Olen liian laiha. Enkä liho, vaikka syön mitä. Rinnat pienet nysät. Nyt vinkkejä kehiin, mitä söisin, jotta lihoisin???!!

Mene kuntosalille kasvattamaan lihasmassaa. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet!

ja kaksi lastakin tossa, urheile en mutta lasten kanssa touhua koko päivän..

mitä kaikkea olet tänää esim. syönyt?

Tosin nyt kun on kolme pientä en oikein ehdi syödä koko aikaa. Toimintaa tietysti riittää koko päivälle ja vähän yöllekin.

Juo aterioilla tuoremehuja, syö täysjyväleipää, hedelmiä jne. Hedelmät lisäävät ruokahalua ja ovat itsessäänkin kaloripommeja. Muista syödä terveellisesti, vaikka lisäätkin kalorimäärää.

Minä olin samanlainen n.27 ikävuoteen asti, sitten painoa alkoi HIEMAN kertyä, mutta olen edelleenkin hoikka, mutta en näytä enää sairaalta. Eli aika on ilmeisesti hidastanut aineenvaihduntaa tms. Olen nyt 32.v. ja tyytyväinen ulkonäkööni (vaikka ne rinnat on kyllä edelleen nysät:)).

Ja jos silti olet liian laiha, niin kehottaisin käymään lääkärillä. Voi olla, että sulla on joku (vakava?) sairaus?

tänään ;)







Ap

Sukuvika siis, jos muitakin laihoja. Mitä väliä sitten? Laita silikonit, jos tissejä kaipaat.



Tai hei, tuli vielä mieleen, että netissä jossain on ollut juttua, mitä Renee Zellweger söi, kun hän lihotti itseään toistakymmentä kiloa Bridget Jonesin rooliin. Toivottavasti löydät, en jaksa itse hakea, sori.

Kuntosalia ja ammattilaisen laatimat ohjelmat ravitsemukseen ja liikuntaan. Saat lihaksia ja paremman vartalon.