Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen laihduttanut koko aikuisikäni. Paino vaihtelee 75-85 kilon välillä. Pitääkö minun laihduttaa?
29.01.2020 |
Olen 170cm pitkä. Liikun paljon, mutta syön liikaa. Jos syön vähemmän, nälkä ajaa ahmimaan ja lihon helposti. Lääkärissä on mitattu arvoja koko aikuisiän, koska työterveystarkastuksia pidetään vuosittain. Verenpaine on aina ollut ihanteellinen, kaikki veriarvot hemoglobiinista kolesteroliin aina ihanteellisia.
Harrastan hölkkäämistä ja pystyn juoksemaan puolimaratonin. Juoksen juoksutapahtumissa vuoden aikana yleensä 1-2 puolimaratonia ja useita 10km juoksuja. Tai no, hölkkään. En siis kuitenkaan kävele. Puolimaratoniin menee 2,5 tuntia.
Olen kohta 40v ja minua ahdistaa ajatus, etten ikinä onnistu laihduttamisessa. Paino pysyy samassa, mutta koska kaiken järjen mukaan pitäisi laihtua, niin hetkellisesti saan kyllä pudotettua painoa. Useimmiten paino on siis 80kg. Jos laihdutan, painan 75kg, mutta helposti sitten taas pompsahdetaan sinne 85 kiloon.
Lopetanko laihduttamisen, elän onnellisen elämän 80-kiloisena ja unohdan haaveet koon 36 housuista?
Kommentit (31)
Haittaako sinua itseäsi tuo lievä ylipaino, vai tuleeko paine ulkoapäin (todellisesti tai kuvitellusti)?
Sinulla on hyvä kunto ja ilmeisesti olet oikein terve. Jos olet onnellinen 80 kiloisena, miksi et pyrkisi siihen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotain teet väärin, kun lihot aina uudestaan ja alat ahmia. Et varmaan ole ikinä miettinyt laihtumisen psykologista puolta?
Parempi varmaan pysyä siinä 80 kilon kieppeillä kuin laihtua ja lihoa taas uudestaan (ja paisua ehkä 100-kiloiseksi tai ylikin). Vasta sitten kun on saanut "pään kuntoon", on mahdollista saada pysyviä tuloksia.
Suurin osa ihmisistä ei pysty laihtumaan pysyvästi. Paino voi jopa nousta jos laihduttamisen jälkeen lihoo takaisin. Myös laihduttamisessa on terveysriskejä, vähän keinoista riippuen.
Ehkä sun kannattaisi keskittyä terveellisiin elämäntapoihin. Jos ne laihduttavat, hyvä niin. Jos eivät, olet kuitenkin terveempi kuin ennen.
Aina kun on kyse 80 kilosta niin tuntuu että laihdutus on mahdoton! Onkohan tälle tieteellinen selitys?!
120 kiloset laihtuu, 60 kiloset laihtuu.
Vierailija kirjoitti:
Suurin osa ihmisistä ei pysty laihtumaan pysyvästi. Paino voi jopa nousta jos laihduttamisen jälkeen lihoo takaisin. Myös laihduttamisessa on terveysriskejä, vähän keinoista riippuen.
Ehkä sun kannattaisi keskittyä terveellisiin elämäntapoihin. Jos ne laihduttavat, hyvä niin. Jos eivät, olet kuitenkin terveempi kuin ennen.
Kaikki ihmiset kykenee laihtumaan pysyvästi. Jos oikeasti haluavat ja toimivat oikealla tavalla. Normaalipainossa oleminen ei ole mikään erityinen uroteko tai saavuttamaton asia kenellekkään!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 85/168 ja päättänyt, etten koskaan enää laihduta laskemalla kaloreita. Paino on joka kerran noussut lopulta ylemmäs kuin lähtötilanne (siinä on voinut mennä vuosiakin, mutta lopputulos aina sama). Nyt olen ollut samassa 10 vuotta ja toivon, että tähän jäisi ja yritän hyväksyä itseni tällaisena.
Vierailija kirjoitti:
Suurin osa ihmisistä ei pysty laihtumaan pysyvästi. Paino voi jopa nousta jos laihduttamisen jälkeen lihoo takaisin. Myös laihduttamisessa on terveysriskejä, vähän keinoista riippuen.
Ehkä sun kannattaisi keskittyä terveellisiin elämäntapoihin. Jos ne laihduttavat, hyvä niin. Jos eivät, olet kuitenkin terveempi kuin ennen.
Millä perusteella 80 kiloinen punkero ei kykenisi laihtumaan pysyvästi ihannepainoon? Ihan naurettavaa väittää joidenkin ihmisen kuuluvan olla ylipainoisia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä painan myös 80 kg (ja pari kiloa päälle), ja toivon että pääsisin takaisin siihen päivään kun hoikkana 60-kiloisena päätin olevani liian lihava ja että pitää laihduttaa.
Laihdutin ja kun lopetin, lihoin viisi kiloa painavammaksi kuin mitä olin ollut lähdössä. Tämä tapahtui aivan totaalisen huomaamatta ja nopeasti vaikka söin vähemmän mitä olin syönyt ennen laihdutuskuuria.
Jossain vaiheessa päätin taas olevani liian lihava. Laihdutin ja päädyin taas viisi kiloa painavammaksi kuin kuurin aloittaessani.
Koska en uskonut, toistin tämän vielä pariin kertaan. Jokaisen laihdutuskuurin ja sen jälkeisen lihomisen seurauksena kulutukseni tuntui pienenevän niin, ettei minulla ollut mahdollisuutta palata syömään samaa kuin ennen mitään kuureja.
Lisäksi toki käytin kaikki keinot ja muutin ruokavaliotani noin 10 kertaa muutaman aikana. Sekoitin koko aineenvaihduntani.
Nyt siis olen 80-kiloinen, joka pystyy syömään päivässä about 1600 kaloria lihomatta.
Silloin olin 60-kiloinen, joka pystyi syömään päivässä about 2200 kaloria lihomatta.
Nyt en uskalla enää ottaa riskiä laihduttamisesta, joka myös vaatisi aivan liian alhaisia kaloreita onnistuakseen. Onneksi olen terve ja omasta mielestäni näytän ihan hyvältä. Yritän opetella olemaan tyytyväinen tähän ja samaa suosittelen muillekin lievästi ylipainoisille.
Vierailija kirjoitti:
Olen 85/168 ja päättänyt, etten koskaan enää laihduta laskemalla kaloreita. Paino on joka kerran noussut lopulta ylemmäs kuin lähtötilanne (siinä on voinut mennä vuosiakin, mutta lopputulos aina sama). Nyt olen ollut samassa 10 vuotta ja toivon, että tähän jäisi ja yritän hyväksyä itseni tällaisena.
Haluat kuolla ennenaikaisesti ja elää epäterveellisesti lopun ikääsi? Luultavasti tukielinsairaudet riesana sitten vanhana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aina kun on kyse 80 kilosta niin tuntuu että laihdutus on mahdoton! Onkohan tälle tieteellinen selitys?!
120 kiloset laihtuu, 60 kiloset laihtuu.
Ei hemmetti, sä oot muuten oikeessa!
Itekki kun olin alle 80 laihduin ihan helposti ja kun oli 90 laihduin siihen kaheksaankymppiin mutta sitten tuli stoppi. Myöhemmin lihoin taas suunnillleen 90 kiloseks vähän ylikin mutta nyt ois tarkotus laittaa syömiset kuntoon PTn avulla saas nähä jysähtääkö sitä taas 80 kiloon.
Vierailija kirjoitti:
Minä painan myös 80 kg (ja pari kiloa päälle), ja toivon että pääsisin takaisin siihen päivään kun hoikkana 60-kiloisena päätin olevani liian lihava ja että pitää laihduttaa.
Laihdutin ja kun lopetin, lihoin viisi kiloa painavammaksi kuin mitä olin ollut lähdössä. Tämä tapahtui aivan totaalisen huomaamatta ja nopeasti vaikka söin vähemmän mitä olin syönyt ennen laihdutuskuuria.
Jossain vaiheessa päätin taas olevani liian lihava. Laihdutin ja päädyin taas viisi kiloa painavammaksi kuin kuurin aloittaessani.
Koska en uskonut, toistin tämän vielä pariin kertaan. Jokaisen laihdutuskuurin ja sen jälkeisen lihomisen seurauksena kulutukseni tuntui pienenevän niin, ettei minulla ollut mahdollisuutta palata syömään samaa kuin ennen mitään kuureja.
Lisäksi toki käytin kaikki keinot ja muutin ruokavaliotani noin 10 kertaa muutaman aikana. Sekoitin koko aineenvaihduntani.
Nyt siis olen 80-kiloinen, joka pystyy syömään päivässä about 1600 kaloria lihomatta.
Silloin olin 60-kiloinen, joka pystyi syömään päivässä about 2200 kaloria lihomatta.
Nyt en uskalla enää ottaa riskiä laihduttamisesta, joka myös vaatisi aivan liian alhaisia kaloreita onnistuakseen. Onneksi olen terve ja omasta mielestäni näytän ihan hyvältä. Yritän opetella olemaan tyytyväinen tähän ja samaa suosittelen muillekin lievästi ylipainoisille.
Harvinaisen perseestä sun laihdutusmenetelmät jos paino nousee viisi kiloa. Mitä jos ensi kerralla ottaisit selvää miten laihdutetaan? Ihmetyttää mitä metodia viimeksi yritit käyttää? Syödä täytekakkua joka päivä kunnes paino on pudonnut? Laihduttaminen kun nyt ei ihan oikeasti ole mitään rakettitiedettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen 85/168 ja päättänyt, etten koskaan enää laihduta laskemalla kaloreita. Paino on joka kerran noussut lopulta ylemmäs kuin lähtötilanne (siinä on voinut mennä vuosiakin, mutta lopputulos aina sama). Nyt olen ollut samassa 10 vuotta ja toivon, että tähän jäisi ja yritän hyväksyä itseni tällaisena.
Haluat kuolla ennenaikaisesti ja elää epäterveellisesti lopun ikääsi? Luultavasti tukielinsairaudet riesana sitten vanhana.
???
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suurin osa ihmisistä ei pysty laihtumaan pysyvästi. Paino voi jopa nousta jos laihduttamisen jälkeen lihoo takaisin. Myös laihduttamisessa on terveysriskejä, vähän keinoista riippuen.
Ehkä sun kannattaisi keskittyä terveellisiin elämäntapoihin. Jos ne laihduttavat, hyvä niin. Jos eivät, olet kuitenkin terveempi kuin ennen.
Millä perusteella 80 kiloinen punkero ei kykenisi laihtumaan pysyvästi ihannepainoon? Ihan naurettavaa väittää joidenkin ihmisen kuuluvan olla ylipainoisia!
Tutkimusten mukaan vain muutama prosentti ihmisistä pystyy pysyvään painonpudotukseen. Muut lihovat uudestaan ylipainoisiksi ennemmin tai myöhemmin.
Laihduttaminen sinänsä ei ole mahdotonta, mutta painon ylläpito on todella vaikeaa, etenkin jos on jojoillut pitkään.
Kyllähän jokainen näkee omassa lähipiirissäänkin ihmisiä, jotka ovat lähes aina laihdutuskuurilla. Nämä ihmiset ovat yleensä ylipainoisia.
Sitten on niitä hoikkia, jotka eivät ole koskaan päästäneet itseään lihomaan eivätkä jojoile muutenkaan painon kanssa. Näille se hoikkana pysyminen on helppoa.
Kyllä pysyvään painonpudotukseen tarvitaan muutakin kuin oikea ruokavalio. Se ei poista niitä ongelmia, jotka ylensyömiseen ovat johtaneet. Muutenhan kaikki olisivat normaalipainoisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä painan myös 80 kg (ja pari kiloa päälle), ja toivon että pääsisin takaisin siihen päivään kun hoikkana 60-kiloisena päätin olevani liian lihava ja että pitää laihduttaa.
Laihdutin ja kun lopetin, lihoin viisi kiloa painavammaksi kuin mitä olin ollut lähdössä. Tämä tapahtui aivan totaalisen huomaamatta ja nopeasti vaikka söin vähemmän mitä olin syönyt ennen laihdutuskuuria.
Jossain vaiheessa päätin taas olevani liian lihava. Laihdutin ja päädyin taas viisi kiloa painavammaksi kuin kuurin aloittaessani.
Koska en uskonut, toistin tämän vielä pariin kertaan. Jokaisen laihdutuskuurin ja sen jälkeisen lihomisen seurauksena kulutukseni tuntui pienenevän niin, ettei minulla ollut mahdollisuutta palata syömään samaa kuin ennen mitään kuureja.
Lisäksi toki käytin kaikki keinot ja muutin ruokavaliotani noin 10 kertaa muutaman aikana. Sekoitin koko aineenvaihduntani.
Nyt siis olen 80-kiloinen, joka pystyy syömään päivässä about 1600 kaloria lihomatta.
Silloin olin 60-kiloinen, joka pystyi syömään päivässä about 2200 kaloria lihomatta.
Nyt en uskalla enää ottaa riskiä laihduttamisesta, joka myös vaatisi aivan liian alhaisia kaloreita onnistuakseen. Onneksi olen terve ja omasta mielestäni näytän ihan hyvältä. Yritän opetella olemaan tyytyväinen tähän ja samaa suosittelen muillekin lievästi ylipainoisille.
Harvinaisen perseestä sun laihdutusmenetelmät jos paino nousee viisi kiloa. Mitä jos ensi kerralla ottaisit selvää miten laihdutetaan? Ihmetyttää mitä metodia viimeksi yritit käyttää? Syödä täytekakkua joka päivä kunnes paino on pudonnut? Laihduttaminen kun nyt ei ihan oikeasti ole mitään rakettitiedettä.
Kaikissa ruokavalio-ohjeissa syödään ihan järkyttäviä määriä. Jos söisin virallisten ohjeiden mukaan niin minäkin alkaisin luhoamaan entisestään t. Läski
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suurin osa ihmisistä ei pysty laihtumaan pysyvästi. Paino voi jopa nousta jos laihduttamisen jälkeen lihoo takaisin. Myös laihduttamisessa on terveysriskejä, vähän keinoista riippuen.
Ehkä sun kannattaisi keskittyä terveellisiin elämäntapoihin. Jos ne laihduttavat, hyvä niin. Jos eivät, olet kuitenkin terveempi kuin ennen.
Millä perusteella 80 kiloinen punkero ei kykenisi laihtumaan pysyvästi ihannepainoon? Ihan naurettavaa väittää joidenkin ihmisen kuuluvan olla ylipainoisia!
Tutkimusten mukaan vain muutama prosentti ihmisistä pystyy pysyvään painonpudotukseen. Muut lihovat uudestaan ylipainoisiksi ennemmin tai myöhemmin.
Laihduttaminen sinänsä ei ole mahdotonta, mutta painon ylläpito on todella vaikeaa, etenkin jos on jojoillut pitkään.
Kyllähän jokainen näkee omassa lähipiirissäänkin ihmisiä, jotka ovat lähes aina laihdutuskuurilla. Nämä ihmiset ovat yleensä ylipainoisia.
Sitten on niitä hoikkia, jotka eivät ole koskaan päästäneet itseään lihomaan eivätkä jojoile muutenkaan painon kanssa. Näille se hoikkana pysyminen on helppoa.
Kyllä pysyvään painonpudotukseen tarvitaan muutakin kuin oikea ruokavalio. Se ei poista niitä ongelmia, jotka ylensyömiseen ovat johtaneet. Muutenhan kaikki olisivat normaalipainoisia.
Ihan samalla tavalla alkoholistit repsahtaa uudelleen ryyppäämään. Huumeiden käyttäjät vuosien jälkeen löytävät takaisin pahoille tavoilleen.
Ei se silti tarkoita, että näin on pakko tapahtua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä painan myös 80 kg (ja pari kiloa päälle), ja toivon että pääsisin takaisin siihen päivään kun hoikkana 60-kiloisena päätin olevani liian lihava ja että pitää laihduttaa.
Laihdutin ja kun lopetin, lihoin viisi kiloa painavammaksi kuin mitä olin ollut lähdössä. Tämä tapahtui aivan totaalisen huomaamatta ja nopeasti vaikka söin vähemmän mitä olin syönyt ennen laihdutuskuuria.
Jossain vaiheessa päätin taas olevani liian lihava. Laihdutin ja päädyin taas viisi kiloa painavammaksi kuin kuurin aloittaessani.
Koska en uskonut, toistin tämän vielä pariin kertaan. Jokaisen laihdutuskuurin ja sen jälkeisen lihomisen seurauksena kulutukseni tuntui pienenevän niin, ettei minulla ollut mahdollisuutta palata syömään samaa kuin ennen mitään kuureja.
Lisäksi toki käytin kaikki keinot ja muutin ruokavaliotani noin 10 kertaa muutaman aikana. Sekoitin koko aineenvaihduntani.
Nyt siis olen 80-kiloinen, joka pystyy syömään päivässä about 1600 kaloria lihomatta.
Silloin olin 60-kiloinen, joka pystyi syömään päivässä about 2200 kaloria lihomatta.
Nyt en uskalla enää ottaa riskiä laihduttamisesta, joka myös vaatisi aivan liian alhaisia kaloreita onnistuakseen. Onneksi olen terve ja omasta mielestäni näytän ihan hyvältä. Yritän opetella olemaan tyytyväinen tähän ja samaa suosittelen muillekin lievästi ylipainoisille.
Harvinaisen perseestä sun laihdutusmenetelmät jos paino nousee viisi kiloa. Mitä jos ensi kerralla ottaisit selvää miten laihdutetaan? Ihmetyttää mitä metodia viimeksi yritit käyttää? Syödä täytekakkua joka päivä kunnes paino on pudonnut? Laihduttaminen kun nyt ei ihan oikeasti ole mitään rakettitiedettä.
Kaikissa ruokavalio-ohjeissa syödään ihan järkyttäviä määriä. Jos söisin virallisten ohjeiden mukaan niin minäkin alkaisin luhoamaan entisestään t. Läski
Sinä et varmasti ole edes lukenut ikinä mitä niissä virallisissa ohjeissa sanotaan! Siitä olisin valmis vaikka lyömään vetoa! Vahvoja mielipiteitä silti tuntuu riittävän...
p.s. Ne löytää netistä ihan helposti
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suurin osa ihmisistä ei pysty laihtumaan pysyvästi. Paino voi jopa nousta jos laihduttamisen jälkeen lihoo takaisin. Myös laihduttamisessa on terveysriskejä, vähän keinoista riippuen.
Ehkä sun kannattaisi keskittyä terveellisiin elämäntapoihin. Jos ne laihduttavat, hyvä niin. Jos eivät, olet kuitenkin terveempi kuin ennen.
Millä perusteella 80 kiloinen punkero ei kykenisi laihtumaan pysyvästi ihannepainoon? Ihan naurettavaa väittää joidenkin ihmisen kuuluvan olla ylipainoisia!
Tutkimusten mukaan vain muutama prosentti ihmisistä pystyy pysyvään painonpudotukseen. Muut lihovat uudestaan ylipainoisiksi ennemmin tai myöhemmin.
Laihduttaminen sinänsä ei ole mahdotonta, mutta painon ylläpito on todella vaikeaa, etenkin jos on jojoillut pitkään.
Kyllähän jokainen näkee omassa lähipiirissäänkin ihmisiä, jotka ovat lähes aina laihdutuskuurilla. Nämä ihmiset ovat yleensä ylipainoisia.
Sitten on niitä hoikkia, jotka eivät ole koskaan päästäneet itseään lihomaan eivätkä jojoile muutenkaan painon kanssa. Näille se hoikkana pysyminen on helppoa.
Kyllä pysyvään painonpudotukseen tarvitaan muutakin kuin oikea ruokavalio. Se ei poista niitä ongelmia, jotka ylensyömiseen ovat johtaneet. Muutenhan kaikki olisivat normaalipainoisia.
Ihan samalla tavalla alkoholistit repsahtaa uudelleen ryyppäämään. Huumeiden käyttäjät vuosien jälkeen löytävät takaisin pahoille tavoilleen.
Ei se silti tarkoita, että näin on pakko tapahtua.
Minulla suurin ongelma taitaa olla se, että olen kärsinyt liian vähästä ravinnosta yli 15 vuotta. Keho haluaa varautua. Lisäksi stressitasot olleet kovat lähes koko elämän.
Sen sijaan isoja ruokavaliomuutoksia olen tehnyt, jättänyt pysyvästi pois asioita, jotka eivät minulle sovi. Enkä myönnä ahmivani tolkuttomasti, muutenhan paino olisi paljon enemmän kuin 80 kiloa.
- ei ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä painan myös 80 kg (ja pari kiloa päälle), ja toivon että pääsisin takaisin siihen päivään kun hoikkana 60-kiloisena päätin olevani liian lihava ja että pitää laihduttaa.
Laihdutin ja kun lopetin, lihoin viisi kiloa painavammaksi kuin mitä olin ollut lähdössä. Tämä tapahtui aivan totaalisen huomaamatta ja nopeasti vaikka söin vähemmän mitä olin syönyt ennen laihdutuskuuria.
Jossain vaiheessa päätin taas olevani liian lihava. Laihdutin ja päädyin taas viisi kiloa painavammaksi kuin kuurin aloittaessani.
Koska en uskonut, toistin tämän vielä pariin kertaan. Jokaisen laihdutuskuurin ja sen jälkeisen lihomisen seurauksena kulutukseni tuntui pienenevän niin, ettei minulla ollut mahdollisuutta palata syömään samaa kuin ennen mitään kuureja.
Lisäksi toki käytin kaikki keinot ja muutin ruokavaliotani noin 10 kertaa muutaman aikana. Sekoitin koko aineenvaihduntani.
Nyt siis olen 80-kiloinen, joka pystyy syömään päivässä about 1600 kaloria lihomatta.
Silloin olin 60-kiloinen, joka pystyi syömään päivässä about 2200 kaloria lihomatta.
Nyt en uskalla enää ottaa riskiä laihduttamisesta, joka myös vaatisi aivan liian alhaisia kaloreita onnistuakseen. Onneksi olen terve ja omasta mielestäni näytän ihan hyvältä. Yritän opetella olemaan tyytyväinen tähän ja samaa suosittelen muillekin lievästi ylipainoisille.
Harvinaisen perseestä sun laihdutusmenetelmät jos paino nousee viisi kiloa. Mitä jos ensi kerralla ottaisit selvää miten laihdutetaan? Ihmetyttää mitä metodia viimeksi yritit käyttää? Syödä täytekakkua joka päivä kunnes paino on pudonnut? Laihduttaminen kun nyt ei ihan oikeasti ole mitään rakettitiedettä.
Ennen painon nousua paino kyllä aina laski useita kiloja. Laihduttaminen ei ole rakettitiedettä, syö vaan tarpeeksi vähän. Mutta jossain vaiheessa laihduttaminen pitää lopettaa. Silloin kuvittelisi, että jos syö vähemmän kuin ennen laihdutuskuuria, ei voi päätyä painavammaksi kuin ennen laihdutuskuuria. Näin kuitenkin käy. Nääntynyt elimistö alkaa varastoida kaiken siltä varalta, että jossain vaiheessa tulee samanlainen nälänhätä kuin mikä hetki sitten oli päällä. Joka kerta saat syödä vähemmän ja vähemmän. Eikä tosiaan kyse ole siitä, että palaisi syömään samalla tavalla kuin ennen laihdutusta. Sehän on selvää että siitä lihoo takaisin (joskaan silloinkaan ei pitäisi lihoa painavammaksi kuin mitä ennen laihdutuskuuria painoi).
Viimeisimpinä laihdutusvuosina minulla oli pitkä karppausjakso ja sen jälkeen vihoviimeisenä epätoivoinen, rankka puristus Jutta Gustafssonin rasvattomalla GoFatGo -dieetillä. Molemmat laihduttivat, mutta heti kun aloin lisätä maltillisesti kaloreita, paino suorastaan ampaisi ylös.
Alue: Aihe vapaa
Siis olet yrittänyt laihduttaa koko aikuisikäsi. Mitä jos kokeilisit seuraavan kerran oikeasti laihduttaa ja pysyä terveellisessä painossa?