Lue keskustelun säännöt.
En kestä tätä ketodiettiä enää!
Toiveikas läski
23.01.2020 |
Meni ihan pyllylleen. Ensimmäinen viikko mahtavasti, 2,5 kg tipahti viikossa, mutta nyt toinen viikko ja pitää alkaa hiilareille. Tuli ketoflunssa, väsyttää ja pitää tankata elektrolyyttejä: suolaa, kaliumia, magnesiumia, fosforia, kalsiumia, Samariinia ja vettä kitata mooonta litraa. Muutkin hivenaineet liueeneet vessanpönttöön. Pissalla saa hypätä monta kertaa tunnissa, monta kertaa yölläkin. Tuntuu, että pitäisi maata sairaalasängyssä ketoosissa, ei edes jaksa mitään.
Oliko se karppaus vähän kevyempi versio vähähiilarisesta? Ootteko ketoilleet?
Kommentit (72)
Vierailija kirjoitti:
Tänne on ihan turha kirjoitella mitään eriävää mielipidettä ketoilun erinomaisuudesta. Mahtaako löytyä yhtä hyökkäävää porukkaa kuin ketoosihuuruissa raivoavat ketoilijat. Ei tänne ikinä tule ketään esim Välimerendieetillä olevaa kertomaan muille kuinka väärässä he ovat. Tekeekö ketoilu agressiiviseksi?
Ainakaan se ei tyhmistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopeta se hölmö muotidieetti. Muotidieettejä kutsutaan syystäkin sellaisiksi, ei niitä normaali ihminen voi loppuelämäänsä noudattaa. Tasapainoinen ruokavalio kunniaan.
Höpsis.
Muotidieetiksi kutsutaan sellaista hetkellisesti kovassa suosiossa olevaa trendidieettiä, josta elämäntapalehdistö melskaa muutaman kuukauden ihmeellisenä mullistuksena ja kaiken maailman seikkailijat pää höyryten säntäävät kokeilemaan sitä vaivautumatta perehtymään mihinkään ja tajuamatta mitä tekevät, kunnes kyllästyvät kun seuraava muotidieetti jo kurkkii nurkan takaa.
Ketodieettiä voi oikein hyvin noudattaa tasapainoisena ruokavaliona lopun elämäänsä. Ei tietenkään puolivillaisesti tehtynä hötkyilynä, kuten muodista toiseen pomppijoille yleensä käy.
Luepa vastauksesi ajatuksella - tuohan nimenomaan sopii ketodieettiin kuin nakutettu?
Mitä loppuelämän ruokavalioon tulee, ketodieetillä se loppuelämä jää todennäköisesti aika lyhyeksi, joten voi hyvinkin pitää paikkansa.Puskan Pekkako se taas tuli ketjuun pätemään? Muistan vuodelta 2008 hänen kommenttinsa karppauksesta: kohta alkaa kuolemaan karppaajia pilvin pimein. Ei ole vielä alkanut.
Kyllähän se näkyy piikkinä sydänkuolemissa.
Vierailija kirjoitti:
Tänne on ihan turha kirjoitella mitään eriävää mielipidettä ketoilun erinomaisuudesta. Mahtaako löytyä yhtä hyökkäävää porukkaa kuin ketoosihuuruissa raivoavat ketoilijat. Ei tänne ikinä tule ketään esim Välimerendieetillä olevaa kertomaan muille kuinka väärässä he ovat. Tekeekö ketoilu agressiiviseksi?
Mitähän agressiivista näet siinä, että korjataan vääriä käsityksiä ketoilusta? Kun niitä vääriä käsityksiä riittää ja sitten niiden perusteella arvostellaan ruokavalio.
Aika harva ketoilua aloittava ei tunnu perehtyvän asiaan tarpeeksi ja sitten kun mennään metsään, niin ei saisi edes kertoa, missä mättää.
Vierailija kirjoitti:
Ota pari kaljaa, se helpottaa
Ihana, kiitos. Ideana jo helpottaa vaikken edes ota kaljaa. Kalja näes muistuttaa hiilareista... kyllä sitä voi syödä vähähiilarisesti, ei ihan kokoketoosilla tarvi mennä. Kippis! ap.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopeta se hölmö muotidieetti. Muotidieettejä kutsutaan syystäkin sellaisiksi, ei niitä normaali ihminen voi loppuelämäänsä noudattaa. Tasapainoinen ruokavalio kunniaan.
Höpsis.
Muotidieetiksi kutsutaan sellaista hetkellisesti kovassa suosiossa olevaa trendidieettiä, josta elämäntapalehdistö melskaa muutaman kuukauden ihmeellisenä mullistuksena ja kaiken maailman seikkailijat pää höyryten säntäävät kokeilemaan sitä vaivautumatta perehtymään mihinkään ja tajuamatta mitä tekevät, kunnes kyllästyvät kun seuraava muotidieetti jo kurkkii nurkan takaa.
Ketodieettiä voi oikein hyvin noudattaa tasapainoisena ruokavaliona lopun elämäänsä. Ei tietenkään puolivillaisesti tehtynä hötkyilynä, kuten muodista toiseen pomppijoille yleensä käy.
Luepa vastauksesi ajatuksella - tuohan nimenomaan sopii ketodieettiin kuin nakutettu?
Mitä loppuelämän ruokavalioon tulee, ketodieetillä se loppuelämä jää todennäköisesti aika lyhyeksi, joten voi hyvinkin pitää paikkansa.Puskan Pekkako se taas tuli ketjuun pätemään? Muistan vuodelta 2008 hänen kommenttinsa karppauksesta: kohta alkaa kuolemaan karppaajia pilvin pimein. Ei ole vielä alkanut.
Kyllähän se näkyy piikkinä sydänkuolemissa.
No laittanet sitten linkin tähän tilastoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ketoilu ja hiilarien jättäminen ruokavaliosta on tehokkain tapa sairastaa kahdeksankin influenssaa vuodessa.
Menee täysin elimistön vastustuskyky ja voimat.
Kaikki vain littamahan takia. Ei jumalauta teitä idiootit.
Ei ihmisellä ole luonnostaan kreikkalaista littamahaa. Se on pienesti pyöreä ja rasvaprosentit lajinomaisesti on sielä yli 20%.
Muotihömpötyksiä nuo aushwitz kropat.
Älä nyt höpöjä puhu! Ketodieetin aloittamisen jälkeen en ole sairastanut mitään, siis en yhtään mitään.
Enkä ole millään lailla vältellyt sairaiden ihmisten luona olemista. Jopa päinvastoin. Enkä syö mitään ap:n mainitsemia lisäravinteita magnesiumia lukuun ottamatta. Vitamiineja kyllä popsin.
pirtsakka? No ei kirjoitti:
Tapasin "vanhan" miehen joka oli ketoillut sairaalassa x määrän kiloja ja ennen leikkausta loput,en nyt muista kuin paljon mut luku oli iso.
Sitten kun oli toipunut leikkauksesta niin jokin aikaa sen jälkeen...painoi enemmän kuin ennen leikkausta!
Se siitä ketoilusta,haukkui pystyyn kok jutun.
Tietenkin painoi enemmän sen jälkeen. Oli palannut entiseen ruokavalioon kaksin käsin ketoilun ja laihtumisen jälkeen. Eiköhän jokaisessa laihdutuskuurissa ole se tilanne, että jos palaa syömään kuten aikaisemmin, niin paino nousee....
Sama ketoilussa tai vähähiilarisella ---> paino saatu alas ---> palataan vetämään pullaa ja pitsaa kaksin käsin ----> ihmetellään kun paino nousee ---> kerrotaan, että vähähiilarinen on surkea laihdutusmuoto, kun sitten lihoo
:D
F
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joku ketoilija voisi selittää mitä terveellistä on vetää kaksin käsin punaista lihaa ja rasvaisia juustoja? Tulee ihan käsittämätön määrä suolaakin. Ei tuollainen voi olla perusteltavissa pitkäaikaisena ruokavaliona. Uskomaton ympäristökuormitus, puhumattakaan punaisen lihan aiheuttamasta syöpäriskistä.
Meillä on aika laajalti tutkimusta siitä että dieetit ei yleisesti toimi.
Yksi päällimmäisin syy tässä on että ihmisellä ei oikeasti ole omaa tahtoa päättää asioista pitkäjänteisesti.
Yhtenä esimerkkinä voisi vaikka käskeä koehenkilöä pidättelemään kakkaansa. Jossain vaiheessa kakka putoaa pöksyihin. Sama hengittämisen suhteen.
Kroppa toimii automaationa. Munkit tekivät paastokokeiluja jo aikoinaan satoja vuosia sitten luostareissa kokeena omasta tahdosta. Tietenkin kunnia jumalalle tai jumalille.
Näistä on mainintaa että lipsahduksia tapahtui useinkin. Eli paasto tai dieetti on itsepetosta.
Tarvitaan ympäristön painostusta. Keskitysleirit on yksi hyvä esimerkki ja lihavuusleirit, jossa voidaan saavuttaa laihtuminen ja hyviä tuloksia.
En nyt muista oliko tuhannen ja yhden yön tarinoissa se missä henkilön piti pidättäytyä seksistä ja hänen edessään "haaremissa" eteen tuli tarjolle tuhansia perseitä vilkkuvine aukkoineen.
Lopulta mies epäonnistui seksidieetissään ja hän hävisi "vetonsa". Ja vetohan ei hyvät folks ollut mikään ns. käteenveto. Kyseessä oli astiallinen tyyliin timantteja ja jalometallia.
Dieetit ovat vain bisnestä jolla ihmiseltä viedään rahat.
Aluksi kaupat myyvät herkkuja sillä etäisyydellä missä kasvot on, ja halvalla roskaa lähtee.
Ihmiset lihovat ja seuraavaksi rahat otetaan dieettilupauksilla.
Ainoa keino onnistua on olla nettinäyttöpäätteen äärellä 25/8.
Vain netissä hengailemalla voitte laihtua. Unohdatte elämänhallintanne ja sormet näppäimistölle.
On tutkittu että näyttöjen valo vähentää ruokahalua ja lisää pintahengitystä mikä on hyväksi jos halutaan ruokahaluja vähemmäs.
Pitää tehdä jotain muuta että ruoka ei tule mieleen. Tästähän sanotaan että työssä pitkää päivää tekevät menettävät myös ruokahalunsa. Eivät siis laihduttamalla laihduta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ketoilu ja hiilarien jättäminen ruokavaliosta on tehokkain tapa sairastaa kahdeksankin influenssaa vuodessa.
Menee täysin elimistön vastustuskyky ja voimat.
Kaikki vain littamahan takia. Ei jumalauta teitä idiootit.
Ei ihmisellä ole luonnostaan kreikkalaista littamahaa. Se on pienesti pyöreä ja rasvaprosentit lajinomaisesti on sielä yli 20%.
Muotihömpötyksiä nuo aushwitz kropat.
Älä nyt höpöjä puhu! Ketodieetin aloittamisen jälkeen en ole sairastanut mitään, siis en yhtään mitään.
Enkä ole millään lailla vältellyt sairaiden ihmisten luona olemista. Jopa päinvastoin. Enkä syö mitään ap:n mainitsemia lisäravinteita magnesiumia lukuun ottamatta. Vitamiineja kyllä popsin.
Ei pidä paikkansa. Laihduttaminen ja stressi on yhdistetty infektioihin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ketoilu ja hiilarien jättäminen ruokavaliosta on tehokkain tapa sairastaa kahdeksankin influenssaa vuodessa.
Menee täysin elimistön vastustuskyky ja voimat.
Kaikki vain littamahan takia. Ei jumalauta teitä idiootit.
Ei ihmisellä ole luonnostaan kreikkalaista littamahaa. Se on pienesti pyöreä ja rasvaprosentit lajinomaisesti on sielä yli 20%.
Muotihömpötyksiä nuo aushwitz kropat.
Älä nyt höpöjä puhu! Ketodieetin aloittamisen jälkeen en ole sairastanut mitään, siis en yhtään mitään.
Enkä ole millään lailla vältellyt sairaiden ihmisten luona olemista. Jopa päinvastoin. Enkä syö mitään ap:n mainitsemia lisäravinteita magnesiumia lukuun ottamatta. Vitamiineja kyllä popsin.Ei pidä paikkansa. Laihduttaminen ja stressi on yhdistetty infektioihin.
Samalla logiikalla voi todeta, että lihavuus on yhdistetty koko kehon tulehdustilaan sekä varmaan satoihin eri sairauksiin. Kumpi on pahempi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tegnerin opit tegnerin kirjoitti:
Meillä on aika laajalti tutkimusta siitä että dieetit ei yleisesti toimi.
Yksi päällimmäisin syy tässä on että ihmisellä ei oikeasti ole omaa tahtoa päättää asioista pitkäjänteisesti.
Yhtenä esimerkkinä voisi vaikka käskeä koehenkilöä pidättelemään kakkaansa. Jossain vaiheessa kakka putoaa pöksyihin. Sama hengittämisen suhteen.
Kroppa toimii automaationa. Munkit tekivät paastokokeiluja jo aikoinaan satoja vuosia sitten luostareissa kokeena omasta tahdosta. Tietenkin kunnia jumalalle tai jumalille.
Näistä on mainintaa että lipsahduksia tapahtui useinkin. Eli paasto tai dieetti on itsepetosta.
Tarvitaan ympäristön painostusta. Keskitysleirit on yksi hyvä esimerkki ja lihavuusleirit, jossa voidaan saavuttaa laihtuminen ja hyviä tuloksia.
En nyt muista oliko tuhannen ja yhden yön tarinoissa se missä henkilön piti pidättäytyä seksistä ja hänen edessään "haaremissa" eteen tuli tarjolle tuhansia perseitä vilkkuvine aukkoineen.
Lopulta mies epäonnistui seksidieetissään ja hän hävisi "vetonsa". Ja vetohan ei hyvät folks ollut mikään ns. käteenveto. Kyseessä oli astiallinen tyyliin timantteja ja jalometallia.
Dieetit ovat vain bisnestä jolla ihmiseltä viedään rahat.
Aluksi kaupat myyvät herkkuja sillä etäisyydellä missä kasvot on, ja halvalla roskaa lähtee.
Ihmiset lihovat ja seuraavaksi rahat otetaan dieettilupauksilla.
Ainoa keino onnistua on olla nettinäyttöpäätteen äärellä 25/8.
Vain netissä hengailemalla voitte laihtua. Unohdatte elämänhallintanne ja sormet näppäimistölle.
On tutkittu että näyttöjen valo vähentää ruokahalua ja lisää pintahengitystä mikä on hyväksi jos halutaan ruokahaluja vähemmäs.
Pitää tehdä jotain muuta että ruoka ei tule mieleen. Tästähän sanotaan että työssä pitkää päivää tekevät menettävät myös ruokahalunsa. Eivät siis laihduttamalla laihduta.
Unohdappa ne tegnerin opit ja hanki itsellesi lääkitys hyvä ihminen!
Vierailija kirjoitti:
Samalla logiikalla voi todeta, että lihavuus on yhdistetty koko kehon tulehdustilaan sekä varmaan satoihin eri sairauksiin. Kumpi on pahempi?
Joo ei voida. Turhaan intät tässä vastaan. Minä olen oikeassa ja sinä et ole.
Ei voida edetä tuolla logiikalla. Energiavaje on pahempi ja altistaa ikäville vaivoille.
Tästä on mustaa valkoisella paljon tietoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla sujuu hienosti eikä mitään tuollaisia oireita. Mietin kans että ei ole tutustuttu aiheeseen ja ei tehdä oikein ja heti luovutetaan.
Ei vaivoja, ei nälkä, jaksan treenaa ja töissä sujuu hyvin. Tsemppiä.
Pissatarve kuuluu asiaan kun Ketoosivaihe tulossa.
Jostain syystä tämä tappava ruokavalio on Ruotsissa hyväksytty 2-tyypin diabeteksen viralliseksi hoitokeinoksi lääkehoidon&tavanomaisemman ruokavalion ohella. Tarkoitus oli kieltää lääkäreiltä ketodieetin suosittelu, mutta asiantuntijat päätyivät arvioon, jonka mukaan perinteisemmälle lääkehoidolle ja ketodieetille on yhtä vahvat teoreettiset perusteet.
Täytyykin alkaa taas vähentää vähän hiilareita!
Jos ketoilette ensimmäistä kertaa, tehkää se luotettavan kirjan avulla ja noudattakaa niitä ohjeita! Säästytte paljolta. Älkää keksikö päästänne mitään ”parannuksia”.
Tuossa joku kirjoittikin että suurin osa dieeteistä menee pieleen ja ei onnistu.
Tästä voitaisi vetää johtopäätös että dieetit ei toimi tai että ihmisillä ei ole omaa tahtoa suorittaa asioita.
Mitä mieltä olette?
Totuushan on että suurin osa dieeteistä epäonnistuu.
Dieettiä voisi ajatella samalaisena yrityksenä kuin sosialismia aikoinaan.
Suuri epäonnistumisen todennäköisyys.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tänne on ihan turha kirjoitella mitään eriävää mielipidettä ketoilun erinomaisuudesta. Mahtaako löytyä yhtä hyökkäävää porukkaa kuin ketoosihuuruissa raivoavat ketoilijat. Ei tänne ikinä tule ketään esim Välimerendieetillä olevaa kertomaan muille kuinka väärässä he ovat. Tekeekö ketoilu agressiiviseksi?
Mitähän agressiivista näet siinä, että korjataan vääriä käsityksiä ketoilusta? Kun niitä vääriä käsityksiä riittää ja sitten niiden perusteella arvostellaan ruokavalio.
Aika harva ketoilua aloittava ei tunnu perehtyvän asiaan tarpeeksi ja sitten kun mennään metsään, niin ei saisi edes kertoa, missä mättää.
Miksi ihmeessä liikuttaa jos joku palstamamma arvostelee sinun ruokavaliotasi. Ei minkään muunkaan ruokavalion noudattajat mene suunniltaan jos joku ei ole samaa mieltä.. Jos homma on omasta mielestä toimiva niin jatkaa sitten omassa rauhassa tyytyväisenä itseensä. Fakta on kuitenkin se, että ei tuo ketoilu sovi kaikille vaikka kuinka oikeaoppisesti ja tarkkaan noudattaisi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Samalla logiikalla voi todeta, että lihavuus on yhdistetty koko kehon tulehdustilaan sekä varmaan satoihin eri sairauksiin. Kumpi on pahempi?
Joo ei voida. Turhaan intät tässä vastaan. Minä olen oikeassa ja sinä et ole.
Ei voida edetä tuolla logiikalla. Energiavaje on pahempi ja altistaa ikäville vaivoille.
Tästä on mustaa valkoisella paljon tietoa.
:DDD vai niin, että sellaista tällä kertaa. Varmaan voit linkata nuo mustaa valkoisella -tutkimukset, joiden perusteella virallisterveellinen ohje on, että liho mielummin kuin laihduta normaalipainoon?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tänne on ihan turha kirjoitella mitään eriävää mielipidettä ketoilun erinomaisuudesta. Mahtaako löytyä yhtä hyökkäävää porukkaa kuin ketoosihuuruissa raivoavat ketoilijat. Ei tänne ikinä tule ketään esim Välimerendieetillä olevaa kertomaan muille kuinka väärässä he ovat. Tekeekö ketoilu agressiiviseksi?
Ainakaan se ei tyhmistä.
Sujuva kielenkäyttö ainakin huononee.
En ottanut kantaa sen fiksuuteen, kunhan vain selitin mistä nuo oireet johtuu. Itse en ketoile ja olen silti joutunut vissykuurille niin sanotusti, kun paljastui etten saa syödä viljoja tai laktoosia, ja siivosin ruokavaliostani pois viljat ja alkuun ison osan maitotuotteista. Verenpaine tipahti aika rajusti alkuaikoina ja suolaa katosi ruokavaliosta niin paljon, että siitä tuli paha olo. Omalla kohdallani olisi ollut varmaankin vähemmän fiksua jatkaa laktoosin ja gluteenin syöntiä, kun se tekee minut sairaaksi (ja siis ihan oikeasti sairaaksi), kuin siirtyä ketoa muistuttavaan ruokavalioon.
Krapula on samanlainen nestevaje kuin tyypillisesti alhaisille hiilihydraateille siirryttäessä. Jos aloittaja haluaa syödä ketoruokavaliolla, niin en ota siihen kantaa, mutta voin neuvoa juurikin tuon vissytankkauksen verran, jos siitä olisi apua.