Lue keskustelun säännöt.
Te, joiden kauppalasku on tosi pieni - Mitä teillä syödään?
Te, jotka koette, että viikoittaiset ruokakauppakulunne ovat huomattavasti pienemmät kuin samankokoisessa perheessä keskimäärin: Mitä teillä oikein syödään?
Kommentit (186)
Ruokajonojen ilmaisruokia kotona,ja hyvin on sitten varaa käydä ulkonakin kahviloissa,buffeteissa sunmuissa :))
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ostan S-marketista, koska täällä ei ole Lidliä.
Omenat tosiaan n. 1,50 e/kg ja niitä menee n. 3 kg viikossa eli 4,5 e, mandariineja iso pussi n. 7 e ja appelsiineja samaten 2e/kg tai edullisemmin eli n. 6 e ja banaaneja parilla eurolla, 3e. Sitten vielä salaattipusseja 6 kpl eli 6 e ja kurkkuja 7 kpl eli n. 7 e talvella. Lisäksi kaaliy, porkkanat ja mahdolliset erikoisemmat.
Yht. 4,5+7+6+6+7+3=33,5 e eli vähän liioittelin kyllä
Vierailija kirjoitti:
Heti jos ostannut ns. enemmän prosessoituja tuotteita kuten jotain vege- tai lihajalosteita, silliä ja juustoa, näkyy se heti kauppalaskussa.
Se pysyy pienempänä kun teemme, miten usein tulee tehtyä. Ostamme siis tuoreita kasviksia ja hedelmiä paaljon, myös pakkasesta kasviksia ja marjoja. Sitten papuja, soijarouheutta ja tofua. Kasvisproteiinit ovat halvempia kuin kunnon liha, ja uskoisin et halvempia kuin myös jotkut kaikista halvimmat broilerin nahka "liha"pullat ja jauholenkki.
Lisäksi tulee ostettua pastaa, riisiä.. Perus maustamattomia maitotuotteita, kuten jugurttia ja rahkaa.
Emme siis kokkkaa mitää peruna + kastike + liha + lisukesalaatti tai makaronilaatikon tai kinkkukiusauksen kaltaisisa paljon hiilareita + hieman lihaa, vaan ruokia, jossa on paljon kasviksia. Curryä, wokkia, keittoa.. Mitä ikinä kaapin aineksista saa kasaan.
Kasvisproteiinin hinnat on vähän siellä täällä. Ei tofu esimerkiksi varsinkaan proteiinisisältöönsä nähden erityisen halpaa ole, halvemmalla saa kyllä muutakin eläinprotskua kuin broilerinnahkaa. Ainakin nuo ostamina tofut olleet luokkaa kymppi/kilo. Soijarouhe on toki halpaa ja proteiinisisältö (ottamatta kantaa aminohappokoostumukseen) on kuivatuotteessa erinomainen. Valmis ruoka on kuitenkin proteiinipitoisuudeltaan usein sitä makaronilaatikkotasoa kun ei tuota määrättömiin voi ruokaan laittaa jos haluaa sen syömisestä nauttiakin.
Noin yleisellä tasolla vierastan muutenkin tuota "nahkapullien" dissaamista - mielestäni on vain ja ainoastaan fiksua, että kaikki eläimen osat mistä suinkin syömäkelpoista saa, myös käytetään. Nykyinen sisäfilesukupolvi tietysti yökkii jo niinkin eksoottisille ruhon osille kuin vaikkapa lavalle, kun valmistaminen vaatii enemmän aikaa ja syömiseenkin saattaa tarvita pelkkien ikenien lisäksi hampaita, viis siitä etä makukin on usein parempi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teen usein ruokaa kahdeksi päiväksi. Ainekset esim. makkaraa, nakkia, perunoita, riisiä, kanaa, makaronia ja jauhelihaa. En osta makeita tai suolaisia herkkuja.
Makkara nakeilla ja peruna riisillä on myös omia suosikkeijani.
Ehe ehe.. luettelin aineksia. En aterioita.
Vierailija kirjoitti:
Ruokalaskuni pienenivät merkittävästi kun siirryin kasvis/vegaaniruokaan. Runsaasti kauden kasviksia ja juureksia. Hedelmä makeanhimoon. Proteiinit soijasta, linnseistä ja pavuista. Lisäksi ruokavalion myötä painokin tippui ja olo parani! Suosittelen!
Miten saat hedelmät pysymään syömäkelpoisina? Vai käytkö usein kaupassa ja ostat vähän kerrallaan ja syöt samantien pois?
Heti jos ostannut ns. enemmän prosessoituja tuotteita kuten jotain vege- tai lihajalosteita, silliä ja juustoa, näkyy se heti kauppalaskussa.
Se pysyy pienempänä kun teemme, miten usein tulee tehtyä. Ostamme siis tuoreita kasviksia ja hedelmiä paaljon, myös pakkasesta kasviksia ja marjoja. Sitten papuja, soijarouheutta ja tofua. Kasvisproteiinit ovat halvempia kuin kunnon liha, ja uskoisin et halvempia kuin myös jotkut kaikista halvimmat broilerin nahka "liha"pullat ja jauholenkki.
Lisäksi tulee ostettua pastaa, riisiä.. Perus maustamattomia maitotuotteita, kuten jugurttia ja rahkaa.
Emme siis kokkkaa mitää peruna + kastike + liha + lisukesalaatti tai makaronilaatikon tai kinkkukiusauksen kaltaisisa paljon hiilareita + hieman lihaa, vaan ruokia, jossa on paljon kasviksia. Curryä, wokkia, keittoa.. Mitä ikinä kaapin aineksista saa kasaan.