Lue keskustelun säännöt.
Facen ketoryhmät on ihan hulluja, tullaan silmille kun erehtyy sanomaan ettei tämä ihmedietti toimi
Kommentit (89)
Sä et ole noudattanut ohjeita. Ketoosissa on hyvä olla, ajatus on kirkas ja kroppa energinen. Ei ihme,että tullaa silmille, js väität omia virheitäsi ruokavalion virheiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sä et ole noudattanut ohjeita. Ketoosissa on hyvä olla, ajatus on kirkas ja kroppa energinen. Ei ihme,että tullaa silmille, js väität omia virheitäsi ruokavalion virheiksi.
Ei näin käy kaikilla. Ja jos käy niin voi olla lyhytaikaista ja sitten alkaa aivosumu.
Minusta ketoilijat ovat diettaajista usein hulluimpia. Ihan oikeasti pahempia kuin vegaanit.
Ketoilijat/paleot/carnivoret näkevät salaliittoteorioita kaikkialla, ja parin kirjan lukeminen tekee heistä ravintoasiantuntijoita.
No älä mene sinne. Ihan yksinkertaista.
Kuinka avuttomia ihmiset voivatkaan olla.
Vierailija kirjoitti:
Sä et ole noudattanut ohjeita. Ketoosissa on hyvä olla, ajatus on kirkas ja kroppa energinen. Ei ihme,että tullaa silmille, js väität omia virheitäsi ruokavalion virheiksi.
Sä et ole noudattanut virallisia ohjeita. Virallisten suositusten mukaisella ruokavaliolla on hyvä olla, ajatus on kirkas ja kroppa energinen?
Useamman vuoden ruokaliosekoilujen ja eri rajoitukset läpikäyneenä voi vain todeta, että sellainen ruokavalio, jolla itse kokee voivansa hyvin, on paras. Muilla ei oikein ole siihen mitään sanomista, sinä et elä minun kropassa, enkä minä sinun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Fanaatikkojen trollaaminen Facebookissa ei ole koskaan hyvä idea, kannattaa vaan pitää etäisyyttä.
Vierailija kirjoitti:
Sä et ole noudattanut ohjeita. Ketoosissa on hyvä olla, ajatus on kirkas ja kroppa energinen. Ei ihme,että tullaa silmille, js väität omia virheitäsi ruokavalion virheiksi.
Ja tuo syyllistäminen. Heti jos joku uskaltaa sanoa, ettei ketoruokavalio oikein sopinut itselle, niin sitä ollaan kimpussa kuin vihainen mehiläisparvi. Ihan kuin joku kultti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hys! Ei sitä saa ääneen sanoa!
Tähän asti on kokeiltu kaalisoppa-, lentoemäntä-, sairaala- ja mehupaastokuurit. Paino on noussut 25 kg viimeisen 7 vuoden aikana.
Mutta nyt - kun pätkäpaasto olikin tylsä - kaikki ongelmat ratkeaa rasvalla. Tällä kertaa laihdutaan oikein urakalla! Kunnes into loppuu, kuuri kyllästyttää ja paino nousee seuraavat 8 kg.
Ainoa mitä ei viitsitä kokeilla, on tavallinen terveellinen ruokailu ja liikunta.
Toimiihan se, kunnes sairastuu tai kyllästyy. Pitkäaikaiset tulokset eivät ole kovin kummoisia tai siis eivät sen parempia kuin muillakaan ihmedieeteillä.
Ihmiset ovat erilaisia, joillekin se sopii paremmin ja toiset tulevat pahoinvoiviksi muutamassa päivässä. Silloin pitää ymmärtää vaihtaa dieettiä. Monet ovat saaneet esimerkiksi sappivaivoja japa sellaiset joilta sappikivet on poistettu voivat saada hirvittäviä (tuntuu aluksi selässä niin kovana kipuna, että on vaikea hengittää.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän se kaikille sovi yleisen olotilan puolesta, mutta jos paino lähtee nousuun niin on joko syöty liikaa proteiinia, liikaa hiilareita tai liian vähän rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Eihän se kaikille sovi yleisen olotilan puolesta, mutta jos paino lähtee nousuun niin on joko syöty liikaa proteiinia, liikaa hiilareita tai liian vähän rasvaa.
Jos paino lähtee nousuun niin on syöty liikaa. Siinä se.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eihän se kaikille sovi yleisen olotilan puolesta, mutta jos paino lähtee nousuun niin on joko syöty liikaa proteiinia, liikaa hiilareita tai liian vähän rasvaa.
En kestä. Eli kaikkea muuta voi syödä liikaa paitsi rasvaa, jota ei voi syödä liikaa. Kyllä sitä rasvaakin voi syödä liikaa.
Kaikki ei osaa. Osa todella tarvitsee valmentamista ymmärtääkseen, miten ketoosiin päästään. Ja apteekki saattaa nillittää, jos et ole diabeetikko, mutta ostat ketotikkuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän se kaikille sovi yleisen olotilan puolesta, mutta jos paino lähtee nousuun niin on joko syöty liikaa proteiinia, liikaa hiilareita tai liian vähän rasvaa.
En kestä. Eli kaikkea muuta voi syödä liikaa paitsi rasvaa, jota ei voi syödä liikaa. Kyllä sitä rasvaakin voi syödä liikaa.
No yritäpä syödä liikaa rasvaa nollahiilareilla ja kerro miten kävi. Karppaajilla jos painonpudotus pysähtyy niin rasvaa lisäämällä paino lähtee taas laskuun, usko tai älä.
Jos keho ei saa rasvaa se ei myöskään luovu varastorasvoistaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän se kaikille sovi yleisen olotilan puolesta, mutta jos paino lähtee nousuun niin on joko syöty liikaa proteiinia, liikaa hiilareita tai liian vähän rasvaa.
En kestä. Eli kaikkea muuta voi syödä liikaa paitsi rasvaa, jota ei voi syödä liikaa. Kyllä sitä rasvaakin voi syödä liikaa.
No yritäpä syödä liikaa rasvaa nollahiilareilla ja kerro miten kävi. Karppaajilla jos painonpudotus pysähtyy niin rasvaa lisäämällä paino lähtee taas laskuun, usko tai älä.
Jos keho ei saa rasvaa se ei myöskään luovu varastorasvoistaan.
Ei mua kiinnosta kokeilla mitään tuollaisia omituisia dieettejä, kun pysyn ihan normaalipainoisena syömällä kasvispainotteisesti ja melko vähärasvaisesti.
Et ole tainut tutustua Freelee the Banana Girliin, joka syö noin 80% kaloreistaan hiilareista ja loput 10% ja 10% proteiinista ja rasvasta. Karppaajien mukaan hänen pitäisi olla läski, mutta hän on oikein hyvässä kunnossa. Eikä hän edes mitenkään rajoita kaloreitaan. En pidä hänenkään diettiään erityisen järkevänä, mutta tuo, ettei keho luovu rasvasta ellei se saa (paljon) rasvaa, on täyttä fuulaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän se kaikille sovi yleisen olotilan puolesta, mutta jos paino lähtee nousuun niin on joko syöty liikaa proteiinia, liikaa hiilareita tai liian vähän rasvaa.
En kestä. Eli kaikkea muuta voi syödä liikaa paitsi rasvaa, jota ei voi syödä liikaa. Kyllä sitä rasvaakin voi syödä liikaa.
No yritäpä syödä liikaa rasvaa nollahiilareilla ja kerro miten kävi. Karppaajilla jos painonpudotus pysähtyy niin rasvaa lisäämällä paino lähtee taas laskuun, usko tai älä.
Jos keho ei saa rasvaa se ei myöskään luovu varastorasvoistaan.
Ei mua kiinnosta kokeilla mitään tuollaisia omituisia dieettejä, kun pysyn ihan normaalipainoisena syömällä kasvispainotteisesti ja melko vähärasvaisesti.
Et ole tainut tutustua Freelee the Banana Girliin, joka syö noin 80% kaloreistaan hiilareista ja loput 10% ja 10% proteiinista ja rasvasta. Karppaajien mukaan hänen pitäisi olla läski, mutta hän on oikein hyvässä kunnossa. Eikä hän edes mitenkään rajoita kaloreitaan. En pidä hänenkään diettiään erityisen järkevänä, mutta tuo, ettei keho luovu rasvasta ellei se saa (paljon) rasvaa, on täyttä fuulaa.
Jos olet normaalipainoinen ja olo on hyvä, niin fine. Miksi pitää loukkaantua ja piikit pystyssä puolustautua, jos ei tarvetta ole? Olisit tyytyväinen.
On paljon syitä, miksi ketoruokavalio ei toimi, ja yksi niistä on se, että kuvitellaan yhden periaatteen sopivan kaikille. Joku voi loistavasti, kun rajoittaa hiilarit minimiin, joku toinen tarvii hieman enemmän, kuten minä. Muuten tulee armoton migreeni.
Jos kuvitellaan, että rasvaa voi vetää määrättömästi, niin ei voi. Jos hiilareiden määrä on korkea, rasvaa ei voi vetää kaksin käsin, mutta silloin ei olekaan enää ketoilusta kyse. Jos rasvan, hiilarien ja proteiinien määrät ja suhteet ovat pielessä, niin paino ei laske. Jos syödään liian vähän, tai liian paljon, niin ei laske sittenkään. Tämä ruokavalio vaatii toimiakseen hiukan perehtymistä asiaan.
Ja on vielä yksi juttu, joka romuttaa minkä tahansa dieetin, eli jätetään huomioimatta kaikki pienet maistiaiset ja välipalat yms. , joista saattaa kertyä huomattava energiansaanti.
Minusta jokainen syököön tavallaan. En koe tarvetta arvosteluun, jos joku syö eri tavalla, kuin itse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän se kaikille sovi yleisen olotilan puolesta, mutta jos paino lähtee nousuun niin on joko syöty liikaa proteiinia, liikaa hiilareita tai liian vähän rasvaa.
En kestä. Eli kaikkea muuta voi syödä liikaa paitsi rasvaa, jota ei voi syödä liikaa. Kyllä sitä rasvaakin voi syödä liikaa.
No yritäpä syödä liikaa rasvaa nollahiilareilla ja kerro miten kävi. Karppaajilla jos painonpudotus pysähtyy niin rasvaa lisäämällä paino lähtee taas laskuun, usko tai älä.
Jos keho ei saa rasvaa se ei myöskään luovu varastorasvoistaan.
Ei mua kiinnosta kokeilla mitään tuollaisia omituisia dieettejä, kun pysyn ihan normaalipainoisena syömällä kasvispainotteisesti ja melko vähärasvaisesti.
Et ole tainut tutustua Freelee the Banana Girliin, joka syö noin 80% kaloreistaan hiilareista ja loput 10% ja 10% proteiinista ja rasvasta. Karppaajien mukaan hänen pitäisi olla läski, mutta hän on oikein hyvässä kunnossa. Eikä hän edes mitenkään rajoita kaloreitaan. En pidä hänenkään diettiään erityisen järkevänä, mutta tuo, ettei keho luovu rasvasta ellei se saa (paljon) rasvaa, on täyttä fuulaa.
Jos olet normaalipainoinen ja olo on hyvä, niin fine. Miksi pitää loukkaantua ja piikit pystyssä puolustautua, jos ei tarvetta ole? Olisit tyytyväinen.
On paljon syitä, miksi ketoruokavalio ei toimi, ja yksi niistä on se, että kuvitellaan yhden periaatteen sopivan kaikille. Joku voi loistavasti, kun rajoittaa hiilarit minimiin, joku toinen tarvii hieman enemmän, kuten minä. Muuten tulee armoton migreeni.
Jos kuvitellaan, että rasvaa voi vetää määrättömästi, niin ei voi. Jos hiilareiden määrä on korkea, rasvaa ei voi vetää kaksin käsin, mutta silloin ei olekaan enää ketoilusta kyse. Jos rasvan, hiilarien ja proteiinien määrät ja suhteet ovat pielessä, niin paino ei laske. Jos syödään liian vähän, tai liian paljon, niin ei laske sittenkään. Tämä ruokavalio vaatii toimiakseen hiukan perehtymistä asiaan.
Ja on vielä yksi juttu, joka romuttaa minkä tahansa dieetin, eli jätetään huomioimatta kaikki pienet maistiaiset ja välipalat yms. , joista saattaa kertyä huomattava energiansaanti.
Minusta jokainen syököön tavallaan. En koe tarvetta arvosteluun, jos joku syö eri tavalla, kuin itse.
Minähän olen tyytyväinen enkä mielestäni puolustautunut "piikit pystyssä". Toin vain esille, että rasvaa ei todellakaan tarvitse syödä runsain määrin sen takia, että ylimääräistä rasvaa palaisi.
Oon huomannu. Yhdessä karppausryhmässä olen, muista olen eronnut. Mulle ei ketoosi sovi yhtään, mutta niin alhainen alakarppi, että keikkuu siinä juuri ja juuri ketoosin rajalla, sopii hyvin. Joillekin ainoa oikea tapa karpata on nimenomaan keto ja jos et siihen kykene, et vaan osaa noudattaa ohjeita. Vaikka se kaikkein tärkein ohje on se, että syö sillä tavalla mikä itselläsi toimii. Sen tärkeimmän säännön moni saarnaaja on unohtanut.
Siskopuoleni mättää paistettuja munia, mikrotettuja juustonsiivuja, voikahvia ja liikkuu vain sen verran että kävelee bussille. Ja sitten hehkuttaa miten upeaa ketoilu on, vielä ei ole paino laskenut mutta kyllä se siitä pian! On lihonut varmaan 12 kiloa ketoilun aloittamisesta ja syö Somacia kuin leipää. Ihan hullun hommaa.
Ketoilu ei ole mikään ihmedieetti.