikut sen parempi. Näillä on tähänkin asti menty.

Itellä tuo yhtälö ajoi ylikuntoon. Eikä edes läskit lähteny, ennenkuin kroppa hajos.

Mitä enemmän liikut, sitä enemmän pitää syödä.

Niinpä, liikkuminen kuluttaa energiaa joten jos lisäät liikuntaa niin syömistä ei voi vähentää. Avain on siinä, että vähentää vain syömistä, tai tarkemmin sanottuna kalorimäärää. Se on painonpudotuksen kannalta se olennainen asia, liikkumisen vaikutus on siihen verrattuna todella marginaalinen.

Vierailija kirjoitti:

Millä tavoin terveellisesti syöminen on niin paljon vaikeampaa kuin epäterveellisesti syöminen? Mikä estää tekemästä itse terveellistä ruokaa?

No esimerkiksi aika. Jos on tottunut järjestämään ajankäyttönsä siten, että syöminen hoidetaan pikaisesti kaiken muun ohessa, mukaan voi tarttua jotain nopeaa, joka usein on epäterveellistä. Tai sitä voi syödä vähän kuin huomaamattaan koko ajan, kun siihen syömiseen ei yhtään keskity. Itsellä oli isoin ongelma tottua säännölliseen syömiseen, joka jo itsessään pudotti kiloja ilman kaloreiden laskemista. Toinen on on uskallus kokeilla uusia ruokia ja ruoka-aineita ja monesti stressaantuneena ja väsyneenä sitä helposti syö jotain tuttua ja hyvää, sen sijaan, että kokeilisi jotain uutta, joka voi pahimmassa tapauksessa maistua ihan karsealle.

Nämä nyt voi sulle vaikuttaa tekosyiltä, mutta ainakin mulle nämä oli ihan oikeita ongelmia. Pikkuhiljaa pääsin yli, mutta muutos ei todellakaan tapahtunut hetkessä. Aika monella on sellanen ajatus, että muutos vaatii 100% onnistumista heti, eikä ymmärretä, että elämäntavatkin on opeteltavissa olevia juttuja. Kun syö ohi terveellisenä pitämänsä ruokavalion, tulee morkkis, ja luovuttaa. Oikeasti pitäisi vain sitkeästi jatkaa.

Vierailija kirjoitti:

Eli lopulta ratkaisu ei ole oikeanlaisen ravinnon ja liikunnan painottaminen, vaan henkisen puolen vahvistaminen?

Apu pitäisi ennemminkin löytyä psykologilta kuin ravitsemusterapeutilta?

Onko lihavuus enemmän henkinen kuin fyysinen ongelma?

Riippuu tapauksesta, muutta varmasti niiden kohdalla, joilla ylipainoa on paljon, niin kyllä.

Ihmiset, joilla on vain vähän ylipainoa, varmasti laihtuisivat normaalipainoisiksi pienillä viilauksilla elämäntapoihin. Sama koskee normaalipainoisia, mutta liian suuren rasvaprosentin omaavia ihmisiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aha.. onko syyllistämistä sanoa että syö vähemmän?

Se on nykyään tutkittu että lihavuus johtuu geeneistä, ei niihin voi itse vaikuttaa.

Tekosyitä riittää. Olen ollut samoilla geeneillä sekä lihava että laiha.

Mutta esimerkiksi raju laihduttaminen tai pitkään säästöliekillä eläminen voi sekoittaa aineenvaihdunnan. Ku keho tottuu tomaattiin päivässä ja sen jälkeen alkaa syöään normaalisti terveellisesti niin lihoo.

Ja se lihominenkin kestää vain aikansa, eikä niitä kiloja kerry mahdottomasti. Aineenvaihdunnan korjaannuttua, on terveellinen painonpudotus taas mahdollista.