Lue keskustelun säännöt.
En kestä tätä ketodiettiä enää!
Toiveikas läski
23.01.2020 |
Meni ihan pyllylleen. Ensimmäinen viikko mahtavasti, 2,5 kg tipahti viikossa, mutta nyt toinen viikko ja pitää alkaa hiilareille. Tuli ketoflunssa, väsyttää ja pitää tankata elektrolyyttejä: suolaa, kaliumia, magnesiumia, fosforia, kalsiumia, Samariinia ja vettä kitata mooonta litraa. Muutkin hivenaineet liueeneet vessanpönttöön. Pissalla saa hypätä monta kertaa tunnissa, monta kertaa yölläkin. Tuntuu, että pitäisi maata sairaalasängyssä ketoosissa, ei edes jaksa mitään.
Oliko se karppaus vähän kevyempi versio vähähiilarisesta? Ootteko ketoilleet?
Kommentit (72)
Vierailija kirjoitti:
Niinno se fiksumpi tapa tehdä tuo on osissa vähentää sitä roskahiilarin määrää, ei kertarysäyksellä siirtyä jostain irtokarkeista smetanaan. Se ketoflunssa johtunee nesteen poistumisesta ja sen aiheuttamasta elektrolyyttitasapainon heikentymisestä, aika samanlainen olo siitä tulee kuin krapulassa. Tämän voi välttää siirtymällä viljoista ym. vihanneksiin hiljalleen ja jos haluat tehdä sen nopeasti sen siirron, niin siinä on tankattava suolaa ja vissyä.
Kuulostaako tämmöinen suola- ja vissykikkailu jonkun mielestä fiksulta syömiseltä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopeta se hölmö muotidieetti. Muotidieettejä kutsutaan syystäkin sellaisiksi, ei niitä normaali ihminen voi loppuelämäänsä noudattaa. Tasapainoinen ruokavalio kunniaan.
Höpsis.
Muotidieetiksi kutsutaan sellaista hetkellisesti kovassa suosiossa olevaa trendidieettiä, josta elämäntapalehdistö melskaa muutaman kuukauden ihmeellisenä mullistuksena ja kaiken maailman seikkailijat pää höyryten säntäävät kokeilemaan sitä vaivautumatta perehtymään mihinkään ja tajuamatta mitä tekevät, kunnes kyllästyvät kun seuraava muotidieetti jo kurkkii nurkan takaa.
Ketodieettiä voi oikein hyvin noudattaa tasapainoisena ruokavaliona lopun elämäänsä. Ei tietenkään puolivillaisesti tehtynä hötkyilynä, kuten muodista toiseen pomppijoille yleensä käy.
Luepa vastauksesi ajatuksella - tuohan nimenomaan sopii ketodieettiin kuin nakutettu?
Mitä loppuelämän ruokavalioon tulee, ketodieetillä se loppuelämä jää todennäköisesti aika lyhyeksi, joten voi hyvinkin pitää paikkansa.
Mitään perustelujahan sulta ei väitteellesi löydy.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopeta se hölmö muotidieetti. Muotidieettejä kutsutaan syystäkin sellaisiksi, ei niitä normaali ihminen voi loppuelämäänsä noudattaa. Tasapainoinen ruokavalio kunniaan.
Höpsis.
Muotidieetiksi kutsutaan sellaista hetkellisesti kovassa suosiossa olevaa trendidieettiä, josta elämäntapalehdistö melskaa muutaman kuukauden ihmeellisenä mullistuksena ja kaiken maailman seikkailijat pää höyryten säntäävät kokeilemaan sitä vaivautumatta perehtymään mihinkään ja tajuamatta mitä tekevät, kunnes kyllästyvät kun seuraava muotidieetti jo kurkkii nurkan takaa.
Ketodieettiä voi oikein hyvin noudattaa tasapainoisena ruokavaliona lopun elämäänsä. Ei tietenkään puolivillaisesti tehtynä hötkyilynä, kuten muodista toiseen pomppijoille yleensä käy.
Luepa vastauksesi ajatuksella - tuohan nimenomaan sopii ketodieettiin kuin nakutettu?
Mitä loppuelämän ruokavalioon tulee, ketodieetillä se loppuelämä jää todennäköisesti aika lyhyeksi, joten voi hyvinkin pitää paikkansa.
Taisi loppua sulta järkevä sanottava heti alkuunsa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niinno se fiksumpi tapa tehdä tuo on osissa vähentää sitä roskahiilarin määrää, ei kertarysäyksellä siirtyä jostain irtokarkeista smetanaan. Se ketoflunssa johtunee nesteen poistumisesta ja sen aiheuttamasta elektrolyyttitasapainon heikentymisestä, aika samanlainen olo siitä tulee kuin krapulassa. Tämän voi välttää siirtymällä viljoista ym. vihanneksiin hiljalleen ja jos haluat tehdä sen nopeasti sen siirron, niin siinä on tankattava suolaa ja vissyä.
Kuulostaako tämmöinen suola- ja vissykikkailu jonkun mielestä fiksulta syömiseltä?
Sanoo hän, joka ei ymmärrä, miksi noin tehdään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niinno se fiksumpi tapa tehdä tuo on osissa vähentää sitä roskahiilarin määrää, ei kertarysäyksellä siirtyä jostain irtokarkeista smetanaan. Se ketoflunssa johtunee nesteen poistumisesta ja sen aiheuttamasta elektrolyyttitasapainon heikentymisestä, aika samanlainen olo siitä tulee kuin krapulassa. Tämän voi välttää siirtymällä viljoista ym. vihanneksiin hiljalleen ja jos haluat tehdä sen nopeasti sen siirron, niin siinä on tankattava suolaa ja vissyä.
Kuulostaako tämmöinen suola- ja vissykikkailu jonkun mielestä fiksulta syömiseltä?
Fiksua syömistä ei ole se, mikä on kerryttänyt vuosien saatossa kymmeniäkin kiloja ylipainoa. Jos sen haluaa korjata, niin jotain on silloin tehtävä. Fiksumpaa se on, kuin olla tekemättä mitään ja jatkaa samaa rataa. Keinot saa tietenkin itse valita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niinno se fiksumpi tapa tehdä tuo on osissa vähentää sitä roskahiilarin määrää, ei kertarysäyksellä siirtyä jostain irtokarkeista smetanaan. Se ketoflunssa johtunee nesteen poistumisesta ja sen aiheuttamasta elektrolyyttitasapainon heikentymisestä, aika samanlainen olo siitä tulee kuin krapulassa. Tämän voi välttää siirtymällä viljoista ym. vihanneksiin hiljalleen ja jos haluat tehdä sen nopeasti sen siirron, niin siinä on tankattava suolaa ja vissyä.
Kuulostaako tämmöinen suola- ja vissykikkailu jonkun mielestä fiksulta syömiseltä?
Tuo suola ja vissy-juttu pitää kyllä tietää jo ennen ketoilun aloittamista. Kuuluu ihan perusasioihin.
"Kun keho tottuu uuteen ruokavalioon, sivuvaikutusoireet katoavat, ja olosi on entistä energisempi."
https://lchf-suomi.fi/lchf-elamantapana/mita-lchf-on/sivuvaikutukset/
Ehkä lissää hiilareita aluksi, kevyesti ensin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niinno se fiksumpi tapa tehdä tuo on osissa vähentää sitä roskahiilarin määrää, ei kertarysäyksellä siirtyä jostain irtokarkeista smetanaan. Se ketoflunssa johtunee nesteen poistumisesta ja sen aiheuttamasta elektrolyyttitasapainon heikentymisestä, aika samanlainen olo siitä tulee kuin krapulassa. Tämän voi välttää siirtymällä viljoista ym. vihanneksiin hiljalleen ja jos haluat tehdä sen nopeasti sen siirron, niin siinä on tankattava suolaa ja vissyä.
Kuulostaako tämmöinen suola- ja vissykikkailu jonkun mielestä fiksulta syömiseltä?
Sanoo hän, joka ei ymmärrä, miksi noin tehdään.
En ymmärrä, miksi pitää ketoilla, kun voi syödä terveellisestikin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopeta se hölmö muotidieetti. Muotidieettejä kutsutaan syystäkin sellaisiksi, ei niitä normaali ihminen voi loppuelämäänsä noudattaa. Tasapainoinen ruokavalio kunniaan.
Höpsis.
Muotidieetiksi kutsutaan sellaista hetkellisesti kovassa suosiossa olevaa trendidieettiä, josta elämäntapalehdistö melskaa muutaman kuukauden ihmeellisenä mullistuksena ja kaiken maailman seikkailijat pää höyryten säntäävät kokeilemaan sitä vaivautumatta perehtymään mihinkään ja tajuamatta mitä tekevät, kunnes kyllästyvät kun seuraava muotidieetti jo kurkkii nurkan takaa.
Ketodieettiä voi oikein hyvin noudattaa tasapainoisena ruokavaliona lopun elämäänsä. Ei tietenkään puolivillaisesti tehtynä hötkyilynä, kuten muodista toiseen pomppijoille yleensä käy.
Luepa vastauksesi ajatuksella - tuohan nimenomaan sopii ketodieettiin kuin nakutettu?
Mitä loppuelämän ruokavalioon tulee, ketodieetillä se loppuelämä jää todennäköisesti aika lyhyeksi, joten voi hyvinkin pitää paikkansa.
Puskan Pekkako se taas tuli ketjuun pätemään? Muistan vuodelta 2008 hänen kommenttinsa karppauksesta: kohta alkaa kuolemaan karppaajia pilvin pimein. Ei ole vielä alkanut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niinno se fiksumpi tapa tehdä tuo on osissa vähentää sitä roskahiilarin määrää, ei kertarysäyksellä siirtyä jostain irtokarkeista smetanaan. Se ketoflunssa johtunee nesteen poistumisesta ja sen aiheuttamasta elektrolyyttitasapainon heikentymisestä, aika samanlainen olo siitä tulee kuin krapulassa. Tämän voi välttää siirtymällä viljoista ym. vihanneksiin hiljalleen ja jos haluat tehdä sen nopeasti sen siirron, niin siinä on tankattava suolaa ja vissyä.
Kuulostaako tämmöinen suola- ja vissykikkailu jonkun mielestä fiksulta syömiseltä?
Sanoo hän, joka ei ymmärrä, miksi noin tehdään.
En ymmärrä, miksi pitää ketoilla, kun voi syödä terveellisestikin.
Ketoilla voi terveellisestikin. Epäketoilla voi epäterveellisesti. Asioilla ei ole mitään yhteyttä. Et tosiaan ymmärrä.
Mitähän tuo ap on mahtanut syödä ja miten? Oma kuvitelmani on: niukilla kaloreilla ja rasvaa vältellen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alussa voi tulla päänsärkyä ja väsymystä. Menee nopeasti ohi, ainakin minulla meni.
Keto dieetissä ei saa käyttää makeutusaineita. Ne nostavat insuliinin tuotantoa samalla tavoin kuin sokerikin mutta kun sokeria ei ole niin verensokeri putoaa liian alas.
Olen ketoillut nyt noin viisi vuotta eikä ole ollut mitään haittaa jos 16 kg painonpudotusta ei lasketa haitaksi.
Mielestäni tämä on helppo dieetti. Kaikkea voi syödä kun jättää ne turhat hiilarit ja makeutusaineet syömättä.
Vierailija kirjoitti:
Mitähän tuo ap on mahtanut syödä ja miten? Oma kuvitelmani on: niukilla kaloreilla ja rasvaa vältellen.
Ja liikaa proteiinia syöden ja suolaa vältellen. Siis ei ole edes osannut ketoilua noudattaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ketoilu ja hiilarien jättäminen ruokavaliosta on tehokkain tapa sairastaa kahdeksankin influenssaa vuodessa.
Menee täysin elimistön vastustuskyky ja voimat.
Kaikki vain littamahan takia. Ei jumalauta teitä idiootit.
Ei ihmisellä ole luonnostaan kreikkalaista littamahaa. Se on pienesti pyöreä ja rasvaprosentit lajinomaisesti on sielä yli 20%.
Muotihömpötyksiä nuo aushwitz kropat.
Tänne on ihan turha kirjoitella mitään eriävää mielipidettä ketoilun erinomaisuudesta. Mahtaako löytyä yhtä hyökkäävää porukkaa kuin ketoosihuuruissa raivoavat ketoilijat. Ei tänne ikinä tule ketään esim Välimerendieetillä olevaa kertomaan muille kuinka väärässä he ovat. Tekeekö ketoilu agressiiviseksi?
Vierailija kirjoitti:
Ketoilu ja hiilarien jättäminen ruokavaliosta on tehokkain tapa sairastaa kahdeksankin influenssaa vuodessa.
Menee täysin elimistön vastustuskyky ja voimat.
Kaikki vain littamahan takia. Ei jumalauta teitä idiootit.
Ei ihmisellä ole luonnostaan kreikkalaista littamahaa. Se on pienesti pyöreä ja rasvaprosentit lajinomaisesti on sielä yli 20%.
Muotihömpötyksiä nuo aushwitz kropat.
Ketoilussa ei jätetä hiilareita pois ruokavaliosta.
Tapasin "vanhan" miehen joka oli ketoillut sairaalassa x määrän kiloja ja ennen leikkausta loput,en nyt muista kuin paljon mut luku oli iso.
Sitten kun oli toipunut leikkauksesta niin jokin aikaa sen jälkeen...painoi enemmän kuin ennen leikkausta!
Se siitä ketoilusta,haukkui pystyyn kok jutun.
Minä laihduin kun keitin riisiä 2000kcl verran.
Normaali kulutus on 1500 sössönssöö kclrpd.
Eli päivän riisiannos aina kymmenen kertaa päivässä 200 kerralla. Elimistö käy kokoajan ruuansulatuksella.
Siihen päälle 2km kävelylenkki. Ei siis mitään juoksemista. Se aiheuttaa vain dieetille takapakkia.
Laihduin 7kg seitsemässä viikossa. Eli viikossa kilo pois pelkällä riisillä. Halvaksikin kävi.
Nyt on rasvaprosentit mitattu ja näyttää 3% pintaan. Aloitan kohta normaalia terveellistä monipuolista ruokavaliota ja nyt saa lisätä punttisalia ja juoksemistakin.
Tämän teen aina joka joulun jälkeen kun kilot tulee vyötärölle.
PELKÄLLÄ RIISILLÄÄ!
Ap ei ole ottanut ketoilusta edes selvää. On varmasti lukenut jostain iltapäivälehtien sivuilta jutun, jossa sanotaan, että (veikkaan että Sini Ariell (?)) että laihtuu....
Ei kannata lähteä ketoilemaan tuosta vaan kun ei ole tietoa. Tee normivähähiilarinen eli pois: riisi, pasta, leivät, sokeri, jauhot (mantelijauho ok) pois. Ei kevyttuotteita.
Turhaa tehdä jotain mitä ei osaa.
F
Luepa vastauksesi ajatuksella - tuohan nimenomaan sopii ketodieettiin kuin nakutettu?
Mitä loppuelämän ruokavalioon tulee, ketodieetillä se loppuelämä jää todennäköisesti aika lyhyeksi, joten voi hyvinkin pitää paikkansa.