Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mistä löytyisi Välimeren dieetin esimerkkiviikkoja?
24.02.2020 |
Netti pullollaan ohjeita, mutta pitäisi löytää sellainen, jossa olisi esimerkkiviikkoja näillä spekseillä:
-ruokaa viisi kertaa päivässä (aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala)
-kilokaloreita päivän aikana 1500kcal
-välimerellinen dieetti, eli paljon kasviksia, vaaleaa lihaa (kala, kana), pähkinöitä, hedelmiä, oliiviöljyä jne.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Up