Lue keskustelun säännöt.
Mistä saisi apua aamuyön unettomuuteen?
05.02.2020 |
On niin vaikeaa jaksaa, kun herään yöllä kolmelta ja sitten en enää nuku. Olen kokeillut unilääkettäkin (Stella) sekä melatoniinia, mutta ei auta, kolmelta herätään ja zombiena menee päivä. Kohta varmaan taas sairausloma edessä, kun olen niin loppu.
Päiväuniakaan en voi ottaa, kun en nuku silloinkaan. Vihaan tätä elämää.
Pelkkää kärsimystä ilman unta.
Kommentit (58)
Ap, ootko kokeillu melatoniinia? Sitä kannattaisi ehkä testata, ennen järeitä lääkkeitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ap, ootko kokeillu melatoniinia? Sitä kannattaisi ehkä testata, ennen järeitä lääkkeitä.
Sorry, huomasin viiveellä, että olit kokeillu melatoniinia.
Käy myöhemmin nukkumaan, niin nukut aamuun asti.
Mä menen nykyisin vasta 23.30 enkä herää ennen klo 7.00.
Mulla auttoi just tuohon Mirtatsapiini. 15mg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko mies vai nainen? Kannattaa mittauttaa testosteronitasot jos olet mies. Matalat testosteronit saattavat aiheuttaa tuota.
Itsellä oli sama ongelma, testot oli kyllä kunnossa. Kahdenkymmenen vuoden ajan kokeilin kaikki lääke- ja muut hoidot ja tulokset täysin samat kuin sinulla. Sitten kerran tulin vahingossa ja tietämättäni käyttäneeksi kannabista. Siinä hetkessä alkujärkytyksen jälkeen aineen haihduttua nukuin todella hyvin. Asia jäi vaivaamaan ja pari vuotta myöhemmin kokeilin uudestaan Amsterdamissa ja tällä kertaa tarkoituksella. Sama lopputulos. Sitten aloin ottamaan asiasta selvää ja nyt olen käyttänyt aina silloin tällöin, ehkä 2 - 3 kertaa kuukaudessa. Pieniä määriä, käytännössä niillä rajoilla tuleeko päihdyttävää vaikutusta vai ei, yleensä ei tule enkä sitä tarkoituksella myöskään hae. Aina nukuttaa hyvin. Laitonta Suomessa toki mutta ei paljon kiinnosta ottaen huomioon kuinka pitkään olen kärsinyt ja minkälaisia myrkkyjä tähän verrattuna suurin osa apteekin synteettisistä kemikaaleista on.
Mihin aikaan nukkumaanmeno ja mihin aikaan herätys? Onko pakko herätä tiettyyn aikaan töihin/kouluun?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla auttoi just tuohon Mirtatsapiini. 15mg
Mulla kans, mutta 7.5mg riitti.
Vierailija kirjoitti:
Mihin aikaan nukkumaanmeno ja mihin aikaan herätys? Onko pakko herätä tiettyyn aikaan töihin/kouluun?
Menen nukkumaan n. klo 22, koska herätys on 6.30, jotta siis saisin unta sen 8 tuntia ja töihin on mentävä. :(
Olen nainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jospa nukkuisit aamuyöllä. Monesti nukkuminen auttaa unettomuuteen.
Vaihda työhön jossa työt alkavat aamuyön tunteina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos unettomuus on pitkäaikaista, aiheuttaa ongelmia ja luonnolliset konstit on käytetty, lääkkeitä kannattaa kokeilla. Siinäkin aloittaisin pehmeimmästä vaihtoehdosta, esim. itse olen aikoinaan saanut apua vanhasta väsyttävästä antihistamiinista, Ataraxista. Se on alun perin siis antihistamiini, mutta nykyään sitä käytetään unta tukemaan.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Nestori k kirjoitti:
Imovane 7.5 mg - tabletin puolikaskin antaa jo unen 😴, nuo muut ovat puoskarien 🥳 kamoja, myös Mirtazapin 15 mg. Apteekin Melatoniini 3 mg ei juuri auta uneen pääsyä muttä antaa kyllä hyvin eläviä unen-näköjä🎬🎞!
Markettien 3 mg:kin Melatoniinit ovat pelkkää huijausta ja rahastusta 🤑!
Oikea uni/valve/rasitus -rytmi on paras unilääke, tosin joskus vaikea saavuttaa jos tekee jotain ajattelu-työtä intohimoisesti 😨.PS. Kannabista on käytetty joskus myös unilääkkeenä!
Imovane antaa kyllä unen, mutta ei yleensä auta tähän kesken unen heräilyongelmaan, ei varsinkaan jos syynä on stressi ja hermoston ylikiihtymistila. Lääke on aivan liian lyhytvaikutteinen auttamaan siihen. Itsellä kävi sillä niin, että nukahdin 1,5 tunniksi, heräsin ahdistuneena, ja tarvitsiin uuden tabletin nukahtaakseni taas puoleksitoista tunniksi. Ei oikein toimi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Stellan vaikuttava aine on tsolpideemi ja se on erittäin lyhytvaikutteinen lääke, vaikutuksen loppuminen saattaa aiheuttaa heräämisen.
Faith kirjoitti:
Jos unettomuus on pitkäaikaista, aiheuttaa ongelmia ja luonnolliset konstit on käytetty, lääkkeitä kannattaa kokeilla. Siinäkin aloittaisin pehmeimmästä vaihtoehdosta, esim. itse olen aikoinaan saanut apua vanhasta väsyttävästä antihistamiinista, Ataraxista. Se on alun perin siis antihistamiini, mutta nykyään sitä käytetään unta tukemaan.
Aika turha aine unettomuuteen useimmilla. Siinä on nimittäin sellainen vika, että väsyttää vain pari viikkoa, sitten kroppa tottuu eikä väsytä enää. Itse syön tuota allergiaan, eikä väsytä pätkääkään. Alkuun tosiaan väsytti mutta lääkäri sanoi että menee parissa viikossa ohi ja niiin kävi.
Toimi Kankaanniemeltä. Toimi tietää, ettö nu*sittuna nukkuu paremmin.
Hommaa painopeitto. Lääkkeetön vaihtoehto. Ota tarpeeksi painava, vähintään 9 kg. Rauhoittaa ja auttaa nukkumisesta.
Käytätkö alkoholia? Se aiheuttaa juuri sen, että illalla kyllä nukahtaa hyvin, mutta sitten aamuyöstä unen laatu kärsii melkoisesti, ja monesti jostain klo 3-4:stä eteenpäin nukkuminen on korkeintaan sellaista torkkumista ja kieriskelyä.
nimim. omakohtaista kokemusta on!
Mulla sama ongelma. Lisäksi en saa unen päästä kiinni ilman mitään apuja. Kokeilussa nyt Sedonium mitä saa ilman reseptiä. Unettaa ainakin alkuun
Ihan väärät lääkkeet sinulla, kun molemmat lyhentävät nukahtamisaikaa, eivät auta pysymään unessa.
Lääketieteen tarjoamista vaihtoehdoista sinua auttaisivat jokin seuraavista: pitkävaikutteinen rauhoittava kuten Rivatril, väsyttävä masennuslääke esim. mirtatsapiini tai pahassa tapauksessa antipsykootti Ketipinor
Lievempään ongelmaan voi kokeilla luontaistuotteitakin, erit. kärsimyskukkauutetta esim. Sedix, joka on tutkimuksissa havaittu vastaavan teholtaan 30 mg annosta olantsepaamia joka on rauhoittava lääke. (Annos jolla vastaava vaikutus saatiin oli 45 tippaa alkoholiin uutettua kärsimyskukkauutetta)